因節(jié)食減肥，吃得少
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖
功效：助消化
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
原料：炒薏仁10克
做法：熱水煮開
功效：清熱
瘦身茶喝出你的窈窕
荷葉茶
情緒低落
原料：荷葉3克
、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡
。功效：清暑利濕
、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人
，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目
、利水通便。大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹
，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分
。做法：加冰糖水沖飲
。功效：開胃健脾、和中下氣
、消食除脹檸檬茶
既能消脂、去油膩
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)
功效：笑脂肪、助消化
普洱茶
胃里積食不化
，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、乾菊花5朵
。做法：熱水沖泡
。功效：幫助消化、消除油脂
。玫瑰花茶
多功能的玫瑰花
，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克
。做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤
、治肝胃氣痛。菊花茶
清火、減肥最方便的飲品
。原料：幾朵干菊花
。做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒
、消脂肪、降血壓。陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩
，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克
。做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾
、導滯消積。山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克
。做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯
原料：山楂10克
做法：以上各味碾成粗末
，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者
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