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中醫(yī)教你DIY夏日保健茶

品茶 2023-11-13 15:34:32

1.麥冬茶

藥茶配方：取麥冬

、黨參、北沙參
、玉竹各9克
，知母
、烏梅、甘草各6克
，研成粗末
，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升
，冷卻后當(dāng)茶喝。

中醫(yī)提醒：此保健茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用

。

2.麥芽山楂茶

藥茶配方：焦麥芽50克

，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小時
，煎湯服用。

中醫(yī)提醒：此保健茶適宜于納差

、便溏或成人高血脂
，小兒食積也可飲用，但哺乳期婦女不宜服用
，因麥芽有輕度回乳作用。

3.雙花茶

藥茶配方：金銀花15克

，白菊花10克，用開水沖泡代茶飲
。

中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解毒

、祛暑消炎的功效，適用于流行性感冒
、煩躁不安
、急性腸炎等
。

4.百合大棗茶

藥茶配方：百合干品20克(或鮮百合50克)

，浸泡4小時，煮沸后加入大棗20枚
，白糖少許，同煎備服
。

中醫(yī)提醒：此保健茶養(yǎng)陰潤肺

、安心寧神，適宜于肺胃陰虛
，口渴唇燥，失眠或干咳不止
，對病后余熱未清或痛風(fēng)患者尤宜
。

5.苦瓜解暑茶

藥茶配方：將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤

，裝入綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰干
，取下洗凈，連同茶切碎
、混勻
，取10克放入杯中
，以沸水沖沏
，悶半小時
，可頻頻飲用
。

中醫(yī)提醒：此保健茶有清熱解暑除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱

、口渴煩躁
、小便不利等
。

6.菊花龍井茶

藥茶配方：菊花10克

，龍井茶5克，和勻放茶杯內(nèi)
，沖入開水
，加蓋泡10分鐘后飲服。

中醫(yī)提醒：此保健茶有疏散風(fēng)熱

、清肝明目的功效，對早期高血壓
、風(fēng)熱頭痛
、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。

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