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      補血養(yǎng)生茶讓女人在秋季不再貧血

      品茶 2023-11-12 21:20:10

      進入秋季

      ,秋高氣爽
      ,天氣轉(zhuǎn)涼
      ,早晚溫差大
      ,這個時候喝杯花暖暖身
      ,還可以幫你有效緩解秋燥癥狀
      ,下面是適宜秋季喝的幾種養(yǎng)生
      ,補血調(diào)氣、滋養(yǎng)身體


      補血養(yǎng)生茶 讓女人在秋季不再貧血

      1

      、金盞花茶

      金盞花泡茶,茶色淡黃

      ,氣味清香
      ,口感略苦。具有清熱降火
      、利尿發(fā)汗
      、清濕熱、降血脂的功效
      。另外還可以緩解疼痛
      、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      、促進消化功效
      。建議女性多飲用進展花茶,可以降火去青春痘
      、痤瘡等
      。沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調(diào)味,更好入口

      2

      桂花茶

      桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久

      ,茶色綠而明亮
      ,深受大家的喜愛。飲后有通氣和胃的作用
      ,很適合于胃功能較弱的人群飲用
      。桂花茶可美白肌膚,清除體內(nèi)毒素及通宿便
      。桂花性溫、味辛
      ,入肺
      、大腸經(jīng),煎湯
      、泡茶或浸酒內(nèi)服
      ,有溫中散寒、暖胃止痛
      、化痰散淤的作用
      ,對食欲不振
      、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效

      3

      、迷迭香茶

      迷迭香氣味清香、芬芳

      ,泡茶來喝
      ,茶色淡綠,口感純正
      。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射
      、增強記憶力、消除胃脹
      、降低膽固醇
      、促進血液循環(huán)、抑制肥胖
      ,并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象
      ,還具有祛痰
      、抗感染
      、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花
      、馬鞭草
      、檸檬草、洋甘菊
      、薄荷
      、茉莉花等來沖泡。


      4

      、洋甘菊茶

      洋甘菊

      ,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊
      。用洋甘菊來泡茶
      ,可以清熱解毒、清肝明目
      、活血補血
      、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛
      、潤肺滑腸
      、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌
      、舒緩疲勞
      、安撫情緒
      、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健
      ,在歐美國家是非常流行的花茶

      5、山杠決明子茶

      配料:山檢10克

      ,決明子10克
      ,冰糖適量。制法:把山檢
      、決明子分別去雜洗凈同放鍋中
      ,加入冰糖文火煮凹分鐘,過路取汁即可
      。功效:消食通使
      ,活血明目。應(yīng)用:適用于腸燥便秘
      ,或高血壓
      、高血脂、肥胖癥等
      。代茶頻飲

      6、甘烏甘草茶

      配料:何首烏10克

      ,甘草6克
      ,紅糖適量。制法:把首烏
      、甘草分別去雜洗凈同放鍋中
      ,加水適量,旺火燒開
      ,加入紅糖文火煮30分鐘
      ,過濾取汁即可。功效:潤肺止咳
      ,樸益精血
      。應(yīng)用:適用于氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲
      。秋季養(yǎng)生茶飲 讓你喝出健康

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