春困乏神,花草茶幫你提元?dú)?/span>
春天容易犯困
，人會(huì)變得無(wú)精打采
、昏昏欲睡
，有人稱其為“春天疲勞綜合癥”。對(duì)付春困
，除了采用飲食
、運(yùn)動(dòng)和保持情緒開(kāi)朗等措施外
，喝花
茶也可以提神解春困
。
振奮精神——熏衣草檸檬茶
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài)，自古代起就有滋補(bǔ)
、舒緩壓力
、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿
、促進(jìn)消化與血液循環(huán)
，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶
。
做法：選取熏衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁
。將干燥的熏衣草花蕾
、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘
，如果是與檸檬汁一起搭配
，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
提神健身——蜂蜜菊花茶
功效：可以提神健身，消除疲勞。
做法：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤
。將鮮菊花瓣搗爛
，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取
，濾除殘?jiān)?div id="d48novz" class="flower left">
，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升
，待涼至60℃以下時(shí)加入蜂蜜
，調(diào)勻。每日飯前服用
，每次20毫升
。
提神散熱——玫瑰薄荷茶
功效：玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛(ài)，具有活血化淤
、舒緩情緒的作用
，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新
，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味
，一舉兩得。
做法：選取玫瑰花干花蕾4-5顆
、薄荷少量
。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘
，待茶涼后飲用提神效果更佳
。
驅(qū)除疲勞——菊花人參茶
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
，可以提高人的免疫力
，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火
、明目的作用
，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參
，并且人參不宜與
茶葉、咖啡、蘿卜一起服用
。
做法：選取菊花干花蕾4-5顆
，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)斷
，放如入菊花花蕾
，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。
幫助消化——冰糖薄荷茶
功效：可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)
，幫助消化
，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用?div id="jfovm50" class="index-wrap">？删徑馍习嘧宓膲毫Σ⒖商嵘裥涯X
。此外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香
，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用
，不僅能齒頰留香、口氣清新
，還可以消除牙齦腫痛
。
做法：選取薄荷葉5-10片，冰糖或者是蜂蜜
、果汁
。將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯冰糖薄荷茶制作方法：選取薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁
。將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中
，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可
，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖
、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升
。
各種花茶的詳細(xì)作用
種類介紹 薊花－懷孕期間不宜服用
、消腫止痛、愈合傷口
、清熱
、調(diào)氣血
、消除疲勞 香櫞－強(qiáng)肝、幫助消化
、反胃
、白帶現(xiàn)象、四肢無(wú)力 桔橙－舒解壓力
、助消化
、去油脂、具顯著美白效果
、增加細(xì)胞動(dòng)的功能 木蘭－調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛
、消痰
、頭痛、懷孕者不宜飲用 荷葉－清涼降火
、消除體內(nèi)油脂
、達(dá)到減肥效果 莎葛－有補(bǔ)腦作用，增強(qiáng)記憶力
，防治中風(fēng)
、麻痹、促進(jìn)食欲
，抵抗過(guò)敏
，有效潔白牙齒、預(yù)防肝臟病變 泰姆－抑制支氣管炎
、健胃整腸 牡丹－美容養(yǎng)顏功效
、降低血壓、補(bǔ)肝
、減輕月經(jīng)疼痛
、順暢血液，減輕女性貧血狀況 一葉茶－清肝利膽
、降血脂
、血糖，適合糖尿病患者飲用 牛膝草－治療氣喘及黏膜炎
、舒緩喉嚨疼痛
、治療呼吸道及消化道癥狀 辛薄荷－消菌、強(qiáng)肝
、健胃整腸
、提神醒腦、調(diào)理消化功能 凈腸茶－天然的瀉藥
，孕婦不宜服用
。凈腸通便
、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素 薰衣花－潤(rùn)肺
、養(yǎng)顏
、美膚、護(hù)發(fā)
、松弛情緒
、消除緊張、眼睛疲勞 巖蘭香－幫助睡眠
、舒緩壓力
、改善粗糙的膚質(zhì) 菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛
、減肥
、失眠、鎮(zhèn)靜
、凈化血管
、預(yù)防動(dòng)脈硬化、緩和焦慮 向日葵－強(qiáng)肝
、降火氣
、治頭痛、眼睛疲勞
、明目 牡丹花－調(diào)血
、活化細(xì)胞、鎮(zhèn)靜
、清血
、盜汗、月經(jīng)失調(diào) 牡丹皮－去熱
、治療生理痛
、口乾舌燥、小便泛黃 茉莉花－調(diào)整賀爾蒙分泌
、舒緩緊張
、有效減肥、美容減肥
、治療腹痛
、潤(rùn)腸 紫蜀葵－清肺、治感冒
、強(qiáng)化氣管
、止咳化痰、鼻子過(guò)敏 紫羅蘭－消除疲勞
、幫助傷口愈合
、治口臭
、清熱解毒、宿醉
、傷風(fēng)感冒
、調(diào)氣血 紫霍香－護(hù)膚、消腫
、舒緩情緒
、緊縮肌膚、增進(jìn)細(xì)胞再生
。 檸檬果－有效分解脂肪
，泡茶或檸檬醋對(duì)減肥很有幫助 檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化 金盞花－治療皮膚過(guò)敏
、清熱解毒
、降肝火 金沸花－明目、頭暈
、便秘、消黃痰
、治頭痛
、熱性感冒、清涼解熱 金桔果－健胃
、消除腹痛助
、消化、喉嚨痛
、氣喘 歐石楠－消除疲勞
、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝
、通經(jīng)脈 歐茴香－暖丹田
、風(fēng)濕痛、解除腳腫
、治療不孕癥
、治療膀胱無(wú)力 歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱
、活血
、去痰、健胃
、治頭痛
、喉嚨腫痛 迎春花－治頭痛、牙痛
、調(diào)氣血
、過(guò)敏性鼻炎
、關(guān)節(jié)炎、水腫
、清肺
、養(yǎng)胃 霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病
、健腸胃
、治胃潰瘍、淋巴腺種大 蘋果花－美容
、腹痛
、血瘀、減肥
、健胃
、幫助消化 蘋果肉－開(kāi)胃、解署
、解酒
、生津止渴、養(yǎng)顏美容 月季花－孕婦不宜服用
、活血
、治跌打損傷、筋骨酸痛
、調(diào)暢經(jīng)期
、養(yǎng)肝 月桂香－驅(qū)寒、強(qiáng)心
、提神
，懷孕者嚴(yán)禁飲用 雪梅花－解渴、排毒
、開(kāi)胃
、解除憂郁、有效治療青春痘 雪蓮花－氣
、活血
、壯陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)
、補(bǔ)中氣 款冬花－治療氣喘
、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛 蜀葵花－清肺
、治感冒
、氣血虛弱、止咳化痰
、治療鼻子過(guò)敏 龍眼花－補(bǔ)血
、養(yǎng)血
、安神、健腸胃
、強(qiáng)心臟
、小便白濁 桑葚果－消腳氣水腫、黑頭發(fā)
、通血?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
、補(bǔ)肝腎 忍冬花－退熱、排毒
、口燥
、治皮膚養(yǎng)、消除青春痘 馬鞭草－孕婦嚴(yán)禁飲用
、治偏頭痛
、清腸、瘦身
、活血 迷迭香－料理香料
、助消化、除漲氣
、解腹痛 酸痛草－治筋骨酸痛
、清血、調(diào)血 飛燕草－壯陽(yáng)補(bǔ)腎
、通微細(xì)血管
、增強(qiáng)記憶力
、助眠
、增加黑發(fā) 甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖 玫瑰果－減肥
、美容
、健胃、治腹痛
、清瘀血
、幫助消化 帝王葉－壯陽(yáng)補(bǔ)腎、增強(qiáng)記憶力 明日葉－治療遺精
、可壯陽(yáng)
、活絡(luò)經(jīng)骨、補(bǔ)腎
、補(bǔ)腦 龍舌葉－治療糖尿病
、養(yǎng)肝活血、降血糖
、血脂
、消除疲勞 百里香－消除腸胃漲氣
、增加精力、治療帶狀皰疹 矢車菊－消炎
、養(yǎng)顏
、護(hù)發(fā)、溫和的抗生素
、有鎮(zhèn)定效 果
、助消化、舒緩風(fēng)濕疼痛 杜松果－泌尿系統(tǒng)殺菌劑
、預(yù)防膀胱炎及尿道感染
、抗尿酸、舒緩關(guān)節(jié)疼痛 紅心石榴－適合病患者飲用
、治胱無(wú)力
、降尿酸、血糖 紫玫瑰花－調(diào)氣血
、消除疲勞
、治內(nèi)分泌失調(diào)、腰酸背痛
、愈合傷口 羅馬甘菊－治頭痛
、偏頭痛、感冒
、便秘
、消除緊張、眼睛疲勞
、養(yǎng)生
、潤(rùn)肺 歐洲甘菊－治便秘、潤(rùn)肺養(yǎng)生
、頭昏
、感冒、消除緊張
、眼睛疲勞 黃金桂花－美容養(yǎng)顏
、潤(rùn)腸通便、排除體內(nèi)毒素 高麗參花－清肝解毒
、降火氣
、治療皮膚癢、過(guò)敏等癥狀 飛燕草花－減輕痔瘡
、加強(qiáng)心循環(huán)系統(tǒng)
、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶 迷迭香茶－有助於恢復(fù)腦部疲勞
，并能增強(qiáng)記憶力
，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效
，為效治療頭痛的絕佳飲品
；并具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生
，去除斑紋
； 紅粉玫瑰花－順行血?dú)狻采?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、通便
、養(yǎng)胃、強(qiáng)肝
、養(yǎng)顏美容
、調(diào)經(jīng)、活血 火紅玫瑰花－消除疲勞
、有效愈合傷口
、分泌失調(diào)、腰酸背痛
、能調(diào)氣血 波斯太陽(yáng)菊－明目
、清熱、治頭痛
、治感冒
、去毒瘡、消除緊張
、解除眼睛疲勞 杜松蘭梅果－利尿
、去白帶、消水腫
、關(guān)節(jié)炎
、補(bǔ)腎強(qiáng)精
、解除肌肉酸痛 黃金野菊花－清膽熱
、退肝火、明目
、治頭痛
、感冒、去疔瘡 臺(tái)灣白菊花－退肝火
、明目
、治頭痛、感冒
、去疔瘡
、潤(rùn)肺氣 霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關(guān)節(jié)疼痛 勿忘我—清熱解毒
，清心明目，滋陰補(bǔ)腎
，養(yǎng)顏美容
，補(bǔ)血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝
， 延緩細(xì)胞衰老
，提高免疫力 具有清肝明目，滋陽(yáng)補(bǔ)腎
，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效
。美容增白，清火明目
，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用
。 菩提花茶－可以減輕感冒、慢性失眠
，更有助于治療神經(jīng)衰弱
，降血壓及防止動(dòng)脈硬化；如運(yùn)動(dòng)后飲用
，可讓身體覺(jué)得更舒適
；此外還有助于消化，促進(jìn)新陳代謝
； 洛神花茶－活血補(bǔ)血功能
，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化
，增強(qiáng)胃功能
； 胖大海茶－咽喉腫痛，扁桃體炎
，鼻炎都有其獨(dú)特的功效
； 康乃馨：純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區(qū)，海拔3000米以上
，無(wú)任何雜質(zhì)感染
，具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精
，治虛勞
、咳嗽、消渴等功能
。是饋贈(zèng)親友的好補(bǔ)品
。 百合花：含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)及鐵、鈣等微量元素
，具有極高的藥用價(jià)值
。百合花性微寒平，味甘微苦
，能清涼潤(rùn)肺
，祛火安神，實(shí)屬炎炎夏日飲品之首選
。 胖大海：苦寒入廢
，能清肺熱，利咽喉
，對(duì)急
、慢性支氣管炎，咳嗽
、咽喉腫痛
、扁桃體炎有很好的效果，是發(fā)聲的最佳保健品
。 金蓮花：產(chǎn)于中國(guó)北方深山老林
，是純天然草本植物的花，無(wú)任何污染
。能養(yǎng)顏
，清熱解毒，消炎通便
，養(yǎng)肝明目益腎利尿
，抗病毒，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能防治人體呼吸系統(tǒng)
、消化系統(tǒng)等疾病
，是獨(dú)特的純天然保健飲品。用法：每次1到2朵
，用開(kāi)水沖飲
，湯色澤金黃艷麗，回味甘醇
，口感和功效優(yōu)于貢菊和杭白菊
。 田七花：降血壓、血脂
，減肥
，防癌
，治咽喉炎等
，生津止渴，提神補(bǔ)氣，提高心機(jī)供養(yǎng)能力
，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力
。每次取10至13朵，開(kāi)水沖泡
，可反復(fù)浸泡
，直到無(wú)甘苦味后換用，除此外
，還可用10到20朵花浸泡10至20分鐘炒肉
。 桂花： 味甘，性溫
，開(kāi)胃
，理氣，化痰寬胸
，芳香辟穢除臭
，解毒，適用于口臭
，風(fēng)火
，胃脹，火熱牙痛
，咳嗽痰多
，經(jīng)閉腹痛。 甜葉菊：天然栽培的保健飲品
，具有甜度高無(wú)糖質(zhì)的特點(diǎn)
，對(duì)清熱解毒，咽喉疼痛
，高血壓
，糖尿病，肥胖癥者具有較好的效果
，還有調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分泌失調(diào)的作用
。 紅巧梅：產(chǎn)于我國(guó)西南部邊沿地區(qū)，為歷代宮廷飲用必備貢品
，產(chǎn)量極為稀少
，它具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂、解胸悶
、降火
、補(bǔ)血、健脾胃
、通經(jīng)絡(luò)
、消炎
、祛斑，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑
、暗瘡有明顯療效
，還能外用于防皮膚皸裂。飲用它能使得皮膚白嫩紅潤(rùn)
，是理想上佳的飲用品
。 玫瑰花：玫瑰美容花茶是新一代美容茶，它對(duì)雀斑
、皺紋有明顯的消除作用
，同時(shí)還具有養(yǎng)顏消炎潤(rùn)喉的作用。放入水中
，浮在水面
，如同玫瑰綻放，能觀能飲
，口感細(xì)膩
，香氣高雅，是美容
、保健的最佳選擇
。 迷迭香：增強(qiáng)記憶力，提神
，調(diào)理貧血
，可祛斑、減少皺紋
、強(qiáng)化肝及心臟功能
。 紫羅蘭：具有滋潤(rùn)皮膚、除皺消斑的作用
，不但適合愛(ài)美人士飲用
，同時(shí)對(duì)喉嚨痛、支氣管炎
、便秘
、清除口腔異味也有極佳療效。（與薰衣草搭配飲用
，效果更佳） 紅雪茶：產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山海拔1800米以上的高山雪地
，天然野生，珍稀罕見(jiàn)
，口感純正
，帶陰香，具有清心開(kāi)竅
，降低血壓
、膽固醇
，軟化血管的作用，用于高血壓
、肥胖癥
、神衰體弱等癥狀
，是食療的理想佳品
。 薰衣草：紓解壓力，松弛神經(jīng)
，幫助入眠
。 茉莉花：腸胃不適，胃痛
，理氣
，頭暈，安神
。 紅花： 活血通經(jīng)
，祛瘀止痛。 絞股藍(lán)：生津止渴
，祛病強(qiáng)身
，調(diào)理內(nèi)分泌，清熱解毒
，平肝明目
，降脂減肥，抗癌防癌
，降血壓
，抗衰老等。 竹葉青：純野生植物
，生長(zhǎng)于青島山的山崖石縫之中
，每逢春天，條細(xì)葉嫩
，經(jīng)精工制作
，即成上等保健飲品茶。其內(nèi)含皂花
，糖類及維生素A
、C，有清熱毒
、消炎
、利尿等藥效作用。 金銀花：清熱解毒
，涼血止痢
，降血降火
，消炎利膈。 瀉葉茶：潤(rùn)腸通便
，潤(rùn)肺養(yǎng)腎
，降血壓，減肥
。 檸檬茶：抗病
，消炎，提高身體免疫力
，生津止渴
，祛暑，安胎理氣
，開(kāi)胃
，滋陰養(yǎng)血，化痰止咳
，對(duì)治療氣喘腹瀉有良效
。 決明子：清肝，明目
，利水
，通便，風(fēng)熱赤眼
，高血壓
，肝炎，肝硬腹水習(xí)慣性便秘等
。 玫瑰茄：具有清熱解暑
、養(yǎng)顏、消斑
、解酒等功效
。 月季花：活血調(diào)經(jīng)，解毒消腫
，養(yǎng)顏美容
，治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)來(lái)腹痛
，跌打痛
。 山茶花：涼血，散瘀
，消腫
，解渴。 黃山貢菊：具有散風(fēng)熱
，平肝明目的作用
，對(duì)療效風(fēng)熱感冒
、頭昏止眩、止赤腫痛及高血壓均有良好療效
。 美容花：具有養(yǎng)顏
，消炎，潤(rùn)喉之特效
。 桃花： 利水
，活血，通便
，通經(jīng)
。 臘梅： 解暑
，生津
，胸悶煩躁。 冰山雪蓮：養(yǎng)肝
，疏肝
，和胃化痰。 白玉蘭：消炎
，益肺補(bǔ)氣
，花蜜優(yōu)良。 野菊花：疏散風(fēng)熱
，平肝明目
，清熱解毒。 辛夷花：治感冒頭痛
，避寒流鼻涕和過(guò)敏性鼻炎
，風(fēng)寒關(guān)節(jié)痛等。 玉蝴蝶：清肺熱
，利咽喉
