現(xiàn)代人每天都在說養(yǎng)生
，并花費了許多精力去追尋養(yǎng)生之道。其實，關(guān)于如何養(yǎng)生，古人早為我們做出了解答。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?div id="d48novz" class="flower left">養(yǎng)生包括3個方面：
1、要懂得春夏秋冬的特點
，適應(yīng)氣候的變化。2、保持平和的心態(tài)與規(guī)律的起居
。3、調(diào)節(jié)包括飲食在內(nèi)的陰陽平衡
人與自然和諧
專家常說：“治病不如防病
茶在我國最早是用來治病的
古代最早采茶是用來嚼
東漢末年，南陽有一個非常有名的醫(yī)圣叫張仲景
，他寫了《傷寒論》，對茶這樣評論說：“茶治膿血甚效”，就是你如果要是鬧肚子以上就是對關(guān)于茶葉里的養(yǎng)生之道介紹
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