很多人認(rèn)為，喝茶會(huì)影響睡眠
誤解一：
白茶和紅茶來(lái)自不同植物
誤解二：
白茶綠茶不分上下。在所有茶中
，白茶的抗氧化劑含量最多，咖啡因含量則最少。誤解三：
牛奶不會(huì)抵消茶的健康功效
?div id="4qifd00" class="flower right">茶已成為全世界最大眾化
、最受歡迎、最有益身心健康的綠色飲料。然而，關(guān)于飲茶也存在很多誤解。下面小編就幫助讀者消除飲茶的9個(gè)誤解。誤解四：
茶葉的咖啡因含量比咖啡高
。美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，一杯茶所含的咖啡因是一杯咖啡所含咖啡因的1/3。誤解五：
喝茶太多容易導(dǎo)致脫水。雖然茶是利尿劑
，但由于咖啡因的緣故，茶的利尿作用會(huì)逐漸下降。另外誤解六：
喝茶損害牙齒
誤解七：
喝茶導(dǎo)致胃酸過(guò)多
。茶屬于堿性食物，“喝茶導(dǎo)致胃酸過(guò)多”之說(shuō)純屬無(wú)稽之談。其實(shí)，紅茶有預(yù)防胃潰瘍的功效。誤解八：
煮過(guò)的茶葉味道更好。茶葉只需要熱水沖泡即可
，無(wú)需沸水煮，煮過(guò)的茶水味道會(huì)更苦。誤解九：
喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠
。茶葉中含有咖啡因，的確有提神作用，過(guò)量攝入會(huì)影響睡眠。但越來(lái)越多的研究表明，茶葉中的氨基酸L-茶氨酸具有提高睡眠質(zhì)量的積極作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/23757.html.
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