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    喝茶養(yǎng)生老年人喝茶有禁忌
    
        
    
            茶百科
            2023-11-16 04:21:21
        
    

        
    
           
    喝茶對于如今的很多人來說似乎已經(jīng)成為了一種習慣
    ，茶水中含有許多營養(yǎng)，能夠有效防老
    ，有養(yǎng)生保健作用
    ，也能夠清油解膩，消食利尿
    ，對于老人來說
    ，飯后泡上一杯茶
    ，坐下看看報，是很愜意的晚年生活
    ，而且喝茶還能提神
    、消除疲勞，但在這里39健康網(wǎng)小編溫馨提醒大家
    ，老年人喝茶也是有一些注意事項的。
    飯前飯后不喝
    飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶
    ，否則會沖淡胃液
    ，影響食物消化?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？崭癸嫴枭踔習鹦募?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、頭痛、眼花
    、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴重的還會引起胃黏膜炎
    。正確的做法是：餐后一小時再喝茶
    ，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次
    。
    量多不喝
    血管中進入了大量液體
    ，本身就會加重心臟負擔
    ，再加上茶中的咖啡堿
    、茶堿都是興奮劑，會使人體心跳加快
    ，血壓升高
    。老人心臟功能較差，特別是有冠心病
    、肺心病、高血壓的老年人
    ，喝茶多
    ，會產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀
    。另外
    ，大量飲用濃茶會稀釋胃液
    ，降低胃液的濃度
    ，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹
    、腹痛等癥狀
    ，胃不好的老人尤其要注意。
    濃茶不喝
    茶葉中含有鞣酸
    ，鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應
    ，生成難以溶解的新物質
    ，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意
    。相比淡茶
    ，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速
    、心律不齊
    。建議每次泡茶量2克左右
    。
    睡前不喝
    茶有提神興奮、利尿作用
    。老年人都有不同程度的睡眠障礙
    ，所以晚間不要喝茶
    ，以免興奮失眠、多尿
    ，影響睡眠質量
    。  睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水
    。
    隔夜茶不喝
    飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱
    ，口感也會大打折扣。泡好后若放置太久
    ，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質
    ，喝了對身體有害無益。
    服藥不喝
    茶葉中的鞣質
    、茶堿
    ，可以和某些藥物發(fā)生化學反應
    ，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補血藥
    、酶制劑藥、含蛋白質等藥物時
    ，不宜用茶水送藥
    ，以免影響藥效
    。而中藥人參
    、黨參、元胡
    、曼陀羅、川牛膝
    、麻黃、鉤藤
    、黃連等也不宜與茶水混飲
    。
    適當喝茶對人身體有好處
    ，不同的茶其中的有效成分可以降低血壓
    ，血脂
    ，利尿助消化
    ，醒腦提神，防輻射
    ，預防和抗癌的等作用。是一種很好的保健飲品
    。老人常年喝茶的確有好處，比如軟化血管
    、清火
    、抗菌
    、降壓等等
    。但要注意不要過濃
    ，不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變
    ，盡量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/29526.html.
    
          
    
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