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怕冷的老年人冬季不宜多喝茶

品茶 2023-11-16 09:40:51

喝茶一直是中國傳統(tǒng)的文化，老人們對于飲茶更是喜愛

，但是為什么老人冬季不適宜喝茶呢?下面一起來了解一下。

怕冷的老年人冬季不宜多喝茶：

有來自美國健康保健協(xié)會的專家研究發(fā)現(xiàn)

，不管是菊花茶、茉莉花茶還是綠茶都屬于寒涼的食物
，老人在冬季喝完這些寒涼的茶后會帶走體內(nèi)的部分熱量
，導(dǎo)致體溫下降，容易受涼
，而老年人也有可能會因?yàn)槭芎畬?dǎo)致各種疾病的入侵
，所以專家建議，老人冬季要少喝茶
，尤其是一些體質(zhì)差
、怕冷的老人
，如果一定要喝
，可適當(dāng)喝些紅茶，因?yàn)榧t茶性溫
，可以暖胃
。


另外專家提醒，老人在冬季飲食里盡量多攝入含鐵豐富的食物

，不要飯前飯后喝茶
，更加不要喝隔夜茶。

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