茶飲可以說(shuō)是源自中國(guó)并推廣至全世界的飲品，中華茶文化博大精深
，甚至在文獻(xiàn)中還有著三皇五帝時(shí)代神農(nóng)以茶解毒的故事因節(jié)食減肥，吃得少
原料：烏龍茶
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做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多
原料：炒薏仁10克
做法：熱水煮開(kāi)
功效：清熱、利濕
壓力造成便秘—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大
原料：荷葉3克、炒決明子6克
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕
節(jié)食便秘—決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢
原料：炒麥芽5錢
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁
功效：消脂肪
消積化食—普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能
原料：普洱茶葉
做法：熱水沖泡
。功效：幫助消化
、消除油脂。
護(hù)胃養(yǎng)顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花
，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。原料：玫瑰花5克
。做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤
、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
清火、減肥最方便的飲品
。原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡
。功效：清暑退熱解毒
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系
原料：陳皮4克
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾
不過(guò)喝茶也是要有一些注意事項(xiàng)的，如果喝的太多可能也會(huì)引起身體上的不適
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