中醫(yī)養(yǎng)生指出常見的7種降血壓茶

1.杜仲茶

杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。

經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法為，取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量 ：30克以上/天。

2.山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。

同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其 飲用方法為， 每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶

中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗凈切碎，加適量的 水， 煮沸放涼后代茶飲用。

4.槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用， 每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

5.首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克， 加水煎 煮30分鐘后， 待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

6.葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之功效，對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根 洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后 當(dāng)茶飲用。

7.枸杞子茶

降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。其用法為每天取枸 杞子30克泡開水喝。

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