六款自制減肥茶有效甩肉喝出好身材

喝自制減肥茶是一種有效減肥方法，選擇些自制減肥茶配方，按照做法，制作幾款自制減肥茶，比如玉米須茶、潤膚纖體茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂飲等，幫你輕松甩肉。現(xiàn)在就為你推薦六款自制減肥茶。

1、玉米須茶

原料：100克鮮玉米須、5克茶葉。

做法：先將玉米須洗干凈，然后放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，使用小火煎煮30分鐘，最后沖泡茶葉即可。

2、潤膚纖體茶

原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋參、3個(gè)桂圓、10顆枸杞。

做法：先用刀輕輕地敲開桂圓殼，取肉，然后用清水將山楂、菊花、枸杞?jīng)_洗一下，接著將山楂、菊花、枸杞、桂圓以及西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

3、橘皮茶

原料：6克干橘皮、6克茶葉。

做法：將以上原料放入杯中，加入開水，加蓋浸泡10-15分鐘即可。

4、桂花茶

原料：3克桂花、5克茶葉。

做法：先將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開水，蓋上蓋子浸泡15-20分鐘即可。

5、草莓山楂消脂茶

原料：適量草莓、山楂以及冰糖。

做法：先將山楂和清水倒入鍋中，水開后放入冰糖，煮至冰糖溶化，關(guān)火;然后將草莓洗干凈，用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝干水分，再對半切開，放入杯子里，再將煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分鐘即可。

6、菊普山楂飲

原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、適量冰糖

做法：先將山楂洗干凈，然后與杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋加水2升浸泡煮開，接著用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮大概15分鐘。

以上介紹的六款自制減肥茶配方，能幫助有效甩肉瘦身，讓你喝出健康好身材。

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