冬季多喝茶可防皮膚癢

冬季多喝茶可防皮膚癢

冬季寒冷干燥，很多人一到這個季節(jié)就會發(fā)生皮膚瘙癢。這種季節(jié)性瘙癢癥主要由于皮膚過于干燥所致。而如何防燥止癢呢?除了聽從醫(yī)生建議以外，很多朋友不知道，喝茶也可以防冬癢癥，是因為茶葉中含有保護(hù)人體皮膚的微量元素錳，尤以品飲濃香型鐵觀音療效更好!

錳對皮膚的保護(hù)作用體現(xiàn)在三方面：一是錳能參與人體內(nèi)很多酶促反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝，并能促使一些對皮膚有害物質(zhì)的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激;二是錳可促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄，加強(qiáng)皮膚抗炎的功能;三是錳可以增強(qiáng)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，催化某些維生素在人體內(nèi)的代謝，這均有利于皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥。

茶葉中錳含量相當(dāng)高。據(jù)有關(guān)試驗資料顯示，每克干茶葉中的含錳量因品種而異，如青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克;黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克;紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。茶湯中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鐘，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用10克左右的鐵觀音泡的茶湯，便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3，甚至更多。這對保護(hù)皮膚防止冬癢無疑是非常有益的。

秋冬季節(jié)多喝濃香型鐵觀音

秋冬時節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的濃香型安溪鐵觀音，濃香型鐵觀音甘溫，能增強(qiáng)人體的抵抗力，不但可以暖體抗寒、養(yǎng)胃，還可以助消化、預(yù)防感冒!

1濃香型鐵觀音可暖體抗寒

秋冬時節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的濃香型鐵觀音，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。濃香型鐵觀音甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

2濃香型鐵觀音可養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而濃香型鐵觀音是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

濃香型鐵觀音不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。濃香型鐵觀音中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

但濃香型鐵觀音不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

3濃香型鐵觀音可助消化

濃香型鐵觀音可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝濃香型鐵觀音，可以減少油膩，促進(jìn)消化。

大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝濃香型鐵觀音可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

冬季養(yǎng)生食療，皮膚干癢吃什么？

冬季生活要特別注意補(bǔ)水。洗完澡，當(dāng)皮膚還沒有完全干燥時，可以立即涂抹凡士林、奶油羊油等補(bǔ)水補(bǔ)水產(chǎn)品。效果很好，而且效果溫和，可以安全使用，如果室內(nèi)濕度很低，可以用加濕器將濕度保持在50%以上，過度清潔，洗臉或洗澡時要知道。不要洗太久。另外，不要擦洗你的硬面皮膚，也不要找地方用它擦洗。

使用保濕身體乳液，干燥季節(jié)很容易出現(xiàn)看起來像皮膚干燥的現(xiàn)象，乳液它可以幫助防止皮膚出現(xiàn)皺紋、干裂、過敏、脫皮等現(xiàn)象。建議口服維胺酯、強(qiáng)力霉素或羅昔霉素膠囊（膿點明顯時），外用維胺、維生素E霜、硫磺皂，洗臉，少吃辛辣肉，口服維胺酯、強(qiáng)力霉素或羅昔霉素小膠囊。糖果和更多的蔬菜和水果。

多吃蔬菜水果，冬天少吃蝦避免皮膚干燥和瘙癢，冬天多喝水少喝茶，營養(yǎng)均衡，放松睡眠充足，冬天出汗量少。再說，空氣太干燥了。洗澡太頻繁會洗掉皮膚表面分泌的油脂，容易傷害皮膚角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，同時皮膚抵抗力會減弱，水分更容易蒸發(fā)，皮膚會變得干燥。

飲食上可以多吃一些，維生素C、胡蘿卜、石榴、黑芝麻、卷心菜、油菜、山楂、檸檬、菌類、紅棗、山藥、銀杏、紅薯、火烈鳥、土豆、韭菜等改善皮膚的食物。冬季皮膚干燥、瘙癢、發(fā)紅主要是缺水嚴(yán)重引起的?？梢约皶r補(bǔ)充水分和敷面膜，但也要注意皮膚敏感。如果是皮膚比較敏感，就要注意了，堅果中含有豐富的維生素E，是一種有效的抗氧化劑，它能防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化，防止皮膚過早老化（生活斑），有效防止棕色色素在皮膚中的沉積，防止臉上出現(xiàn)棕色污漬和盤子；維生素E還能促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生，延緩細(xì)胞衰老，恢復(fù)皮膚彈性。

冬季皮膚瘙癢怎么辦綠茶水擦身可止癢

皮膚瘙癢，是身體給你的健康警鐘，我們要引起注意才行，這個是一種防范于未然，每個部位都是一個統(tǒng)一體，不能單獨的存在，我們要整體看問題才行，對于秋冬皮膚瘙癢，很多人都不陌生。然而，當(dāng)皮膚出現(xiàn)毛病的時候，你是不是也像很多人一樣，根本沒把“癢”當(dāng)回事。其實，當(dāng)皮膚瘙癢頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘。

　1.單純皮膚問題
　　因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。一種是沒有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。
　　另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
　　2.婦科炎癥
　　女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過于緊身有關(guān)。
　3.過敏

臨床上來變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。對飲食、花粉、塵螨等過敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原后就會好轉(zhuǎn).
　4.中老年人皮膚退化
　　中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個原因。
5.情緒緊張
　　抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
　　6.肝膽疾病
　　許多系統(tǒng)性疾病也會引起皮膚瘙癢。有研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時候就會出現(xiàn)皮膚瘙癢。
　7.糖尿病
　　糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%—35%，約有10％的早期患者會出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴(yán)重。
　　8.甲狀腺功能異常
不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會加重.
　9.惡性腫瘤
　　某些腫瘤發(fā)生時會伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了.

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