暖一杯茶不負冬不負卿

天氣轉涼了，人們身體很容易因為氣候的因素，發(fā)生不少疾病，所以注重冬季養(yǎng)生，已成為目前人們最關心的話題之一。 今天我們就跟大家聊一聊冬天飲的茶。

隨著天氣的逐漸寒涼，品茶宜以“溫”“順”為主。多飲茶、飲淡茶、少喝剛制作出來的燥火氣的茶。

順

一是要 順滑不澀口的茶;

二是要順和 自己的體質、自己的口感喜好的茶，順口順心;

三是當然再能順合自己的心理價位， 性價比高的茶更好了。

溫

所謂溫，天漸轉涼冷， 特別是女性茶友，為美多衣服單薄(嗚嗚~比如茶妹)，再加每月特殊時期，體質多會是寒，更應該多品飲堅持品飲溫性茶。 比如 紅茶、黑茶、熟普洱茶、還有老白茶等。

紅茶

冬天寒冷，泡一杯 紅茶，那紅艷誘人的湯色仿佛帶來陣陣暖意。紅茶有可促進代謝、預防流感、預防骨質疏松等功效，是冬日極佳的飲品。紅茶可是茶妹最愛哦!

黑 茶

冬季是人的運動量較少而肉類進食量較多的時期，喝 黑茶能促進消化、分解肉類食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有很重大的作用。保護血管、防止肥胖神馬的更是非它莫屬。

熟 普

冬季易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適;出汗少，內循環(huán)不暢;攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。熱普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節(jié)人體內循環(huán)。

老白茶

陳化3年以上的老白茶，它的性子不熱也不寒，對于身體的養(yǎng)生和保健非常的適合，，這個冬天煮上一壺老白茶，咕嚕嚕的煮茶聲，滿室茶香，喝上一杯，從心到手都暖暖的

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