現(xiàn)代人的飲食多半太過(guò)豐富
去脂的烏梅普洱茶的做法步驟
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小貼士
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2、普洱茶對(duì)促進(jìn)脂肪代謝有意想不到的效果
除了去脂的烏梅普洱茶可以消食解膩
凍豆腐：能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪
綠豆芽：含有較高的磷
鳳梨：有蛋白質(zhì)分解酵素
，具有分解魚(yú)、肉的功能，吃過(guò)大餐后可以吃些鳳梨薏仁：美白治痘，對(duì)水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外～要禁吃)
烏賊：每100g脂肪含量才0.7g，吃了它要變胖是很困難的
木瓜：本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病
陳皮：對(duì)脾肺很好，可以幫助消化
竹筍：低脂、低糖
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