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      你所不知道的茶數(shù)據(jù)獻(xiàn)給愛喝茶的你

      茶百科 2023-11-13 09:23:20

      你所不知道的茶數(shù)據(jù)獻(xiàn)給愛喝茶的你

      1.1945年8月

      ,日本廣島原子彈爆炸使10多萬人喪生,同時(shí)數(shù)十萬人遭受輻射傷害
      。若干年后
      ,大多數(shù)人患上白血病或其他各種癌癥,先后死亡
      。但研究卻發(fā)現(xiàn)有3種人僥幸無恙:農(nóng)
      、茶商、茶癖者
      ,這一現(xiàn)象被稱為“廣島現(xiàn)象”

      2. 對(duì)百歲老人長(zhǎng)壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有四成百歲老人長(zhǎng)壽訣竅是一生嗜茶如命

      ,有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣

      3.抗氧化試驗(yàn)證實(shí)

      ,一杯茶,300毫升
      ,它的抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半的紅葡萄酒,相當(dāng)于12瓶的白葡萄酒
      ,相當(dāng)于12杯的啤酒
      ,相當(dāng)于4個(gè)蘋果,相當(dāng)于5只洋蔥
      ,相當(dāng)于7杯的鮮橙汁

      4.據(jù)日本科研人員試驗(yàn)結(jié)果證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍


      5.英美科學(xué)家在《過敏與臨床免疫學(xué)》雜志報(bào)告稱

      ,茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內(nèi)的傳播,一經(jīng)免疫
      ,艾滋病病毒將沒有機(jī)會(huì)靠近

      6.四千多篇權(quán)威部門發(fā)表的“茶葉抗癌”專題論文證明,茶多酚主要成分EGCG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)還是幾乎所有癌癥的克星

      ,特別是對(duì)子宮癌
      、皮膚癌、肺癌
      、結(jié)腸癌
      、前列腺癌、肝癌
      、腎癌
      、乳腺癌等有獨(dú)特療效。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)
      ,茶水與治癌藥物同服會(huì)提高藥物療效

      7.日本政府1999年啟動(dòng)“飲茶預(yù)防全民癌癥”的兩階段計(jì)劃,共調(diào)查8522人

      ,跟蹤10年
      ,其中癌癥患者419人,有飲茶習(xí)慣的女性癌發(fā)時(shí)間比不飲茶者晚約7年
      ,男性延遲時(shí)間為3.2年

      8.日本國(guó)立癌癥中心、美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)

      、澳大利亞科廷科技大學(xué)等機(jī)構(gòu)發(fā)表的針對(duì)“綠茶與前列腺癌疾病研究”數(shù)據(jù)表明
      ,常喝綠茶的男性比不常喝的病發(fā)率都降低了60%以上。


      9.瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院(Karolinska Institute)的研究人員對(duì)61057名40歲到76歲的女性(其中301名女性確診卵巢癌)資料進(jìn)行分析

      ,與不喝茶或很少喝茶的女性比
      ,每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%
      ,每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%,每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右;喝茶越多
      ,患卵巢癌的概率越低

      10.新加坡國(guó)立大學(xué)的研究人員歷時(shí)12年對(duì)63257名45歲到75歲的新加坡華人進(jìn)行跟蹤調(diào)查。發(fā)現(xiàn)與沒有喝茶習(xí)慣的人相比

      ,經(jīng)常喝紅茶的中老年人患帕金森氏癥的概率降低了71%

      11.目前全球有160多個(gè)國(guó)家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶;中國(guó)是第一產(chǎn)茶大國(guó),但是飲茶大國(guó)的排序卻是這樣的:土耳其

      、愛爾蘭
      、英國(guó)、俄羅斯
      、摩洛哥
      、新西蘭、埃及
      、波蘭
      、日本、沙特阿拉伯
      、南非
      、荷蘭、澳大利亞
      、智利
      、阿聯(lián)酋、德國(guó)
      、中國(guó)香港
      、烏克蘭、中國(guó)...

      12.日本進(jìn)行的流行病學(xué)研究表明

      ,每天飲茶10小杯
      ,男性心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)指數(shù)和每天喝少于三杯的比,可以減少42%
      ,女性可以減少18%


      13.在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。

      14.日本富山醫(yī)科藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn):1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶

      ,持續(xù)半年
      ,82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕,大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復(fù)正常

      15.不需要任何節(jié)食

      、鍛煉等手段,每天喝8-10克茶葉
      ,12周內(nèi)
      ,僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤
      。在日本、歐美國(guó)家所有減肥產(chǎn)品里
      ,茶葉制品排名第一

      16.日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組,在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157

      ,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡
      ,一個(gè)都不剩。


      17.人體幾乎所有疾病都是在酸性體質(zhì)的人體中產(chǎn)生

      ,而幾乎所有病毒在弱堿性體質(zhì)中無法生存。專家稱只有改變自身體質(zhì)
      ,才能預(yù)防疾病發(fā)生
      。生活中常見的強(qiáng)堿性食品為茶、葡萄
      、海帶等

      18.喝茶會(huì)讓你莫名其妙地開心。茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌

      ,而多巴胺是主導(dǎo)人體情感
      、愉悅感、性欲
      、癮性等的物質(zhì)
      。喝茶的愉悅感是不自主的,不受意念控制的

      19.中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所對(duì)小白鼠免疫

      、癌變、酒精中毒
      、減肥
      、血脂、交配等方面上千次試驗(yàn)證明
      ,灌服茶水或注射茶葉提取物的小組生命體征極其明顯優(yōu)于普通喂養(yǎng)白鼠

      20. 喝茶一分鐘,可以解渴

      ,喝茶一個(gè)小時(shí)可以休閑
      ,喝茶一個(gè)月可以健康,喝茶一生可以長(zhǎng)壽
      。根據(jù)長(zhǎng)壽人群的調(diào)查研究資料推理
      ,一個(gè)人一生中有喝茶習(xí)慣,往往比較長(zhǎng)壽
      ,而長(zhǎng)壽年齡108歲
      ,被長(zhǎng)壽研究機(jī)構(gòu)稱為“茶壽”


      21. 一斤上好的芽茶有6萬-8萬個(gè)芽頭,全部由采茶姑娘的雙指一下下采出

      ,這就是茶葉價(jià)格不同原因

      22. 中國(guó)是茶的故鄉(xiāng),早在3000年前的夏商周時(shí)期就有了飲茶說

      ,然而
      ,今天世界上最大的茶品牌卻在英國(guó),在這個(gè)一片茶都不產(chǎn)的國(guó)家每年有230億美元的茶銷售額
      ,幾乎相當(dāng)于我國(guó)整個(gè)茶產(chǎn)業(yè)(7萬家茶廠)全年產(chǎn)值的70%

      23. 中國(guó)是茶的發(fā)源地,但不是我們的專利

      。目前
      ,世界上有50多個(gè)國(guó)家和地區(qū)都有種植和生產(chǎn)茶葉。而且
      ,就產(chǎn)量而言
      ,排名第一的是印度,而不是中國(guó)

      原來這些都是茶界謠言
      ,愛喝茶的你被“謠言”惑眾過嗎

      首先說一句,標(biāo)題里的幾句話

      ,都是謠言
      ,不必相信。



      喝茶

      ,本來是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單
      、平常不過的事,不過
      ,總有一些別有用心的人興風(fēng)作浪
      ,四散謠言,看看你被這些謠言“愚弄”過嗎


      隔夜茶易致癌

      有句話叫“隔夜茶

      ,毒如蛇”,還有人信誓旦旦地說
      ,隔夜茶中的一些二級(jí)胺類物質(zhì)可轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺
      ,所以千萬別喝隔夜茶!


      隔夜茶當(dāng)然是不喝的好,不過這種說法言過其實(shí)了


      首先

      ,二級(jí)胺類物質(zhì)并非隔夜茶中獨(dú)有,很多食物中都有
      ,而且茶湯中的含量遠(yuǎn)低于任何一種主食或蔬菜中的含量


      其次,亞硝胺的形成

      ,需要特定的條件
      ,并不是說茶湯中含有二級(jí)胺類物質(zhì)和硝酸鹽就一定會(huì)形成亞硝胺。


      其三

      ,致癌的條件是:每千克體重吸收100~200mg亞硝胺
      ,而且要持續(xù)大劑量服用。就算隔夜茶可能含有亞硝胺
      ,但含量根本不足以產(chǎn)生如此大的危害性


      所以,大家大可不必因“隔夜茶致癌說”過于緊張

      。當(dāng)然,但這不代表隔夜茶就是衛(wèi)生的
      、安全的
      ,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間放置的茶湯可能滋生有害微生物,導(dǎo)致茶湯變質(zhì)
      ,所以
      ,隔夜茶雖不能致癌,但還是不喝為好


      茶垢致癌

      茶垢

      ,往往也是“致癌說”的主角。有人說
      ,茶垢中含有鎘
      、砷、鉛
      、汞等
      ,容易誘發(fā)癌癥。


      首先我們來看看茶垢是怎么形成的


      茶垢是由于茶水長(zhǎng)時(shí)間放置

      ,茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素氧化形成的。


      茶垢之所以不會(huì)致癌

      ,主要是由于兩大原因:


      一是劑量問題

      。專家經(jīng)試驗(yàn)檢測(cè)表明,茶垢中僅測(cè)出微量鉛和汞,砷
      、鎘為零
      ,表明其致癌性很小。


      二是DNA具有修復(fù)能力

      。雖然低劑量的致癌物會(huì)損傷DNA
      ,但由于我們自身的保護(hù)機(jī)制,DNA能夠自動(dòng)修復(fù)輕微損傷
      ,不會(huì)形成人體傷害
      ,所以,茶垢致癌說是有些夸大了
      。不過
      ,從衛(wèi)生角度來說,還是經(jīng)常清洗茶垢為好


      痛風(fēng)患者不能喝茶

      ,會(huì)形成痛風(fēng)石

      這類謠言的支持者認(rèn)為,茶中的咖啡堿

      、茶堿的分子結(jié)構(gòu)是甲基黃嘌呤
      ,在體內(nèi)代謝后能轉(zhuǎn)為尿酸。


      有理有據(jù)

      ,很讓人信服
      ,對(duì)不對(duì)?


      但是大量研究發(fā)現(xiàn)

      ,甲基黃嘌呤在體內(nèi)代謝后
      ,會(huì)變成甲基尿酸鹽,與尿酸鹽是兩碼事
      ,不會(huì)在關(guān)節(jié)處沉積
      ,也不會(huì)形成痛風(fēng)石。


      而且

      ,由于茶呈弱堿性
      ,適量飲用反而能堿化尿液
      ,促使尿酸排出
      ,因此
      ,痛風(fēng)患者是可以適量飲用淡茶的


      喝茶能減肥

      、排毒

      喝茶能解膩

      ,促消化
      ,在一定程度上能幫助消脂
      ,但不要指望喝幾杯茶水就減肥
      ,除非只喝茶水不吃飯
      。而且
      ,很多人喝茶越喝越餓,越餓越吃
      ,反而會(huì)形成惡性循環(huán)


      想要減肥,還是記住那六個(gè)字:管住嘴

      ,邁開腿


      “喝茶排毒”說,估計(jì)是微商那幫人提出的


      排毒主要靠的是人體免疫系統(tǒng)

      ,比如肝臟有一定的解毒功能,腎臟則能將人體代謝的廢物排出
      。所以
      ,別給茶那么大壓力了,它真排不了毒


      晚上不要喝茶

      ,否則會(huì)失眠

      這是廣為流傳的說法,喝茶有時(shí)的確會(huì)影響睡眠

      ,但不是絕對(duì)的


      因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)咖啡堿的耐受度不同,不是晚上喝茶就會(huì)失眠


      比如有很多老茶客

      ,他們對(duì)咖啡堿耐受度比較高,即便晚上喝茶
      ,一樣可以睡得很香。


      此外

      ,紅茶
      、黑茶以及有年限的老茶,對(duì)神經(jīng)刺激相對(duì)也較弱一些


      茶葉越新鮮越好

      這個(gè)主要是針對(duì)春茶而言

      。這里的新鮮,是要有個(gè)度的
      ,并非越新鮮越好


      剛摘下來的春茶,因未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)和醛類物質(zhì)含量高

      ,對(duì)胃腸粘膜有極強(qiáng)的刺激作用


      而且新茶中咖啡堿、芳香類含量也較高

      ,容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)
      ,從而引起失眠及茶醉現(xiàn)象,所以,新鮮的春茶(包括綠茶)買回來后最好放置半個(gè)月左右再喝


      紅茶能養(yǎng)胃

      其實(shí)

      ,沒有任何一種茶葉可以說是真正“養(yǎng)胃”的,只是不同的茶類對(duì)胃的刺激大小有差異而已


      紅茶因?yàn)椴栊詼睾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,有暖胃的作用,但暖胃≠養(yǎng)胃


      不管什么茶

      ,都含有咖啡堿和茶多酚,而這兩種物質(zhì)具有促進(jìn)胃液分泌的作用


      雖然部分茶葉經(jīng)過處理(紅茶

      、普洱熟茶、老白茶等)會(huì)減少茶多酚的含量
      ,但是咖啡堿的含量
      ,是很難減少的。


      胃最怕的是堿性過重的食物

      ,一旦堿注入
      ,胃酸功能自然降低,對(duì)人體的消化
      、吸收都是損壞性打擊
      。而茶中的咖啡堿,會(huì)給胃帶來灼傷性傷害


      說茶能養(yǎng)胃

      ,那么就得要有養(yǎng)胃的成分或別的什么理論,在沒有這些的情況下
      ,就茶葉所含的基本成分而言
      ,沒有哪一樣元素是養(yǎng)胃元素。


      喝茶會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血

      據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道

      ,攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率
      。但是如果喝的茶不是特別濃,并不會(huì)影響到鐵的吸收


      同時(shí)

      ,研究還表明,這些鐵必須是“非血紅素鐵”才會(huì)受到茶的影響——也就是說
      ,豬肉
      、牛肉、羊肉
      、魚肉等食物中的鐵不會(huì)受到影響
      ,只有木耳
      、芹菜等植物性食物中的鐵才會(huì)被影響。而且
      ,如果多補(bǔ)充維生素C還可以部分消除這種負(fù)面效果


      喝茶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

      有一種說法認(rèn)為,茶葉中含有較多的咖啡因

      ,咖啡因有利尿作用
      ,能促使尿鈣過度排泄,導(dǎo)致負(fù)鈣平衡
      ,造成鈣流失


      小懂咨詢了杭州市余杭區(qū)第一醫(yī)院主治醫(yī)師張俊欽,他表示

      ,大量地喝茶
      ,尤其是濃茶,是有可能造成鈣流失的


      所以

      ,喝茶第一要適量,第二不要喝濃茶


      浙江大學(xué)茶學(xué)系屠幼英教授建議

      ,成人的飲茶量,通常以每天泡飲干茶5-15克為宜
      。泡這些茶的總體用水量可控制在400-1500毫升
      。當(dāng)然,如果品飲的是云南茶
      ,因?yàn)槠鋬?nèi)質(zhì)豐富的特點(diǎn)
      ,可適當(dāng)減少投茶量。


      茶沫有毒素

      ,千萬不要喝

      泡茶時(shí)

      ,經(jīng)常會(huì)看到有茶沫,很多人認(rèn)為那是農(nóng)殘或者毒素
      ,其實(shí)那層泡沫是茶葉中的茶皂素


      茶葉中的茶皂素是少量的

      ,所以并不會(huì)影響喝茶時(shí)的口感
      ,而現(xiàn)在有專門的技術(shù)將其提煉出來,用來制造乳化劑
      、洗潔劑
      、發(fā)泡劑等。由此可見
      ,茶皂素而引起的泡沫對(duì)人體無害


      并且魏晉時(shí)代的杜育有詩云:“沫成華浮

      ,煥如積雪,曄若春敷”
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?磥碓诠糯藗冞€將茶沫視為一種精華


      拼配茶是摻假茶

      我們先看看什么是拼配

      ,拼配主要包括:等級(jí)的拼配、產(chǎn)地的拼配
      、茶種的拼配
      、季節(jié)的拼配、年份的拼配
      、不同工藝的拼配


      之所以進(jìn)行拼配,是為了取其所長(zhǎng)

      ,提高口感的層次以及飽滿度
      ,達(dá)到一種口感、營(yíng)養(yǎng)上的均衡
      、和諧
      。比如國(guó)家隊(duì),從各個(gè)俱樂部挑選成員
      ,是為了讓他們發(fā)揮各自所長(zhǎng)
      ,團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn),發(fā)揮最強(qiáng)戰(zhàn)力
      ,所以
      ,拼配與摻假是有本質(zhì)區(qū)別的。


      洗茶可去除農(nóng)殘

      首先

      ,我國(guó)絕大多數(shù)茶葉的農(nóng)殘是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的


      我國(guó)《食品中農(nóng)藥最大殘留限量標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定了48項(xiàng)農(nóng)藥的殘留限量要求,符合這一標(biāo)準(zhǔn)的

      ,是不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害的
      。而且根據(jù)國(guó)家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心對(duì)15000個(gè)茶葉樣品檢查報(bào)告顯示,茶葉樣品的農(nóng)藥殘留總體合格率高于96%
      。這表明我國(guó)絕大多數(shù)茶葉是如何質(zhì)量安全標(biāo)準(zhǔn)的


      另外,茶葉在種植過程中使用的都是水不溶性農(nóng)藥

      ,泡茶的茶湯并不會(huì)有農(nóng)藥殘留
      ,從避免農(nóng)藥殘留角度講,洗茶沒有必要


      而且品質(zhì)較高的綠茶

      、黃茶
      、紅茶,由于芽葉細(xì)嫩
      ,各種內(nèi)質(zhì)在水中浸出相對(duì)較快
      ,洗茶損失了大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),影響茶葉滋味
      ,不建議洗茶


      有人的地方,就有謠言

      ,造謠一張嘴
      ,辟謠跑斷腿。希望大家能安心喝茶
      ,讓謠言止于智者

      參考資料:

      [1].《隔夜茶致癌沒科學(xué)依據(jù)》,江和源

      ,《 養(yǎng)生 堂》

      [2].《茶垢會(huì)致癌,真有那么毒嗎

      ?》
      ,姜允申,《醫(yī)患 健康 橋》

      [3].《痛風(fēng)患者飲茶九忌》

      ,苗志敏、李長(zhǎng)貴
      ,《 健康 事》

      [4].《茶葉圈謠言重重,你了解多少

      ?》

      [5].《粉碎謠言

      ,明“茶”是非》,馬志英
      ,《營(yíng)養(yǎng) 美食 》

      [6].《晚上喝茶一定會(huì)失眠?》

      ,朱志安
      ,《真假 養(yǎng)生 》。

      又到盛夏喝茶時(shí)喝茶的這些學(xué)問你了解多少

      喝茶

      ,是中國(guó)人千年來的傳統(tǒng)
      。喝茶對(duì)于身體來說很有好處


      天氣炎熱夏季
      ,很多朋友喜歡喝冷飲來消暑
      ,其實(shí)喝茶也能起到消暑的作用,而且喝茶比喝一般飲料更有益身體 健康
      。與各式各樣的飲料相比
      ,喝茶不僅能幫助人體補(bǔ)充水分,還含有像茶多酚
      、茶多糖
      、兒茶素、鋅
      、硒
      、銅、錳
      、鉻等這樣有益的成分


      喝茶的主要好處有:

      抗氧化。茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性
      ,是人體自由基的清除劑
      。預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力
      。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)
      ,對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療
      ,其效果也很令人滿意
      ,對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

      提神醒腦
      。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
      ,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程,使人精神振奮
      ,增強(qiáng)思維和記憶能力
      。可以利尿解乏
      。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
      ,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率
      ,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間
      。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸
      ,有助于使人體盡快消除疲勞
      。有助于降脂助消化茶葉中的咖啡堿、維生素B1
      、維生素C都能提高胃液的分泌量
      ,可以幫助消化
      ,增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪
      ,防止脂肪在體內(nèi)積滯


      喝茶既然有這么多好處,是不不是每個(gè)人都適合呢
      ?我們?cè)撊绾魏炔韪幸嬗?健康 呢


      首先,泡茶的水并不是溫度越高越好
      ,而是要根據(jù)茶葉的種類來選擇水的溫度
      。泡茶水的溫度:綠茶90 沖泡最好,紅茶100 的水沖泡最好
      ,普洱茶100 的水沖泡最好
      。喝茶的水溫是至關(guān)重要的事情,茶水溫度介于56 60
      ,對(duì) 健康 較為有利


      喝茶的量要適當(dāng)。每日用茶可在15克左右
      ,分3 4次沖泡較合適
      。愛喝茶、飲食油膩的人可適當(dāng)增加
      ;孕婦
      、兒童及神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速的人要少飲茶或不飲茶
      。喝茶因人而異
      ,因時(shí)而異。不同體質(zhì)的人群所喝的茶也不盡相同


      常見的茶葉的功效:

      未發(fā)酵茶(綠茶)
      。如龍井茶、碧螺春
      、毛尖和瓜片等
      ,具有清熱、利尿
      、生津等作用


      夏天喝綠茶的好處。夏天驕陽高溫
      ,溽暑蒸人
      ,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時(shí)宜飲龍井
      、毛峰
      、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒
      ,具有消熱、消暑
      、解毒
      、去火、降燥
      、止渴
      、生津、強(qiáng)心提神的功能
      。綠茶綠葉綠湯
      ,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味
      ,富含維生素
      、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
      ,飲之既有消暑解熱之功
      ,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

      半發(fā)酵茶(青茶)
      。如鐵觀音
      、烏龍茶和大紅袍等;發(fā)酵茶(紅茶)和后發(fā)酵陳茶如黑茶和普洱茶等
      ,有消食去滯
      、助消化、提神等作用
      ,這些茶性味平和
      ,比較適合大多數(shù)人群。

      紅茶能止渴消暑
      ,這是因?yàn)椴柚械亩喾宇?div id="m50uktp" class="box-center"> 、醣類、氨基酸
      、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
      ,且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)
      ,并且產(chǎn)生清涼感
      ;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄
      ,維持體內(nèi)的生理平衡


      夏季一杯喝茶可以預(yù)防治療腸炎。安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方
      ,就是安化老黑茶


      喝茶的好處多多,但是這幾類人群還是要慎重飲茶喲


      患有胃潰瘍的病人不宜喝茶
      。因?yàn)椴枞~中的茶堿會(huì)影響胃酸的分泌,影響潰瘍的愈合
      ,從而加重病情


      便秘的人不宜飲茶。因?yàn)椴柚械镊匪岷涂Х纫虻任镔|(zhì)能減少胃腸道消化液的分泌
      ,同時(shí)有收斂作用
      ,減緩腸管蠕動(dòng)進(jìn)而誘發(fā)便秘。

      兒童和孕產(chǎn)婦不太適宜喝茶
      。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸
      ,可能影響身體對(duì)鈣、鐵及其他一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
      ;可能影響身體 健康 及兒童生長(zhǎng)發(fā)育


      正服藥的人不宜飲茶。茶葉中鞣酸會(huì)與含多種金屬離子的藥物或含生物堿藥物
      ,在胃中結(jié)合生成難以溶化的化合物
      ,服藥后若飲茶過多,影響藥物吸收

      茶之不可不知的常識(shí)你知道嗎?

       1.茶與可可

      、咖啡并稱當(dāng)今世界的三大無酒精飲料
      ,為世界三大飲料之首。

      2.茶乃天地之精華

      ,順乃人生之根本
      。道家里有"茶順即為茗品"的說法。

      3.安溪鐵觀音茶歷史悠久

      ,素有茶王之稱

        4.普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然發(fā)酵
      ,熟茶人工催熟

        5.“砂綠起霜”是鐵觀音高品級(jí)的標(biāo)志
      ,獲得了“綠葉紅鑲邊,七泡有余香”的美譽(yù)

      6.蒙頂甘露屬歷史名茶

      。是中國(guó)最古老的名茶,被尊為“茶中故舊”


        7.「茶道」的創(chuàng)始者:《茶經(jīng)》著書之人——陸羽
      ,后人尊稱其為茶圣?div id="4qifd00" class="flower right">
      ! ?.由于茶葉有很多的功效
      ,可以防、治內(nèi)外婦兒各科的很多病癥
      ,像享譽(yù)中外的用于提高男性房事時(shí)間的艾菲迪克就含有茶的萃取成分
      ,所以
      ,茶不但是藥
      ,而且是如同唐代陳藏器所強(qiáng)調(diào)的:“茶為萬病之藥”。

      9.喝茶的時(shí)間最好在飯后

      ,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體
      ,尤其對(duì)于不常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌
      ,妨礙消化
      ,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。 另外
      ,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃


        10.注意
      ,一定不要飲用隔夜茶 。夏季時(shí)飲茶
      ,茶水放置超過12小時(shí)后不宜再飲用
      ,也不要用保溫杯泡茶,避免營(yíng)養(yǎng)成分流失


        11.黃連素( 黃連素是一種重要的生物堿
      ,是我國(guó)應(yīng)用很久的中藥?div id="d48novz" class="flower left">
      ?蓮狞S連
      、黃柏、三顆針等植物中提取
      。它具有顯著的抑菌作用
      。 )與茶不能同時(shí)食用
      。服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。

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