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首頁 >> 茶常識

你知道冬季該喝什么茶嗎,

小小茶農(nóng) 2023-07-21 22:10:57

立冬一過

，寒風呼嘯
，氣溫驟降
，除了穿秋褲
，吃火鍋
，暖被窩
，想來喝茶也是極好的暖身之法
。

冬天天氣寒冷

，一杯熱茶可以讓你暖手暖心，而茶葉富含的微量元素和維生素
，還可以調(diào)節(jié)生理功能
，喝對了茶可以防寒保暖，還能促進新陳代謝
，提高骨密度
。喝茶的好處數(shù)之不盡，對于冬天來說
，溫度低食欲增加運動又相對減少
，很容易發(fā)胖，而喝茶可以刺激胃液分泌
，幫助消化
，促進新陳代謝，不僅是女性的冬季減肥良方
，還能讓你消除疲勞
，精神奕奕。


黑茶

冬天最好喝經(jīng)過焙火的茶或溫性的

、較少刺激性的茶
，黑茶就適合冬天，茶性溫和
，冬天寒氣重
，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃
。同時
，黑茶還有去油膩、降血脂等作用
，都是冬季的上佳飲品
。


紅茶

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖

，生熱暖腹
，能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩
。此外
，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的
。由于紅茶是一種發(fā)酵茶
，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人
。


綠茶

冬季氣候干燥

，尤其是北方
，北方人在冬天吃火鍋、或者羊肉之類的熱性食物
，這個時候大家會很容易上火哦
，所以建議大家飯后喝一些綠茶。綠茶就會助消化
，消火氣的呀
。上班族在午飯后，下午的時光喝點綠茶解解膩吧
。


烏龍茶

烏龍茶有抗氧化

、減緩衰老的作用，而且其去油脂
、助消化的作用有時甚至強于熟普洱茶;此外
，陳放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用
，但要注意選擇保存得當、無異味
、未變質(zhì)的陳年老茶
。


花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶

、桂花茶
、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的
。一般來說
，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢
、疏通經(jīng)脈
。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑
、健脾安神
，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒
、提神解渴
，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳
。因此
，在這個冬天不妨適當選擇花茶，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁
，性情煩燥
，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶
。


紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效

。其含有環(huán)磷酸腺苷
，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力
，且含有山楂酸等成分
，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高
，產(chǎn)生熱量大
，因此特別適合在冬天食用。



冬天喝什么茶最好

冬天喝什么茶最好

？

不要追求最好了

，只要合適就是好的。

冬季喝以下幾種茶比較好：



1

、玫瑰花茶：如果是女性
，平時有月經(jīng)不調(diào)或者有痛經(jīng)的問題，冬季可以喝玫瑰花茶
，可以起到調(diào)理月經(jīng)
、活血化瘀的功效，可以改善患者痛經(jīng)的問題
；



2

、茉莉花茶：宮寒的女性，在月經(jīng)期間時可以服用茉莉花茶
，以達到治療肝氣郁結(jié)引起月經(jīng)不調(diào)的作用
；

3、紅茶或姜棗茶：普通人如果是寒性的體質(zhì)

，在冬天因為天氣寒冷
，也可以喝紅茶或者姜棗茶，可以起到溫經(jīng)散寒
、活血通絡
、生熱暖腹的功效，可以強身健體
；



4

、普洱茶：平時喝普洱茶，起到養(yǎng)胃
、清熱暖胃的作用
；



5、烏龍茶：烏龍茶可以防止口干舌燥的情況，還能夠起到潤膚

、潤喉的作用
，因為在冬天，尤其是北方
，天氣比較干燥
、寒冷，喝烏龍茶效果比較好
；



6

、花茶：如果是天氣比較干燥的情況，也可以喝花茶來達到疏肝解郁的作用
，可以緩解情緒
、養(yǎng)肝利膽、清肝明目
、提神醒腦
；



7、黑茶：平時可以喝黑茶

，也能夠起到御寒
、降血糖、降血脂的功效
。



無論在冬季喝什么茶

，都應注意對自身的調(diào)養(yǎng)，外出時要做好保暖的工作
，切不可貪食冷飲等。

冬天喝什么茶好

1

、在冬天的話
，可以適量的喝一些紅茶。因為紅茶能夠去油
，而且又開胃
，還有助養(yǎng)生的一個作用，能夠使人體更好地適應寒冷的冬天
。
2
、體寒的女士，常喝一些紅茶的話也能夠生熱暖胃的功效
。所以
，在冬天最好喝一些紅茶，夏天可以喝綠茶
。綠茶
，具有清熱解毒，去火的一個功效
。
3
、冬天室內(nèi)空氣大多是屬于干燥的
，人也容易引起口干舌燥，可以適合一些紅茶
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；蛘呤且恍┘t糖姜茶，紅棗茶等也可以特別適合冬天飲用
。能夠提高自身的抵抗力
，預防疾病，對于痛經(jīng)來說
，有顯著的效果
。

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