佳茗宜飲過猶不及

茶，在中華五千年的文化中占據(jù)著舉足輕重的地位。

茶文化早已滲透到中國(guó)人的生活中，閑來無事，人們總喜歡與親朋好友相聚，品茗言歡。隨著時(shí)代的推移，人們對(duì)茶的認(rèn)識(shí)不斷加深，越來越多人愛上了喝茶品茗，視茶為生活必需品。

“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，歷史上喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道，茶被譽(yù)為最健康的飲品，對(duì)人體可謂百利而無一害。

然而喝茶也須適度，否則對(duì)健康也是無益。

茶品養(yǎng)生，還須適度

茶有著極高的養(yǎng)生價(jià)值，適量地飲茶能夠怡神醒腦、延年益壽。

雖說如此，但飲茶也需適量，過度地飲茶亦會(huì)醉，繼而產(chǎn)生渾身無力、呼吸急促等一系列不良反應(yīng)，如同醉酒一般不適。

所以，飲茶請(qǐng)適度。

因人而異，擇茶而飲

對(duì)于多數(shù)人而言，茶是最健康的飲品，有利于生活品質(zhì)的提高。

然而并不是所有人都適合飲茶。如兒童、孕婦而言，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎飲茶。

兒童不宜喝濃茶，濃茶中，茶多酚含量較多，易與鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不利于鐵的吸收易引起兒童的缺鐵性貧血。

孕婦忌飲茶，特別是濃茶，茶葉中的咖啡堿等元素，會(huì)刺激胎兒的腦部，不利于胎兒在母腹中的成長(zhǎng)。

因此，愛茶之人在與家人分享茶健康的同時(shí)，也應(yīng)關(guān)注家人當(dāng)前的身體狀況是否適合飲茶，這樣茶才能物盡其用。

茶的養(yǎng)生之用，人盡皆知，喝茶品茶，也是人生中的一件快事。

然而世間萬物，貴在一個(gè)“度”字，凡事適當(dāng)即可，過猶不及。

飲茶之道，不外如是。

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/25772.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性喝減肥茶的七個(gè)注意事項(xiàng)

下一篇: 品茶的關(guān)鍵是品出健康