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完成機構(gòu)：[1]無錫市第三人民醫(yī)院,江蘇無錫214000 [2]蘇州大學附屬第一醫(yī)院
我所在的白血病病友群里有很多年輕人，還有籃球動動員和無辜的孩子，我們?yōu)樗麄兺锵У耐瑫r，也要給大家講一下如何預防癌癥的發(fā)生。
第一要戒煙。吸煙不僅僅是可能導致肺癌，已知和吸煙有關的癌癥就有14種。鼻腔、口腔、食道、肺部的癌癥都與吸煙有直接關系，另外吸煙增加血糖、血壓、血脂異常的風險。預防癌癥首先要遠離煙，這里也包括二手煙。在公共場所，大家要達成共識，禁止吸煙，不但為了自己，也為了大家。
第二要少飲酒，很多癌癥與飲酒有關。紅酒好喝又有情調(diào)，還可以軟化血管，受到很多人的喜愛，如果從防癌的角度講，紅酒也要少喝，長期喝紅酒，會增加乳腺癌的患癌風險。
第三要控制體重，避免肥胖。已有數(shù)據(jù)證明，BMI指數(shù)如果超過28，對健康非常極為不利，胖人更容易得多種癌癥，這真是一個悲傷的故事。胖人?；加兄靖?，如果不加控制，病情加重有可能會發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。
第四要減少日光浴。歐美地區(qū)皮膚癌的患者遠多于亞洲地區(qū)，可能的原因是他們更喜歡曬太陽。少量的曬太陽，可以增加體內(nèi)維生素D，有利于身體補鈣，但是隨著這些年環(huán)境惡化，臭氧層被破壞，紫外線成為皮膚癌的最大致病因素。
尤其是夏日出門，或者長期戶外活動，大人和孩子都要做好防護，除了防曬霜、遮陽帽、遮陽傘等，還要注意保護眼睛，選擇合適的太陽鏡。
另外注意避免致癌的其它因素，比如遠離輻射、放射性物質(zhì)、含苯等致癌的有毒化學產(chǎn)品，盡量選擇環(huán)保的裝修材料。這里特別提一句，如果不是必要，少照X光片，尤其是孩子盡量避免離頭近的位置照X光片。已知的某些癌癥篩查，比如全身360度立體CT不做也罷，因為本身誤診高不說，還有較強放射性，形象的說就是一次檢查相當于在海邊曬了10年太陽。
以上就是常規(guī)的防癌措施，希望每個人都能健康一百歲。
公眾號：愛多idol。
通常來說，一些熱量不高的食物，可以避免我們攝入大量的熱量，而這樣的食物，當然可以成為我們?nèi)粘ｏ嬍车氖走x。推薦的食物是以下幾種：
地瓜
地瓜，富含纖維素，能促進腸胃蠕動，把我們體內(nèi)的毒素排出體外，還可以減輕宿便。作為減肥食品，可以將地瓜水煮，也可以烤著吃，味道甜美，這是一種吃不膩的食物，也可以減輕我們對減肥忌口的痛苦。
芹菜
芹菜，與地瓜一樣，富含纖維素，同時芹菜也是蔬菜中含有最多纖維的食物，它的作用與地瓜類似，可助消化和排毒素，它也可以抑制腸內(nèi)出現(xiàn)致癌物質(zhì)。最值得稱贊的是，經(jīng)常吃芹菜不僅可幫助減肥，還能預防結(jié)腸癌。
減肥原則
清淡為主，避免高脂肪
減肥飲食，首先要做到低脂肪，但是又要滿足身體所需的熱量。低脂肪的食物很多，水果蔬菜都是很好的選擇，如蘋果，草莓，梨，香蕉等，晚餐可以制作水果沙拉。但是我們又應該做到不要過量飲食。每個人的食量都不一樣，所以又得根據(jù)每個人的不同情況而定。
少餐多食
少餐多食，不但可以減輕胃部的消化負擔，也能讓身心更愉悅。但前提必須是避免吃熱量過高的食物，否則這樣的減肥效果也是不理想的。
保持運動
小編想提醒的是，運動和飲食一起搭配更健康，萬萬不可為了減肥，視苗條為春秋大業(yè)，而不吃不喝，忍饑挨餓的減肥體驗不利于長期的堅持，并且這對于健康而言，也是具有著巨大的危害!
吃什么水果減肥最快
1.蘋果
蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且熱量也不高，52大卡/100克。
2.葡萄柚
葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚。重要的是它含糖少，減肥時適合用來補充維他命C。
3.蕃茄
蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
4.菠蘿
菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，但是如果在餐前吃的話，容易造成胃壁受傷，在飯后吃比較不會傷胃。
5.香蕉
香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很好的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的人而言，香蕉瘦身又美容。以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低。
6.奇異果
維他命C含量高的奇異果(獼猴桃)，還含有豐富的食物纖維、鉀、蛋白分解酵素，所以和肉類菜肴搭配是很適合的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，并且一年四季都能方便地買到。
結(jié)語：對于胖的人來說，減肥是非常需要毅力的事情。稍不注意，減肥減去了一點就會反彈得很厲害。所以很多人會用的節(jié)食減肥法不可取，多多研究些吃什么能幫助減肥的方法，讓我們沒有因減肥帶來的煩惱。上面說的水果，大家可以安排合理多吃些喲，能減肥還能補充維生素。
奉慶南五味子：這種植物在《植物名實圖考》被記載為順寧桂血藤?！侗静菥V目拾遺》上寫著桂皮藤。外號有山血香等。它是木蘭和南五味子屬常綠木藤本。分布在云南西南部，生長在海拔1800米以下的森林中。它的根和莖是云南桂皮藤藥，具有補血、行血、經(jīng)絡等作用。
它的外形特點：常綠木質(zhì)藤本，無毛；新枝為淺綠色，基礎上有許多三角形形狀的芽鱗。莖呈淺紫色，有灰白色的皮洞。朱肌黃棕色，橫截面為淺紫色。葉紙，橢圓形或卵形橢圓形，長6 ~ 13厘米，葉邊緣全緣或稀疏小齒?；▎涡允峭恢辏榻瘘S色，14 ~ 18片。通常在五六月開花。融合科直徑5 ~ 10厘米，有成熟的心皮多蘭原，上部厚皮，4 ~ 5個角，紅色。
分布在我國東北、華北、西北和南方的一些省份，通常寄生在豆科、菊科和蒺藜科的多種植物上。危害農(nóng)作物和部分植物是一種惡性雜草。但是種子藥有補充肝腎、益精壯陽、腹瀉的功效。
花序廁所學生，花簇生成小傘狀或小傘花序?；ㄝ啾瓲?，中下部結(jié)合，裂紋三角形；花冠白色，壺狀。膠囊球形，直徑3毫米，幾乎全部被成熟的花冠包圍，成熟后整齊地分開。種子2-49顆，淺棕色，卵形，表面粗糙。
很多植物有一兩次就能銘刻在心的鮮明特征，即使不知道它的名字，但以后聽到具有某些特征的植物的名字，就會意識到自己見過它。例如，西果的雞糞藤不知道名字，但知道有雞糞的味道，那么聽雞糞藤的時候就和以前一樣了。今天棗想說的是一種植物，它和雞糞藤的名字只有一個字不同。這就是民間所說的雞血藤。。
顧名思義，藤條含有像雞血一樣的漿液，或者藤條橫截面像雞血一樣紅。但是事實上，農(nóng)村有一種以上的桂皮藤，各地說的桂皮藤也可能不一樣。據(jù)蚯蚓所知，被稱為雞血藤的植物有20 ~ 30種，大部分被用作藥物，不相信在農(nóng)村集市上能看到賣藥材的攤子。大部分都有叫做桂血藤的藥材，是切成塊的。
調(diào)查棗的話，桂皮藤主要是豆科的藤本植物，但也有非豆科植物。例如，泛濫成災的旋轉(zhuǎn)花果飼料在江西部分地區(qū)也被稱為雞血藤。木蘭科的奉慶南五味子在《本草綱目拾遺》被載為桂血藤。
CT26.WT在生物醫(yī)學研究領域中有著廣泛應用
1. 癌癥疫苗：用于治療性癌癥疫苗或預防性癌癥疫苗的轉(zhuǎn)基因腫瘤細胞的研究。
2. 基因發(fā)現(xiàn)：識別新的癌癥驅(qū)動基因并發(fā)現(xiàn)癌癥特異性脆弱性。
3. 癌癥復發(fā)：確定癌癥復發(fā)相關基因，相互作用網(wǎng)絡，下游研究和對腫瘤復發(fā)的預防措施。
4. 新藥：新的治療突破點和發(fā)展更有效的治療方案。
5. 疾病建模：同種異體移植和異種移植建模。
6. 植物藥：植物提取物對腫瘤生長，轉(zhuǎn)移，細胞毒性和 細胞凋亡 的影響。
7. 溶瘤研究：病毒信息，遺傳修飾和/或轉(zhuǎn)基因表達的存在，靶向癌癥類型，策略和安全性。
基因編輯是指基因的插入，刪除或替換成別的基因。CRISPR系統(tǒng)用于精確的基因組編輯，并且可以通過用目的供體序列替換靶基因序列來進行基因敲除或敲入的基因編輯操作。CT26.WT細胞是侵襲性鼠結(jié)腸癌細胞系，在該細胞系內(nèi)進行基因編輯可以生成單個或多個基因敲除，突變校正或插入報告基因轉(zhuǎn)基因。而這些基因組編輯的細胞系將幫助到研究人員 研究癌癥標志，揭示藥物抗性機制，癌癥治療，細胞死亡研究，功能基因組學，信號傳導途徑，藥物發(fā)現(xiàn)，藥物反應和細胞療法。
CRISPR/Cas9技術積極推動結(jié)腸癌相關的體內(nèi)和體外基因編輯的進展，并對分子醫(yī)學有著重大影響。源井生物開發(fā)的CRISPR-U?可用于CT26.WT細胞系進行基因操作。因此，利用CRISPR/Cas9系統(tǒng)可以在CT26.WT細胞中實現(xiàn)基因組編輯。源井生物提供定制的真核CT26.WT細胞的基因編輯，及在動物模型中生成各種基因修飾。
自噬在癌癥中的作用是復雜的，依賴于背景的，且有時又是矛盾的，因為它已經(jīng)表現(xiàn)出對腫瘤進展有著抑制，或促進，或不關聯(lián)的作用。 自噬的促存活功能可被癌細胞控制，以在代謝應激條件下實現(xiàn)快速增殖，而這通常會在腫瘤微環(huán)境中觀察到。 在這項研究中，研究人員通過消耗小鼠腫瘤細胞中的自噬相關7（ATG7）并將它們移植到具有免疫活性的與具有免疫缺陷的宿主中，來評估免疫系統(tǒng)對腫瘤對自噬的依賴性的影響。他們發(fā)現(xiàn)ATG7的缺失并不影響體外或在免疫缺陷小鼠中的腫瘤生長。 癌細胞對自噬的依賴受到抗腫瘤免疫應答的影響，也包括那些由CD8+T細胞介導的抗腫瘤免疫應答。
研究人員使用CRISPR/Cas9系統(tǒng)從小鼠黑素瘤細胞系B16F10，小鼠結(jié)腸癌細胞MC38和小鼠結(jié)腸腺癌細胞系CT26中敲除ATG7，以研究自噬在小鼠癌 細胞增殖 中的作用。 他們檢測了ATG7的功能喪失和自噬對ATG5，LC3和p62的影響（圖1A）。所有ATG7缺陷型細胞系均具有明顯的生存劣勢（圖1B-D）。在營養(yǎng)豐富的條件下， ATG7KO細胞系 的增殖表明ATG7在體外不會影響B(tài)16F10，MC38或CT26細胞的增殖（圖1E-G）。
為了確定自噬可以在體內(nèi)支持鼠癌細胞致瘤性，研究人員將對照組（Ctrl）和ATG7-KO細胞系移植到免疫缺陷小鼠中。 數(shù)據(jù)表明ATG7的缺失不會影響B(tài)16F10腫瘤（在裸鼠中），MC38或CT26腫瘤（在NSG小鼠中）的生長（圖2a-c）。植入到免疫活性（C57BL/6或BALB/c）小鼠品系中的B16F10，MC38或CT26細胞系的體內(nèi)腫瘤生長情況如圖2d-f所示。表達載體對照（+Vec）或植入ATG7（+ATG7）的BALB/c小鼠中的CT26腫瘤細胞的體內(nèi)腫瘤生長情況如圖2g所示。
為了分析同基因模型中免疫浸潤的水平，研究人員利用免疫組織化學（IHC）去檢測和定量從免疫活性宿主分離的B16F10，MC38和CT26腫瘤內(nèi)的CD3+和CD8+細胞（圖3a-b）。 植入到BALB/c小鼠中的Ctrl或ATG7KO的CT26細胞經(jīng)IgG，抗CD8或抗CD4抗體處理的數(shù)據(jù)如圖3c-f所示。
為什么在免疫活性（BALB/c）或免疫缺陷（NSG）小鼠中，在ATG7-感受態(tài)或ATG7-缺陷型CT26細胞上進行的自噬破壞在免疫活性環(huán)境中會產(chǎn)生更明顯的影響呢？ 在NSG小鼠中的腫瘤，與自噬成熟型腫瘤相比，腫瘤中ATG7的缺失導致12個基因的顯著上調(diào)，以及3個基因的顯著下調(diào)（圖4a）。受自噬破壞影響的途徑如圖4b所示。通過Gzma和Prf1表達的對數(shù)平均值進行定義（圖4c），自噬缺陷型腫瘤具有更高的細胞溶解活性評分。
綜上所示，自噬缺陷型腫瘤有著大量具有調(diào)節(jié)腫瘤殺傷潛力的細胞，例如細胞毒性CD8+T細胞或NK細胞。免疫相關基因的富集表明 破壞癌細胞自噬可以促進效應細胞向腫瘤微環(huán)境的聚集，也有可能會增強活性，從而導致腫瘤負荷降低。
Reference: :
Anti-tumor immunity influences cancer cell reliance upon ATG7. ONCOIMMUNOLOGY.2020, VOL. 9, NO. 1, e1800162.
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