中醫(yī)藥茶養(yǎng)顏祛斑

中醫(yī)藥茶養(yǎng)顏祛斑

斑，多發(fā)于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱。黃褐斑是皮膚科常見的色素增生性疾病，可由各種因素引起，中醫(yī)認為與人體的內臟虛實、寒熱痰濕、氣血淤阻有關。鳳凰中醫(yī)為您推薦3款養(yǎng)顏祛斑效果最好的藥茶。通過藥茶進行中醫(yī)調理，可有效祛除煩惱的色斑。

1.枸杞菊花茶

枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用，可防治色斑。

2.雙花茶

金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。

3.養(yǎng)顏桃紅茶

桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色祛斑的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。

溫馨提示：中醫(yī)是通過身體的全面調理，使內分泌恢復正常，從而達到祛斑效果。這3款藥茶除了有祛斑養(yǎng)顏效果外，還具有其他功效。一般來說，中藥調理都需要堅持2-3個月。對于急于求成的消費者，切不可盲目跟風，一定要謹慎選擇。

什么是祛斑茶 祛斑茶真的能祛斑嗎？為你揭開美容茶的真面目

什么是祛斑茶 顧名思義，祛斑茶的作用就是美容去斑主要成份為白芍粉、白茯苓粉、甘草粉等其他中藥材，這是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容藥方，從它的成分上來看，是沒有什么問題的，因為都是一些中藥，而這些藥物成分的主要作用機理是可以活氣血，調和氣血，調和五臟。

我們一般認為臉上有色斑，是由于于五臟不調，內部氣血不通所導致，而這些中藥的作用正好對應著長斑的原因，所以人們就認為這些中藥就具有祛斑的作用，所以用這些藥物泡制的茶飲也就被稱為祛斑茶了。

祛斑茶真的有祛斑作用嗎 至于祛斑茶有么有祛斑的作用，在這個問題上，許多專家也沒有什么專業(yè)的回答。

大多時候我們長斑是由于遺傳的原因，或者是由于太陽光的刺激所導致的，或者黑色素的沉積有關。那么我們上面所說的祛斑茶，作用就為乎其微了。

而且很多祛斑茶的成分不僅僅是中藥，還有其他一些亂七八糟雖然說效果明顯，但是副作用很大的藥物，在這里，不僅不能使祛斑從根本上消除，反而有許多的副作用。

如果是因為氣血不通所導致的雀斑，到一些中醫(yī)院去抓一些中藥回去自己煮，可能會較為安全一些。

怎么樣去雀斑 如果說祛斑茶無法去除雀斑，那我們平時應該用什么方法才能祛除雀斑呢?這里的建議是平時的保養(yǎng)和調理，建議多吃一些瘦肉這種高蛋白食物，蔬菜水果，多喝水，適當運動。當然也可以用維生素e涂抹，也可以口服。

如果想直接去除，效果更明顯一些，你可以到醫(yī)院的皮膚科做激光治療，但是注意一定要到正規(guī)的醫(yī)院才可以。平時生活中要注意休息，不要過度疲憊，保持一個好的心情，這才是最有效的方法。而那些平時里說的偏方，比如用茶葉洗臉之類的，都是沒有科學依據(jù)的。無論是用什么方法，都要注意，應該確保在對自己的身體沒有傷害的情況下使用。

中藥美白祛斑方法有哪些

　　越來越多的美容護膚開始傾向于中醫(yī)美容，這種傳統(tǒng)而健康的美容方式的確很受到大家的青睞。尤其是想美白的MM們，可以試試中藥美白護膚祛斑。下面是我為你帶來的中藥美白祛斑方法，一起來看一看吧。

　　中藥美白祛斑方法 　　一、材料

　　白術、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。

　　二、做法一

　　將白術、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。

　　三、做法二

　　如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當茶喝。

　　四、注意事項

　　服用期間，最好少吃辛辣。由于該湯所用中藥性味平和，一般人均可服用。

　　五、材料分析

　　中醫(yī)認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣 血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功 效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

　　中藥面膜美白祛斑 　　美白淡斑滋養(yǎng)面膜

　　【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

　　【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用; 鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養(yǎng)皮膚。

　　【適用者】這組自制面膜配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。

　　【制作】

　　(1)將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。

　　(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。

　　(3)加鮮乳適量調成糊狀。

　　(4)再加蜂蜜1ml混勻。

　　【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。

　　美白中藥面膜

　　【配方】白芷、白術、白茯苓、薏仁、白芍

　　【功效】美白皮膚、淡化皮膚斑點、提亮黯淡、發(fā)黃膚色、對抗粉刺、暗瘡

　　【適用者】如果痘痘不是首要皮膚問題，可以用本方一起解決，如果是，則建議使用針對性面膜。

　　【制作】

　　(1)將以上5種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。

　　(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。

　　(3)加清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)適量調成糊狀即可使用。

　　【用法】潔面后取本品8克左右，加入清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)成分攪拌成糊狀，薄敷于臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈即可.

　　我推薦：現(xiàn)代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管，因而都屬于美容之品。此外，三白湯中還配有甘草，其性平，味甘，有潤膚除臭的功效，可用于皮膚皸裂等。

　　女人美白養(yǎng)顏祛斑偏方 　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　2、杏仁祛斑

　　杏仁5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不發(fā)。

　　3、冬瓜祛斑

　?、贉蕚湟粋€冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很爛，待到冬瓜煮的爛時，將攪爛濾去渣，再用我們平常的文火將冬瓜汁煎成膏狀，然后放入杯中，蓋好。注意每晚洗臉后睡前應該涂患部，等到第二天清晨清洗掉。

　?、诙现状椎攘?，調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　4、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

　　5、桃花祛斑

　　桃花，冬瓜種子，蜂蜜。桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效。

　　6、番茄祛斑

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好，很多女性朋友特別注重自身的外部形象，特別是臉上有斑點的女生會用各種各樣的方法來進行祛斑養(yǎng)顏，其中一種就是喝茶，那么，祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好。

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好1 1、玫瑰花茶

玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇和現(xiàn)代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶，其中半開放的玫瑰花，品質最佳。

功用：玫瑰花茶具有花中之王的美譽。有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

茶色口感：微黃的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。

沖泡方法：用沸水沖泡5分鐘，加糖或蜂蜜，可即可飲用。

性味歸經(jīng)：甘、微苦、略澀、性溫。

宜忌：月經(jīng)期間，便秘患者，孕婦，胃寒者不宜多飲。

2、桃花茶

桃花，女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。我國古人很早就認識到桃花的美容價值?，F(xiàn)存最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效；《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細腰身”。

功用：桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質，能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有益皮膚的血液循環(huán)，促進脂褐質素代謝。經(jīng)常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮膚變得紅潤，能夠預防色斑的產(chǎn)生。

茶色口感：茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微苦。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鐘即可飲用。

性味歸經(jīng)：性平，味苦、心、肝、大腸經(jīng)。

宜忌：孕婦及月經(jīng)量過多的女子不宜多飲。

3、菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中。

功用：菊花有降火氣、清肝解毒、調理氣血的`功效，還可以抑制皮膚中黑色素的生成。經(jīng)常喝菊花能淡斑美白、潤澤肌膚，尤其對內分泌失調而引起的色斑具有明顯的治療效果。

茶色口感：茶湯微黃，口感清淡，甘甜，回味綿綿

沖泡方法：用沸水沖泡2-3分鐘即可。

性味歸經(jīng)：性微寒。味甘苦，肝，肺。

宜忌：孕婦，脾胃虛寒者不宜多飲。

4、紅巧梅

紅巧梅，俗稱妃子紅茶，產(chǎn)于祖國西南邊疆地區(qū)，為歷代宮廷飲用必備貢品，產(chǎn)量極為稀少，在科學發(fā)達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產(chǎn)量尚未突破100斤/畝。

功用：具有降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、活血養(yǎng)顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養(yǎng)顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤

茶色口感：茶色淡粉紅，香氣凜冽，甘甜清爽。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鐘即可飲用

性味歸經(jīng)：性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經(jīng)。

宜忌：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

5、檸檬片茶

檸檬片茶，是由檸檬片、蕓香制作的飲品，產(chǎn)于四川云南省。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。

功用：檸檬水富含維生素C，能防止黑色素的沉積，具有美白功效。特別是經(jīng)常對電腦的白領女性來說，檸檬水可以讓肌膚達到白嫩細滑的狀態(tài)，檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。

茶色口感：淡黃明亮，酸、澀、苦

沖泡方法：洗凈，溫開水沖泡，再取2茶匙蜂蜜，攪拌均勻

性味歸經(jīng)：性大寒，甘,酸，肝，胃

宜忌：胃酸過多者，胃潰瘍者不宜飲用

6、洛神花茶

洛神花茶，是由洛神花泡制而成的，屬花茶類，也被稱為烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

功用：洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分，喝洛神花茶不但能夠活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還有清熱解渴、降壓保肝的功效。

茶色口感：金黃中透著一點翠綠色，甘甜中帶微酸

沖泡方法：放入鍋中，加清水煮沸，3分鐘后熄火，余溫浸泡5分鐘。

性味歸經(jīng)：性涼、味酸、入肝、腎經(jīng)

宜忌：生理期，妊娠期，胃酸過多者盡量少飲用

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好2 玫瑰是美白補水的圣品，玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。同時能調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。

貢菊是一種名貴的中藥材，具有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒能功效。常飲菊花茶或菊花酒，能“清凈五臟，排毒健身”，起到延壽美容的作用。它的美容功效在于：利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護頭發(fā)。明代著名醫(yī)學家張景岳就用菊花、白芷等藥擦面治雀斑，頗有功效。

檸檬就更不用說了，它是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。同時檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

紅棗能健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性，還對提高自身免疫力、防癌防高血壓、防治骨質疏松及產(chǎn)后貧血有一定的效果。

補水祛斑茶的制作方法：

原料：干玫瑰花、干貢菊各10朵左右，紅棗（去核）10顆左右、檸檬果醬一勺，清水800ML。

做法：

1、將鍋中倒入清水，下入洗凈的紅棗，大火煮至沸騰后改小火，煮15-20分鐘，關火，晾涼至65度左右。

2、將干花放入壺中。

3、然后將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中。

4、加入一勺檸檬果醬，攪拌均勻，靜置3-5分鐘，待花朵充分泡開，茶水變色，即可飲用。

所有這些加一塊兒，每日開水沖泡當茶喝，可以去心火、補氣血、保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

祛斑養(yǎng)顏茶哪種最好3 蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

自制排毒瘦身花茶：窈窕奶香茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。

做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

薏仁橘茶

材料：薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

香蕉綠茶

材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

桑葚茶

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。檸檬消脂茶

材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鐘以后加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

吃什么中藥可以祛斑養(yǎng)顏？

很多女性朋友臉上會長一些小斑點，例如黃褐斑。那么哪些中藥可以去黃褐斑呢?下面我們將對哪些中藥可以去黃褐斑做出詳細的介紹。歡迎大家來到學習。
治療黃褐斑的中藥
一、枸杞子450克，生地黃130克，將兩味藥研成粉狀，調勻貯存，使用時取15克溫水服用，每天3次。枸杞滋補肝腎、益精明目，可治療血虛萎黃，延緩衰老;生地黃滋陰養(yǎng)血、清熱降火，用于發(fā)斑發(fā)疹的治療。服用此方可美白祛斑，適用于長雀斑、黃褐斑的女性使用。

二、阿膠200克，核桃仁150克，將兩種材料研磨成粉狀，調勻，可早晚空腹各服1匙，阿膠補血滋陰，可治療血虛萎黃、月經(jīng)不調等癥;核桃補氣養(yǎng)血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋潤肌膚，祛斑養(yǎng)顏。

三、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子用于因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

四、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克***后下***。水煎服，1日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導致的黃褐斑。

五、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。本中藥祛斑方子健脾利溼清熱，適再于因脾虛溼熱而導致的黃褐斑。
祛除黃褐斑的中藥偏方
一、藿香薏米湯

具體方法：薏米60克，加水適量，煎煮約1小時至米爛即可。在關火前15分鐘，把用紗布包好的3克藿香投入鍋中，關火后，去掉紗布包，吃米喝湯。

黃褐斑、面色無光澤或時間較長的痤瘡與黯痕

問題成因：正常人的面部血管、神經(jīng)極為豐富，充沛的氣血會把臉部經(jīng)絡供應得很好，從而形成健康膚色***面色微黃，略帶紅潤***并有光澤。反之，則面部黯淡、缺乏紅潤。

二、黃芪當歸水

具體方法：生黃芪15克，當歸5克，加水適量，反復煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘時頻飲，每日1劑。

面板粗糙、皺紋增多。

問題成因：面板是身體最外一層，體內水分能否儲存住，會直接影響面板的狀態(tài)。中醫(yī)認為，肺臟和面板的關系最為密切，可直接影響面板的干燥和皺紋程度。

三、玉竹水、白芨面膜相結合

具體方法：早上取玉竹6克，水煎代茶飲;晚上取白芨適量，研磨成粉，加水適量調成稀糊狀敷臉，20～30分鐘即可。兩者如此搭配使用，一個從內滋生水分潤膚;一個鎖住水分養(yǎng)膚，一個月后面板干燥和皺紋現(xiàn)象就會得到明顯改善。

但需要提醒的是，使用白芨前，建議先以區(qū)域性面板試用一下。玉竹水可能會使人大便偏稀，這是正常的現(xiàn)象，停藥后會自行好轉，不必擔心。

祛除黃褐斑快速有效 首選鐳射祛斑

大多數(shù)人都有這樣的疑問怎樣祛斑快速有效?鐳射祛斑怎么樣?祛斑后還會反彈嗎?黃褐斑雖然被稱為面板頑疾，可是如果采取正確的方法，想要去除一點都不難。接下來就先了解下黃褐斑的基礎常識以及如何鐳射祛斑。

黃褐斑的出現(xiàn)年齡大多在30歲過后，不過部分產(chǎn)后女性由于體內激素分泌紊亂，也會導致大量黃褐祛除黃褐斑快速有效 首選鐳射祛斑的出現(xiàn)，黃褐斑與黃臉婆一詞幾乎是不可分的，不想做黃臉婆，我們就要努力祛斑。那么，怎樣去除黃褐斑快速有效呢?

黃褐斑其實只是一種色素沉淀，由于內分泌失調的緣故，原先正常的分解酶數(shù)量大量減少，身體沒有足夠的分解酶分解所有的色素顆粒，我們的臉上、手上就會開始出現(xiàn)黃褐斑了。想要去除黃褐斑，可以進行鐳射祛斑，鐳射就像是天然的分解酶，可以將色素顆粒分解為足夠小的顆粒，使之通過日常的新陳代謝就足以輕松清除。

鐳射祛斑原理：鐳射祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的鐳射能極為順利地穿透病損的面板，進入病損部位，并對病損部位的色素進行治療。斑點色素在強大的鐳射照射下會發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。鐳射并不是強行地將色素解除掉，而是透過面板治療，但是治療后會不小心照顧的話會留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對正常的面板沒有損傷。
可以幫助祛斑的食物
檸檬

檸檬不僅可以美白還可祛斑，它里面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等成分，維生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鮮的檸檬榨成汁液，加入適量糖，每天飲用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑點哦。

獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持面板白皙。

西紅柿

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對面板有很多好處，如潤滑、強健面板，防治面板粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

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