怕冷的老年人冬季不宜多喝茶

喝茶一直是中國(guó)傳統(tǒng)的文化，老人們對(duì)于飲茶更是喜愛，但是為什么老人冬季不適宜喝茶呢?下面一起來了解一下。

怕冷的老年人冬季不宜多喝茶：

有來自美國(guó)健康保健協(xié)會(huì)的專家研究發(fā)現(xiàn)，不管是菊花茶、茉莉花茶還是綠茶都屬于寒涼的食物，老人在冬季喝完這些寒涼的茶后會(huì)帶走體內(nèi)的部分熱量，導(dǎo)致體溫下降，容易受涼，而老年人也有可能會(huì)因?yàn)槭芎畬?dǎo)致各種疾病的入侵，所以專家建議，老人冬季要少喝茶，尤其是一些體質(zhì)差、怕冷的老人，如果一定要喝，可適當(dāng)喝些紅茶，因?yàn)榧t茶性溫，可以暖胃。

另外專家提醒，老人在冬季飲食里盡量多攝入含鐵豐富的食物，不要飯前飯后喝茶，更加不要喝隔夜茶。

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