據(jù)說(shuō)愛喝茶的人都有這些缺點(diǎn)

，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，下面我向大家簡(jiǎn)單的介紹下喝茶的好處與壞處。

喝茶的好處
1.提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
2.興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
3.刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
4.保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
5.飲酒前飲茶，預(yù)防醉酒。
6.消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
7.減慢衰老作用，延年益壽。
8.固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。
9.保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
10.降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11.抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
12.可治療放射性損傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。

喝茶的壞處
1.不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)。睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。
2.茶水不宜過(guò)濃，也不宜置放太久。
3.服用藥物時(shí)不可以茶水配服,會(huì)影響藥效。

喝茶有哪些優(yōu)缺點(diǎn)？

1.預(yù)防心血管疾病

茶中含有豐富的多酚

，兒茶素可以降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，降低血液粘度，清除血液凝結(jié)并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化