花草茶自古以來就深受喜愛
。《本草綱目》記：花茶性微涼、味甘、入肺腎經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺、養(yǎng)顏之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明
可是，喝花草茶腹瀉
國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師是藥三分毒，非要把花草茶當(dāng)補(bǔ)品吃
，飲過了量，就成了毒。洪蕾重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授花草茶本無毒
，可是當(dāng)它并不適合你吃時(shí)，就成了毒。癥狀一：決明子加胖大海喝到腹瀉決明子和胖大海雖然都有降血壓等保健作用，但還有潤(rùn)腸通便作用，且兩味藥都屬于藥性寒涼，脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人特別不適合服用，老年人更應(yīng)該慎用。
癥狀二玫瑰配枸杞喝出口腔潰瘍
性溫的玫瑰花和性平的枸杞配在一起
，本身沒有問題，但如果屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，應(yīng)該清火解毒，而不是火上澆油。否則就容易喝出口腔潰瘍。
癥狀三野菊花加杭白菊喝出胃痛聽同事說還專程托朋友從杭州買回杭白菊
中醫(yī)藥學(xué)教授解惑花草茶本無害，只是你不適合
“周易講天時(shí)地利人和
因時(shí)指時(shí)間和季節(jié)
在洪教授看來，很多花草茶雖然是“藥食同源”
，但還是具有藥用價(jià)值的。既然是藥，就要對(duì)癥。如果不對(duì)癥，不僅沒效果，長(zhǎng)期飲用還極有可能出現(xiàn)反效果。“和其他中藥一樣
，不同的花草茶有不同的適應(yīng)人群，選用需謹(jǐn)慎。除非你對(duì)自己的體質(zhì)非常了解，也懂得中醫(yī)性
營(yíng)養(yǎng)師支招花草茶正確飲用方法國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師陳培毅說，花草茶絕不是補(bǔ)品
國(guó)家發(fā)布的《衛(wèi)生部關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》中，將中藥飲片分成三類：第一類是既是食品又是藥品的物品
2.盡量單方，不要復(fù)方
不同的花草茶有不同的屬性
既然每一種花草茶都有不同的性味和功效
3.是藥三分毒
俗話說是藥三分毒
附《國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定的藥食同源的種類目錄表》
B 八角茴香、白芷、白果
C 赤小豆D 丁香、刀豆、代代花
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