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    夏季喝九款茶最養(yǎng)生荷葉茶減肥洋參茶解暑
    
        
    
            品茶
            2023-11-16 04:18:58
        
    

        
    
           
    夏飲綠
    ，冬飲紅
      ，一年到頭喝烏龍
    。夏氣候溫高
    ，喝茶是最解渴下火的辦法
    ，但喝茶喝對(duì)了才攝生，那么天熱合適喝啥茶呢?不要以為夏天只合適喝綠茶
    ，正本還有很多攝生茶合適夏天飲用
    ，今日就給你介紹9款天熱合適喝的茶!
    1、洋參茶
    西洋參8-15片
    、幾葉碧螺春一同放到茶具中
    ，用80℃擺布的開水沖泡即可。補(bǔ)氣
    ，解暑
    ，防暑。西洋參具有極好的補(bǔ)氣效果
    ，分外是在暑熱時(shí)節(jié)
    。關(guān)于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個(gè)不錯(cuò)的挑選
    。需求提示的是
    ，因?yàn)槲餮髤⑿云珱觯蚨⑽柑摵呒煞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而關(guān)于氣虛
    、陰虛者而言則可恰當(dāng)服用。
    2
    、荷葉茶
    是一種用荷花的花
    、葉及果實(shí)制成的飲料，不只能令人神輕氣爽
    ，還有改進(jìn)面色
    、瘦身的效果。荷葉茶的最好飲用時(shí)刻是飯前1-2小時(shí)之間，別的時(shí)刻也能夠喝
    ，可是要留神飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)以內(nèi)(包含就餐時(shí)刻)不要喝
    ，不然簡略影響食物消化。
    充沛運(yùn)用荷葉茶來瘦身
    ，需求一些小竅門
    。首要有必要是濃茶，第二泡的效果欠好
    。其次是一天資6次喝
    ，有便秘痕跡的人一天可喝4包，分4次喝完
    ，使糞便疏通
    ，對(duì)瘦身更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用
    。其長處在于不用節(jié)食
    ，荷葉茶飲用一段時(shí)刻后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)作改動(dòng)
    ，變得不愛吃油膩的食物了
    。
    3、綠茶
    綠茶性寒
    ，寒可清熱
    ，最能祛火、生津止渴
    、消食化痰
    ，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的效果。沖泡后水色清洌
    ，香氣清幽
    ，味道鮮爽。美國有一項(xiàng)研討指出
    ，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功用
    ，將富含綠茶成分的護(hù)膚品涂改在肌膚上后，即便被酷日照耀
    ，可讓致使肌膚曬傷
    、懈怠和粗糙的過氧化物削減約1/3。這就證實(shí)綠茶中的成分具有防曬功用
    。
    關(guān)于日子嚴(yán)峻而繁忙的人群來說
    ，抵擋電腦輻射最簡略的辦法即是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子
    。因?yàn)?strong >茶葉中富含豐厚的維生素A原
    ，被人體吸收后能敏捷轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能構(gòu)成視紫紅質(zhì)，使雙眼在暗光下看東西更了解
    。因而
    ，綠茶不只能消除  電腦輻射，還能維護(hù)和前進(jìn)視力
    。
    4
    、竹葉青茶
    竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶
    。綠茶清鮮爽口
      ，味道甘香并略帶苦寒味，富含維生素
    、礦藏質(zhì)等養(yǎng)分成分
    ，飲之既有避暑解熱之功，又具添加養(yǎng)分之效
    ，是夏天茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑
    、祛濕的佳品
    。竹葉青茶湯黃綠亮堂，其味幽香可口
    ，新鮮醇爽
    ，帶栗香，具有生津止渴
    、消熱解毒
    、化痰的成效。
    竹葉青茶的咖啡堿能振奮中樞神經(jīng)體系
    ，能夠幫忙咱們振奮精力
    ，增進(jìn)思想，消除疲倦
    ，前進(jìn)作業(yè)功率等
    。口腔發(fā)炎
    、腐朽
    、咽喉脹痛，用竹葉青茶來醫(yī)治
    ，也有必定效果
    。
    5、龍井菊花茶
    菊花茶是歸于對(duì)比提味的茶
    ，而龍井是對(duì)比幽香的
    ，二者合在一同沖泡，喝起來味道會(huì)愈加香郁。一同龍井有舒緩心境的成效
    ，菊花有祛風(fēng)散熱
    、清熱解毒的成效。把二者組合在一同
    ，能夠到達(dá)驅(qū)除外界的暑熱
      ，一同發(fā)散體內(nèi)的熾熱，安慰熾熱氣候的煩躁心境的成效
      。
    6
      、薄荷青茶
    西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚
      、薄荷葉3片
      ，直接用熱水沖泡，稍涼時(shí)飲用
      ，可清熱
      ，解暑，除煩
      。
    西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮
      ，用刀悄悄削下來，用鮮的最好
      ，晾干后也能夠
      ，有極好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫
      ，再加上疏風(fēng)
      、散熱的薄荷葉，這三種洪亮的綠色構(gòu)成的茶飲
      ，和洋參茶對(duì)比清暑熱的效果更盛一籌
      ，但補(bǔ)氣、減輕疲倦的效果稍遜
    ，能夠根據(jù)自個(gè)疲倦或暑熱的程度來挑選飲用
    。
    7、白茶
    夏天喝白茶有利健康
    ，白茶歸于細(xì)微發(fā)酵茶
    ，在很大程度上保留了茶葉中的養(yǎng)分成分。白茶中富含多種氨基酸
    ，具有退熱
    、祛暑、解毒的成效
    。白茶毫香清鮮
    ，湯色黃綠明澈
    ，味道清淡回甘，甘醇生津
    。
    夏天常常喝白茶的人
    ，很少中暑。專家以為
    ，這是因?yàn)榘撞柚懈缓喾N氨基酸
    ，具有退熱、祛暑
    、解毒的成效
    。白茶的滅菌效果也要強(qiáng)過綠茶。
    夏天合適喝的茶很多
    ，看你是用啥辦法來泡茶
    。最簡略的喝法即是燒開一壺水倒入一個(gè)大茶缸，放茶葉進(jìn)入泡著
    ，一壺茶就能夠當(dāng)水來喝一成天
    。這種辦法泡的茶能夠選用鐵觀音、大紅袍或許普洱
    。假設(shè)是漸泡式的泡法
      ，能夠是單芽紅茶、綠茶
      、茉莉花茶或黑茶，漸泡的茶要放涼一些再喝
      ，因?yàn)闅夂驘霟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，喝得太急簡略渾身大汗。別的
      ，夏天喝茶的時(shí)分
      ，茶葉不宜放太多。
    8
      、苦丁茶
    苦丁茶是中國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品
      ，具有清熱避暑、明目益智
      、生津止渴等成效
      。苦丁茶制品茶幽香有苦味
      、口感甘醇
      ，回甘味不劇烈。
    苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖仔Ч?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，并與口腔唾液發(fā)作化學(xué)改動(dòng)
    ，潤澤口腔
    ，發(fā)作清涼感觸，然后到達(dá)止痛效果
    。蜂蜜有較好的抗菌消炎
    、收斂解毒、祛淤止痛之成效
    。兩者合作在一同
    ，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好，十分值得推行運(yùn)用
    。
    9
    、菊花茶
    杭白菊藥性陡峭，具有養(yǎng)肝明意圖效果
    ，長時(shí)刻運(yùn)用電腦的上班族常常喝杭白菊泡的茶
    ，能夠減輕雙眼干澀等體現(xiàn)。飲用貢菊茶
    ，能平心安神
    、清熱降火、清肝明目
    。夏天因怒火旺
    、用眼過度致使雙眼干澀，能夠飲用貢菊茶
    。
    野菊花味苦
    ，泡茶的口感不如別的菊花茶，但解毒清熱降火的成效最強(qiáng)
    。夏天呈現(xiàn)痤瘡
    、咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等上火體現(xiàn)
    ，喝野菊花茶效果最好
    。但野菊花性微寒，不宜長時(shí)刻泡茶飲用
    。七彩菊色彩艷麗
    ，除了具有菊花清熱解毒的根柢藥效外，還有一同的美容成效
    。
    用菊花泡茶
    ，不宜長時(shí)刻接連飲用，通常3~5天即可
    。而體質(zhì)偏寒的人無妨放點(diǎn)枸杞
    ，而脾胃虛寒的人最好少喝。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/29524.html.
    
          
    
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