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飲茶必知學(xué)會喝茶改掉這些喝茶陋習(xí)讓你的身體說YES

小小茶農(nóng) 2023-11-16 09:01:26

茶文化我們的生活離不開。茶

,除了解渴外
,最重要的一個(gè)因素便是它能養(yǎng)生
。我們的生活離不開健康
,茶和健康
,似乎是同一個(gè)意思的兩個(gè)代名詞

因此

,為了廣大愛茶的茶友
,為了喝茶養(yǎng)生這一主題
,茶文化在此作《健康喝茶》專輯。希望大家能學(xué)到實(shí)用的知識
,從中受益

小編偷偷告訴大家:喝茶能養(yǎng)生,但要謹(jǐn)記喝茶也是有禁忌

。養(yǎng)成了喝茶壞習(xí)慣
,則會物極必反。

下面就是小編整理相關(guān)中醫(yī)所說的

,關(guān)于一些喝茶的壞習(xí)慣

改掉它們,讓你的身體說YES吧!

壞習(xí)慣一:空腹喝茶

中醫(yī)說啊

,在空腹的時(shí)候絕對不能喝茶,這是因?yàn)榭崭购炔钑♂屛敢?div id="d48novz" class="flower left">
,降低消化功能
,致?strong >茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈
、心慌
、手腳無力等癥狀。所以為了身體健康
,茶文化建議大家飯前是不能喝茶的


壞習(xí)慣二:喝頭遍茶。

我們都知道一般泡茶

,第一次的茶水肯定是不能喝的
,即頭遍茶不能喝
。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中難免會受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留
。所以
,這里也為大家解答了頭泡茶洗杯的原因。

壞習(xí)慣三:飯后喝茶

很多人都愛在飯后喝上一杯茶

,以此來加強(qiáng)消化食物,達(dá)到減肥的效果
。但是你知道飯后喝茶的正確時(shí)間是多少嗎?茶文化告訴你:餐后一小時(shí)
。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
,生成難以溶解的物質(zhì)
,長期這樣喝茶,造成的后果是人的身體缺鐵
,甚至?xí)T發(fā)貧血癥


壞習(xí)慣四:經(jīng)期喝茶。

月經(jīng)期間喝茶

,容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征
。研究證明,有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍
,每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率
。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的,女性行經(jīng)的時(shí)期要謹(jǐn)記喝茶哦

壞習(xí)慣五:晚上喝茶

晚上喝茶能夠達(dá)到加強(qiáng)消化食物的效果,這說的沒錯(cuò)

,但不是所有茶都適合晚上喝
。茶文化建議,晚上最好喝黑茶
。因?yàn)楹诓枋侨l(fā)酵茶
,刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說
,喝黑茶時(shí)可以加點(diǎn)奶
,起到一定溫胃作用,效果非常不錯(cuò)的哦
。第二
,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要泡太濃,以免影響睡眠
。經(jīng)常失眠的
,那就放棄晚上喝茶吧。


壞習(xí)慣六:喜喝新茶

新茶不宜多喝

,存放不足半個(gè)月的新茶更加不能喝。這是因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短
,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)
,對胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
,容易導(dǎo)致發(fā)生胃病。

壞習(xí)慣七:一年四季喝同樣的茶

在不同的氣候

,不同的節(jié)日適合喝不同茶,這樣才能起到很好的養(yǎng)生效果
。比如春季宜喝花茶
,夏季宜喝綠茶,秋季宜喝青茶
,冬季宜喝黑茶


壞習(xí)慣八:患潰瘍病喝茶。

有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的

,因?yàn)椴枞~中的咖啡因會促進(jìn)胃酸分泌
,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔
,這樣的后果是非常嚴(yán)重的
,平常空腹喝茶就已經(jīng)不利于腸胃了
,腸胃有潰瘍的人更加不適宜喝茶
。此時(shí)喝茶不僅不養(yǎng)生,更是一大傷害

改掉這些喝茶陋習(xí)

,讓你的身體說YES,說棒棒噠吧!

來源:茶文化

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