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春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶。這自古傳下的錦句，也道出了飲茶的玄機(jī)。給自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳來緩解惱人的春困，依托這濃郁的香茶來驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生美容又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會(huì)的到。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?！盎ㄒ柘?，相得益彰”，對應(yīng)這人體新陳代謝最活躍的春季，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)對癥飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據(jù)不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎?那就先來看看養(yǎng)生的花茶。
與花草茶相遇，只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味，讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中，就能既細(xì)細(xì)地品嘗背后的文化氣息，同時(shí)又讓身體悄悄地排毒。
不同花草對不同器官
一、肺：肺是人呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受，有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個(gè)加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
二、腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會(huì)造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。
茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果。
三、肝：肝臟是人體內(nèi)很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會(huì)在肝臟進(jìn)行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要。
茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒。
四、腎：腎有統(tǒng)管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。
茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作。
花草茶搭配顯功效
花草茶除了能專門針對器官進(jìn)行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓花草茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用，能使疲累頓消。
養(yǎng)顏花草茶茶方：任何花草茶調(diào)成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強(qiáng)化花草茶的口感，還能補(bǔ)充肌膚所需維他命，起到養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
瘦身花草茶茶方：芙蓉花帶微酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，奧勒岡能調(diào)節(jié)新陳代謝，薔薇果則能補(bǔ)充維他命c(diǎn)，3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕松易行。
安神花草茶茶方：菩提與洋甘菊的搭配，適合入夜時(shí)輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。
注意花草茶飲用時(shí)間
不同的花草茶飲用時(shí)間，花草茶的效果也會(huì)有一定不同。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化，飯后飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當(dāng)開水一樣喝花草茶也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
用植物的根、莖、葉、花或皮等沖泡的花草茶，顏色各異，氣味芬芳，猶如在花草間沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通暢淋漓已經(jīng)不言而喻。
花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦：
檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預(yù)防貧血，對于油性膚質(zhì)者，可加入水中清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。
馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效。可凈化腸胃及瘦身，減去多余脂肪。
杜松果：有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。
洛神花：可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。
菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效?？膳懦w內(nèi)毒素，有瘦身效果。
玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
加上降火排毒的金銀花，這道花茶就具有理氣解郁，滋陰清熱的作用，越喝越嫩白，去痘又美容養(yǎng)顏。作法超簡單，下面就來看看吧。【金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶】食物：金銀花適當(dāng)，玫瑰10朵，枸杞子數(shù)粒，紅棗4個(gè)，老冰糖適當(dāng)。做法：
小提示：金銀花寒性，不可超量食用，一次性很多服食也會(huì)導(dǎo)致消化道發(fā)生不適感；體質(zhì)虛寒的群體不可以長期服用，防止提升腸胃的壓力。
薰衣草可以說是大家最熟悉的“美容花”，它具有促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生、平衡皮脂分泌等很多美容效果，特別適用于去痘和修復(fù)皮膚疤痕。鼠尾草其實(shí)是一種花，含有雌激素，能有效促進(jìn)胸部的血液、淋巴液循環(huán)，自然增加胸部的堅(jiān)挺度，可以說是天然的“豐胸花”;而玫瑰花的美白、保濕效果特別好。至于金盞花，是名副其實(shí)的女性之花，古埃及人稱為“回春草”，也是花中的收斂明星，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，對收縮粗大毛孔有著明顯的效果……
茉莉花茶
可搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
沖泡方式： 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝時(shí)，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水。
效能：茉莉花理氣開郁，辟穢和中，花瓣制作的茉莉花茶，氣味芳香，多飲用可安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調(diào)整荷爾蒙分泌、明目的功效。
Tips: 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茉莉花味辛、甘，性溫，體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。
百合花茶
可搭配： 金銀花及冰糖。
沖泡方式： 每次取百合花2克~3克，用開水燜10分鐘左右即可。
效能：清涼潤肺、去火安神,可清腸胃，排毒，治療便秘；和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
Tips:中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為百合花性平、味甘、無副作用，清新安神，潤肺清火；富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素；潤肺、清火、安神，治咳嗽、眩暈、夜寐不安、濕疹。
七彩菊花茶
可搭配：配茶葉共飲。
沖泡方式：單飲一般放一兩朵，適合餐后和睡前飲用,對失眠患者尤佳。
效能：純天然野生，抗疲勞。護(hù)膚養(yǎng)顏，明目清心；具有清心潤肺、清熱解毒、明目之功效。
Tips:七彩菊花自古以來就是愛美女士的最愛。它長在云南高山云霧中，吸山水之靈秀，乘日月之精華，無污染，觀賞及飲用為一體，花朵在杯中經(jīng)水一泡,成為含苞欲放的花朵，或懸或浮令飲者心曠神怡，心境舒展?？蛊冢抵瑴p肥，美顏美容，抗衰老。
紅巧梅茶
可搭配：紅巧梅、洛神花、蜂蜜。
沖泡方式：用沸水沖泡,加紅巧梅10朵、洛神花6朵。待溫?zé)岷?，調(diào)入蜂蜜后即可飲用。
效能：消火祛斑，養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)、清肝散結(jié)，護(hù)膚消斑。常飲可延緩衰老,能調(diào)整內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗瘡，使皮膚光滑富有光澤和彈性，是來自西南的歷代宮廷美顏茶。
茶色、口感：茶色淡粉紅，香氣凜冽，甘甜清爽。
玫瑰花茶
可搭配：可與眾多花草原料搭配（參見果粒茶及清心茶）。
沖泡方式：當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用；內(nèi)分泌失調(diào)和經(jīng)常腰酸背痛的女性，取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鐘左右飲用。有改善癥狀的效果。
效能：玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用。
Tips: 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為玫瑰花屬理氣活血藥。味甘微苦性溫，氣味芳香。既能疏肝理氣而解郁，又能活血散淤而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用。
果粒茶
果粒茶是由新鮮的水果烘干而成的，保有水果的甜蜜風(fēng)味，口感酸中帶甜，有些會(huì)加上烘干的花草茶而成花果茶。紅莓果、藍(lán)莓果、玫瑰和紫羅蘭是花果茶的常客，而蘋果和檸檬往往就獨(dú)樹一幟成單品的果粒茶，當(dāng)然搭配的茶果不同，滋味、色澤也就大相徑庭。
成分：主要原料為玫瑰果、芙蓉花、蘋果片、杜松果。
沖泡方式：果粒茶1匙，水蜜桃汁10ml，芒果汁10ml，冰糖10g，龍眼蜜1盎司，開水300cc浸泡4分鐘即可。
功效：含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸以及礦物質(zhì)，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍，具清涼解毒、止痛消腫、止胃炎下痢的功效：杜松果能健胃利尿、排除體內(nèi)毒素。
口味：酸中帶微甜
復(fù)方花草茶
1清心茶：
組合：玫瑰＋甘菊＋甘草
功效：放松、滋補(bǔ)、殺菌、活血化淤及消炎、養(yǎng)心安神、抗過敏。
2清潤茶：
組合：羅漢果＋甘菊＋金銀花
功效：清熱解毒、潤膚除痘及涼血生津、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰。
Tips: 不同的花草搭配在一起，由于特性可相輔相成，療效因而加倍，舒緩解決身體所發(fā)出的各種警告。沖泡一般都用透明的器皿，以便觀賞不同花草在泡開的過程中的曼妙變化。
三款健康養(yǎng)生花草茶的功效
花茶不單單是一種時(shí)尚茶飲，還能夠養(yǎng)顏美容，對身心健康大有益處。花茶性溫和，不會(huì)大涼大補(bǔ)，不同的花茶與茶葉或調(diào)料搭配還能有特別的功效，能夠祛病。但并不是所有的花茶都適合自己，要根據(jù)自身的體質(zhì)與身體的需要挑選不同的花茶。現(xiàn)在就讓我給大家介紹三種健康養(yǎng)生花草茶的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經(jīng)；促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含特有的'多種健康營養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素。
其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素Se。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
以上就是我要給大家介紹的比較常見的三種健康養(yǎng)生花草茶的功效，這幾種花茶都能在超市或者茶葉店購買。但花茶不宜長期飲用，要根據(jù)自己的身體情況或者咨詢醫(yī)生再進(jìn)行飲用。另外，花茶的搭配也是有講究的，各位可以多查閱這方面的資料，選擇適合自身的花茶。
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