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      喝茶葉有降血脂的功效
      
        
      
            品茶
            2023-11-13 20:33:55
        
      

        
      
           我國的“茶文化”
      ，源遠流長
      ，養(yǎng)生之道更是有歷史記載
        ，今天我們來回顧一下在“茶文化”中
      ，降三高的篇章
      。
      “茶為萬病之藥”
      ，是唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價
      。中醫(yī)學(xué)認為茶葉苦
      、甘
      ，性涼，入心
      、肝
      、脾、肺經(jīng)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？嗄転a下，燥濕
      ，降逆;甘能補益緩和;涼能清熱
      、瀉火、解毒
      。李時珍在《本草綱目》中認為：“茶體輕浮
      ，采摘之時，茅孽初萌
      ，正得春生之氣
      。味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@些特性說明了茶具有能攻能補，又能入五臟發(fā)揮得較全面的功效
      。
      茶葉中的茶多酚
      、茶色素、茶多糖
      、茶皂素
      、氨基丁酸、茶氨酸
      、咖啡堿
      、維生素C等成分具有抑制脂質(zhì)過氧化，抗凝
      ，促纖溶
      ，抗血小板凝集，降血壓
      ，降血脂
      ，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等作用
      。從而可以調(diào)節(jié)血液中的多種指標
      ，改善心腦血管系統(tǒng)，這將有助于對心腦血管疾病的防治
      。
      巧飲淡茶降血壓
      茶葉中的兒茶素類化合物和茶黃素
      ，降壓作用較明顯，且能顯著抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性
      。茶多酚主要通過絡(luò)合酶的金屬輔基鋅離子
      ，從而控制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，使升壓作用的血管緊張素活化過程受阻
      ，達到降壓目的
      。對于離體大鼠后肢血管，茶多酚還可使其灌注量增加
      ，具有血管擴張作用
      。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家通過臨床試驗證明，用高濃度的茶葉中的兒茶素可以降低血壓
      ，同時多喝綠茶對易患中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的
      ，因為它可以使血管保持彈性，消除血管痙攣
      ，具有防止血管破裂的功能
      。
      此外
      ，茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑
      ，通過血管擴張而使血壓下降
      。日本曾采用一種新加工工藝，將鮮茶葉放在氮氣條件下處理6小時
      ，使茶葉形成大量氧基丁酸
      ，根據(jù)臨床實驗，對降血壓有明顯效果
      。茶葉中的芳香苷(蘆丁)也具有維護毛細血管正常抵抗力和增強血管璧韌性的功效
      。
      常飲茶水降血脂
      高血脂嚴格定義為血脂紊亂或異常，是指人體內(nèi)血清脂質(zhì)超出了正常范圍
      ，即血清總膽固醇和甘油三酯升高
      、血清高密度蛋白膽固醇水平異常降低，附著在血管壁造成動脈硬化
      ，并給心臟帶來負擔(dān)
      ，從而降低心臟機能。茶的降脂作用
      ，中國古代文獻就有“解油濃”(《老老恒言》)
      ，“去膩”(《東坡桑記》)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！叭ト酥?《本草拾遺》)等的記載，現(xiàn)代臨床上
      ，以茶降脂更是屢見不鮮
      。
      各種茶均有一定的降脂作用，尤以烏龍茶
      、綠茶及普洱茶最為有效
      ，高脂血癥病人飲用普洱茶和烏龍茶，要不同程度地降低膽固醇
        、甘油三酯
        、β脂蛋白和總脂含量，用沱茶治療高血脂總有效率為92%至86%
        ，證明沱茶具有顯著的降脂作用
        。
      那么，飲茶為什么會降低血脂和膽固醇呢?這主要歸因于茶中豐富的茶多酚
        、茶多糖
        、茶色素和維生素C等。一是茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用
        ，茶多酚類物質(zhì)降血脂的機理主要是通過以下途徑：抑制腸管組織對膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成
        ，降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成
        ，加速脂質(zhì)分解，促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸
        ，降低膽固醇含量
        。二是茶多酚類能溶解脂肪：對脂肪代謝起重要作用，不僅明顯抑制血漿和肝臟膽固醇的上升
      ，還能促進脂類化合物從糞便中排出
      。除了茶多酚，茶多糖對高血脂也有顯著療效
      。茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量
      ，還能與脂蛋白酯酶結(jié)合，促進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液
      。
      多飲綠茶降血糖
      近年來
      ，喝茶輔助降血糖在許多糖尿病患者朋友中已成為一種時尚，時?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？吹揭恍┗颊吲笥鸦ハ喑炔杞堤堑尿灧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，共同交流喝茶的經(jīng)驗。茶葉能降血糖
      ，已被國內(nèi)外大量研究所證實
      ，但是到底茶葉的什么成分能夠降血糖呢?它又是如何發(fā)揮作用的呢?
      茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡稱
      ，由糖類
      、果膠、蛋白質(zhì)等組成
      ，其中多糖部分包括阿拉伯糖
      、木糖、葡萄糖
      、半乳糖
      、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖
      ，降血脂
      ，從而達到防治糖尿病的作用。
      綠茶
      、烏龍茶
      、紅茶、黑茶
        、白茶等茶中的茶多糖都有顯著或極顯著的降血糖效果
        。茶多糖的降血糖作用與其保護刺激胰島細胞的分泌活動有關(guān)，使肝糖原大量增加
        。茶多糖在糖代謝方面具有與胰島素相類似的作用
        。
      茶多糖通過提高機體抗氧化功能
        ，清除體內(nèi)產(chǎn)生的過多自由基，保護胰島β細胞免受自由基侵害
        。另一方面
        ，茶多糖可增強激酶活性，葡萄糖激酶是己糖激酶的同工酶
        ，主要存在于成熟肝實質(zhì)細胞和胰島β細胞中
        ，受胰島素調(diào)節(jié)，催化葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)?-磷酸葡萄糖
        ，進而形成肝糖原
        ，從而降低血糖。茶多糖通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而有效降低血糖
        。此外
        ，茶葉降血糖的機制還與其他酶相關(guān)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/24862.html.
      
          
      
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      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西