常飲鐵觀音健康又養(yǎng)心

常飲鐵觀音健康又養(yǎng)心

安溪鐵觀音乃我國十大名茶，歷來為飲茶人士所喜愛，常飲安溪鐵觀音不僅有益身體安健康，即可提神益思又可美容養(yǎng)顏;還可以養(yǎng)心，最好的安溪鐵觀音要歷經(jīng)100°沸水的考驗，沉沉浮浮，方可散發(fā)出迷人的香氣，鐵觀音的過程是人生，人生也正如一杯安溪鐵觀音!

安溪鐵觀音既是一種珍貴的天然茶飲，，還有很好的保健功能，經(jīng)科研和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，深受消費者的喜愛。不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。

安溪鐵觀音的功效 提神益思

安溪鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時，由于安溪鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。

美容減肥抗衰老

醫(yī)學(xué)研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強(qiáng)抗化活性，可消除細(xì)胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽為“美容茶”、“減肥茶”。

抑制心血管疾病

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

常飲鐵觀音，還可以養(yǎng)心

有些味道，你品嘗不出，只有在回味里才能懂得真諦;有些青春，并不是真正消褪了，而是濃縮在內(nèi)心里，在適當(dāng)?shù)臅r間里，再度復(fù)蘇，綻放。有一天，當(dāng)你被發(fā)現(xiàn)，被需要時，你就是安溪的鐵觀音!鐵觀音的過程是人生，人生的過程也可以是鐵觀音!

安溪鐵觀音將自身全部的清脆濃縮成生命的綠意腹郁在內(nèi)心，一經(jīng)沸水的沖泡，它就還原出它天然的清新，舒展開縷縷清香，讓你忍不住翕動鼻翼，領(lǐng)略這自然的靈氣。

安溪鐵觀音的綠詮釋在水里，安溪鐵觀音的香詮釋在空氣里!

這，就是安溪鐵觀音的底蘊，亦是安溪人的底蘊!

安溪人，大智大慧皆內(nèi)斂于心，只有遇到真正懂得他的水，他才會舒展于外，讓你有種豁然的大徹大悟。

濃不欣，淡不厭，在瓦枕石榻、清茶一盞中掃去三斗塵土，便可清涼在口，安靜至心;

像一杯安溪鐵觀音一樣，學(xué)會在平淡處享受返璞歸真，繁華處學(xué)會平常之心，安靜之靈!

常喝鐵觀音茶有什么好處

　　鐵觀音是我國著名的名茶，屬于烏龍茶中的一種。鐵觀音中含有許多豐富的無機(jī)礦物質(zhì)和有機(jī)化合物等成分。

1、提神益思

　　茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠刺激人體的神經(jīng)中樞，達(dá)到興奮的作用，同時可以增進(jìn)思維，達(dá)到益思效果。

2、減肥美容

　　茶葉中的維生素等成分可以加快人體膽固醇的排出，同時可以抑制人體中負(fù)責(zé)分解脂類的酶的活性，使得脂類物質(zhì)難以分解，從而沒有辦法被腸道吸收，從而達(dá)到減肥美容的效果。

3、清熱殺菌

　　茶葉中含有的多酚類等成分可以與人體口腔中的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體的口腔感到一定的舒適感，茶多酚在與由蛋白質(zhì)構(gòu)成的細(xì)菌相遇時可以將蛋白質(zhì)凝固從而使細(xì)菌因凝固而死亡，達(dá)到了殺死細(xì)菌的效果。茶葉是一種很好的天然飲料，喝茶讓我止渴生津。

4、醒酒敵煙

　　茶葉中的茶多酚會分解酒中的乙醇，茶葉中的某些化合物與尼古丁發(fā)生反應(yīng)生成沉淀，然后排出體外。從而喝鐵觀音可以達(dá)到敵煙醒酒的功效。

5、抵抗衰老

　　茶葉中的某些成分就可以達(dá)到清除引起人體衰老的自由基的作用，達(dá)到抵抗衰老作用。

鐵觀音功效6、預(yù)防癌癥

　鐵觀音中兒茶素成分有著很強(qiáng)的抗癌變活性，可以抵抗人體癌變，同時，鐵觀音中的維生素成分可以使致癌物中主要成分亞硝胺無法合成合成，對于防治癌癥有較大的作用。

7、降壓防糖尿病

　　茶葉中的咖啡堿能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。糖尿病得病的主要原因是體內(nèi)缺乏多酚類物質(zhì)，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，使糖代謝發(fā)生障礙，體內(nèi)血糖量劇增，代謝作用減弱。而經(jīng)常飲茶可以及時補(bǔ)充人體中的多種成分，從而能防止糖尿病的發(fā)生。

8、防齲齒除異味

　　茶葉中含有的氟成份極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟磷酸鈣，起到防酸抗齲的作用。同時經(jīng)常用鐵觀音漱口還可以達(dá)到去除口腔異味的作用。

常年喝鐵觀音茶對身體好嗎

這里我要說的就是，鐵觀音是半發(fā)酵茶，介于綠茶與烏龍茶之間，因為是半發(fā)酵茶，茶葉中的鞣酸含量相對來說比較高，鞣酸過高就會刺激腸胃，造成腸胃不適，所以很多人喝了鐵觀音都會有一些不舒服的感覺，比如醉茶等現(xiàn)象，
如果您想減肥的話可以考慮用普洱茶減肥，優(yōu)點是減肥不減健康，簡單并且很方便，花錢不多效果好，無副作用不反彈，普洱茶熟茶除了能消除自由基外，其顯著的降脂降壓的功效已得到法國、日本等國科研工作者的研究證明。每日飲用普洱茶熟茶的濃度和量足夠的話，效果還是很不錯的因此，我推薦以下方法供朋友們參考,此方法男女都適宜飲用！【建議選擇5年以上的普洱熟茶為佳】
早餐：
1：起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐：
1：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
2：午飯正常食量；
3：飯后半小時，以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;
4：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1：可以與平時飯量一致；
2：飯后半小時，用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡原茶飲用
注意事項：
1：一日三餐要定量、準(zhǔn)時。禁止吃宵夜;
2：喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量,饑餓時可喝普洱茶。
3：盡可能多吃點水果蔬菜，增加膳食中的纖維，多食玉米，地瓜，馬鈴薯等等
4：堅持適量運動，有益身心健康。
輔助方法
每天早上用安利果蔬纖維片8粒，400毫升礦泉水浸泡，空腹分2-3次喝完再吃早餐，這種方法，有很好的效果，因為纖維是減肥不可缺少的一部分！

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