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      清脂健康瘦身茶介紹
      
        
      
            茶百科
            2023-11-15 12:54:04
        
      

        
      
           
      通過喝茶來清脂排毒是很多人喜愛的瘦身方法
        。上班族們由于工作忙碌很少有時間去鍛煉身體，以至于身上多了不少的脂肪
        ，而過多的脂肪囤積會對身體健康造成很大的影響
        ，也是很多人心理的負(fù)擔(dān)
      ，那么通過平時的喝茶能夠達(dá)到健康瘦身的效果
      ，當(dāng)然是上班族們的最愛啦!現(xiàn)在茗山生態(tài)茶給你們介紹幾款配方瘦身茶
      ，讓你體內(nèi)的水脂達(dá)到平衡
      ，輕松瘦身不在話下。
      一
      、菠蘿蜜瘦身茶
      材料：紅茶5g、菠蘿半個
      、檸檬皮少許。
      制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼
      ，菠蘿切塊加入紅茶中
      ，再加入檸檬皮絲攪勻即可
      。
      效果：能清熱祛火
      ，消化脂肪、排除水腫
      二
      、紅棗玫瑰山楂瘦身茶
      材料：紅棗10顆
      、玫瑰花一小搓即可
      ，大約3～4朵(最好是買一些打碎的
      ，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)
      、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克
      ，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替)
      、白菊花一小撮(4-6朵
      ，一小撮是指的三個手指頭捏的量)
        。
      做法：
      1
      、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰
      、山楂
      、荷葉粉
      、枸杞
      。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可
      。
      2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去
      ，一分鐘熄火
      。只留下茶，其他的可以倒掉
      。
      喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝
      ，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長
      ，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝
      。在夏天里煮好茶后
      ，放在冰箱里備用
      ，又可以消暑
      。
      效果：該茶可以幫助消化
      ，消除脂肪的積聚
      ，開胃健脾，補氣血。在這過程中
      ，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果
      。
      三
      、排毒美顏瘦身茶
      材料：干燥桂花適量
      、甜菊3g、綠茶5g
      、蜂蜜適量。
      制作：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)
      ，以熱開水沖泡。約等三分鐘
      ，讓桂花入味后
      ，再加入蜂蜜即可
      。
      效果：去脂輕身
      、整腸健胃，還可以排毒
      、去除口臭。
      四
      、香蕉綠茶
      材料：香蕉1根、綠茶5g
      、蜂蜜適量
      。
      制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用
      。
      功效：可起到利尿
      、消腫
      、通便等作用
      。
      五、蘆薈紅茶
      材料：20厘米的蘆薈
      、1包紅茶、1茶匙蜂蜜
      、少許菊花
      。
      制作方法：蘆薈去皮
      ，放進(jìn)煮沸的水中
      ，然后加入菊花
      、紅茶包和蜂蜜即可
      。
      效果：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒
      、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助
      。
      六、桃花薄荷瘦身茶
      原料：干桃花10克
      ，薄荷葉5克
      ，紅茶包2個
      。
      制法：
      1
      、將干桃花、薄荷葉洗凈備用
      。
      2、將紅茶包
      、干桃花、薄荷葉放入杯中
      ，加入200毫升沸水沖泡
      ，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用
      。
      效果：薄荷好處很多
      ，對肥胖
      、糖尿病等都有好處
      ，可以去油膩，當(dāng)然還能清新口氣了
      。
      七
        、薰衣草薄荷瘦身茶
      原料：薰衣草、薄荷葉各3克
        ，蜂蜜適量。
      制法：將薰衣草
        、薄荷葉放入杯中
      。加入200毫升沸水沖泡
      ，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可
      。
      效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火
      、利尿
      、清脂、通便等作用
      ，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶
      ，因為它不單好喝，也很美
      。薰衣草在水中蕩漾的時候
      ，很漂亮
      。
      八
      、苦瓜瘦身茶
      材料：苦瓜1條，茶葉適量
      。
      做法：苦瓜洗凈后從中剖開
      ，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢
      ，吊掛于通風(fēng)處
      。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻
      ，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
      效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴
      、養(yǎng)顏
        ，促進(jìn)新陳代謝等效果
        。它里面還含有大量的清脂素
        ，是消除脂肪的最佳食品之一
        。適合運動量較少
        、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和宅女
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/28152.html.
      
          
      
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