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      喝自制減肥茶有講究6種情況不宜喝
      
        
      
            品茶
            2023-11-15 23:05:53
        
      

        
      
           
      喝減肥茶減肥是很多MM們減肥的第一選擇
      ，但是喝減肥茶減肥也是有講究的
        ，這種減肥方法不一定適合每個(gè)人
      ，不一定什么時(shí)候都能喝
      。為了讓大家更健康地減肥
      ，現(xiàn)在，小編就給大家羅列一下不宜喝減肥茶的6種情況!
      情況一：空腹
      眾所周知
      ，空腹喝減肥茶是很傷胃的
      ，因?yàn)椴杷谖咐锩鏇](méi)有食物的情況下，很容易稀釋胃液
      ，降低消化功能
      。加上水的吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量地進(jìn)入到血液當(dāng)中
      ，很有可能會(huì)引發(fā)頭暈
      、心慌、手腳無(wú)力等癥狀
      。
      情況二：吃飯后
      不只空腹不能喝減肥茶
      ，在飯后的一段時(shí)間內(nèi)也不宜喝。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸
      ，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
      ，生成難以溶解的新物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體的時(shí)間如果長(zhǎng)了
      ，就會(huì)引起缺鐵
      ，這樣非常容易誘發(fā)貧血癥。這里所說(shuō)的一段時(shí)間
      ，特指一個(gè)小時(shí)內(nèi)
      ，在飯后一小時(shí)后便可飲茶。
      情況三：晚上
      晚上喝茶
      ，容易導(dǎo)致失眠
      ，尤其是平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感的人，晚上是不宜飲用茶的
      。如果晚上想要喝自制減肥茶
      ，那么最好是喝紅花，因?yàn)?strong >紅茶相比綠茶
      ，所含有的酚含量較低
      ，刺激性較弱。建議在喝紅茶的時(shí)候
      ，可以加一些奶
      ，對(duì)于脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。

      情況四：經(jīng)期
      經(jīng)期時(shí)期
      ，女性的身體是特別敏感的
      ，據(jù)相關(guān)研究表明，如果在經(jīng)期喝減肥茶
      ，發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率會(huì)比不喝的高出2.4倍
      ，每增加飲用4杯
      ，機(jī)率就會(huì)增加3倍。
      情況五：潰瘍病人
      如果有些MM的腸胃不好
      ，甚至出現(xiàn)潰瘍
      ，那么不宜喝茶，尤其是減肥茶
      。因?yàn)椴枞~中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌
      ，升高胃酸濃度
      ，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔
      。
      情況六：喝頭遍茶
      通常在沖泡減肥茶的時(shí)候，都會(huì)把第一次泡茶的茶水給倒掉
      ，再泡第二壺茶
      ，方可飲用，就和普通沖泡茶葉一樣
      。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中
      ，不可避免地受到農(nóng)藥等有害物的污染，而茶葉表面總有一定的殘留
      ，所以頭遍茶是將茶葉給洗滌干凈
      ，應(yīng)棄之不喝。
      喝減肥茶也有講究
      ，以上六種情況不適宜喝減肥茶
      ，想通過(guò)喝茶減肥的朋友，需注意!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/29059.html.
      
          
      
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