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保嗓子好秘方綠茶加冰糖

小小茶農(nóng) 2023-11-15 11:58:21

天氣一天比一天干燥

，最近許多人都抱怨嗓子發(fā)干發(fā)癢
。這時(shí)候
，不妨喝點(diǎn)簡(jiǎn)單的綠茶加冰糖，方便又有效
。

綠茶性涼，具有生津止渴

、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼
，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺
、止咳化痰的功效
，此外，冰糖也常被加在中藥中引出藥效
。二者搭配著喝
，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛
，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用
，以改善咽喉局部的干燥
、不適感。冰糖的補(bǔ)益作用還可提高人體免疫力
，增強(qiáng)人體對(duì)抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖
，也有一定的效果
。

此外，嗓子干還應(yīng)多吃清熱生津的果蔬

，如梨、甘蔗
、蘿卜等
，忌食辛辣，以免刺激咽喉
。

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