女性想要降火不妨試試百合花茶

女性想要降火不妨試試百合花茶

很多人在換季的時候，很容易上火，吃辛辣食物的時候也容易上火，但是大家都不知道怎么消除這個火，很多人選擇吃藥去火，大家也知道藥物對身體是有害的，所以，不如選擇一些養(yǎng)生茶作為去火的方式，來解除身體上的火。

消除火氣的茶有很多，其中百合是最適合女性喝的一種茶品。下面，我們就具體的來了解下百合的具體功效吧，希望能加深朋友們對茶道養(yǎng)生的認識。

百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，干燥的花朵，這個花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把干燥的花朵滋潤一下，讓花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來的味道會更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。

百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。當然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千萬不要放。

除了百合花茶外，桂花也是我們常喝的，那么桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。

適合女性長期喝的花茶

適合女性長期喝的花茶

　　適合女性長期喝的花茶。相信大家對茶并不陌生，我們經(jīng)常用來待客的飲品就是茶，有不少花茶是非常適合女性喝的，這對女性有一定的好處。接下來就由我?guī)Т蠹伊私膺m合女性長期喝的花茶的相關內(nèi)容。

　　適合女性長期喝的花茶1

　　 1、菊花茶

　　菊花是一種具有清淡，明目效果的茶，對于經(jīng)常和電腦在一起的人來說無非不是個好選擇。因為它能幫助你抵抗放射物質(zhì)給皮膚帶來的損傷，而且能夠起到清熱，降火的效果，對于滋潤皮膚，養(yǎng)護頭發(fā)等都有著十分理想的效果。

　　 2、茉莉花茶

　　茉莉花茶是一種有祛寒邪功效的飲品，能夠幫助人安定緊張的情緒，讓人心情變得平穩(wěn)，而且還能清熱，減輕腸胃不適，滋潤皮膚，美容等功效。在平時上班時，在看電視時喝上一杯茉莉花茶都是個不錯的選擇。

　　 3、玫瑰花茶

　　女人愛玫瑰，而喝玫瑰花茶更是能給皮膚，能給身體帶來好處，玫瑰花茶性微溫，其維生素比較豐富，它的改善皮膚干燥，解決臉上黑斑，疏肝理氣，消除疲勞的效果十分理想，每天喝上十五克的玫瑰花茶，不久之后你會就看到自己的膚質(zhì)變好的狀態(tài)。另外在玫瑰花里面加上枸杞或者是三到五個大棗，還能起到補腎的效果呢。而且這種花清香的味道還能讓你的心情愉悅，這對身心和皮膚的健康都有著理想的效果。

　　 4、素馨花茶

　　長期接觸電腦的人和想要讓皮膚得到滋潤的人，飲用素馨花茶就是個不錯的選擇，這種茶養(yǎng)目，排毒，而且能夠解決肝火旺等情況，不過這種茶的味道稍微有一些苦，不過期疏肝的效果確實很理想的，所以想要美膚，想要疏肝的人可以飲用這種茶。

　　 5、百合花茶

　　這種茶中的維生素比較豐富，偏涼性，有著止咳化痰，潤燥的效果。各方面的侵害，那么就可以選擇一種適合自己的花茶，堅持飲用下去，這樣不久之后你就能看到皮膚改善的效果了。

　　適合女性長期喝的花茶2 　　 秋季養(yǎng)生推薦適合女性喝的茶

　　 1、金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的.茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病，很適合秋季飲用。

　　 2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

　　 3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現(xiàn)在的白領工作者都會有亞健康的問題，常喝這樣的茶，對身體有好處，而且非常的簡單，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶。

　　 4、玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對于女性來說還可以有減肥的作用呢。

　　飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦。

　　適合女性的茶類飲料有哪些 　　1、奶昔。女性朋友可以適當?shù)暮赛c奶昔，里面含有大量的維生素d和鈣元素，能夠降低患上癌癥的風險，能夠更好的預防和緩解身體的疲勞。

　　2、西柚汁。有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質(zhì)和維生素都是人體所需要的。

　　3、椰子奶。椰子奶主要是使用椰子的果肉制作而成的，里面含有大量的脂肪，能夠支持甲狀腺功能，從而促進了身體的新陳代謝，雖然里面的熱量較高，但是還具有減重的效果，里面含有大量的維生素、纖維和鐵，具有一定的抗病毒和抗菌的功效。

　　4、全脂牛奶。女性朋友可以適當?shù)暮热Ｄ?，里面含有大量的鉀，而且含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)等。能夠殺死身體里面多余的細菌，降低，提高身體的免疫力。

　　5、百合花和綠茶。綠茶具有一定的防輻射功效，百合花里面含有的微量元素和維生素，具有潤肺清火、安神醒腦的功效，每天堅持喝一杯能夠有利于減肥，而且防止皮膚長色斑。

　　6、玫瑰花茶和桂花。玫瑰花茶可以去除可以淡化臉上的雀斑、消除皺紋，具有很好的美容養(yǎng)顏效果，桂花具有明目、解口燥的功效，玫瑰花茶和桂花相結(jié)合能夠為身體排毒，讓皮膚變得更加的美白。

　　7、薰衣草和茉莉花。薰衣草具有舒緩壓力、安眠的作用，茉莉花能夠潤腸通便以及減肥，兩者相結(jié)合能夠促進胃腸的蠕動，排出體內(nèi)的毒素，讓皮膚變得更加白嫩。

　　 溫馨提示

　　女性朋友在生活中要保持規(guī)律的生活，適當?shù)倪M行運動，保持規(guī)律的飲食，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡為主。

女性適合喝什么去火的茶葉

女性適合喝什么去火的茶葉

　　女性適合喝什么去火的茶葉，現(xiàn)代女性生活壓力大，作息時間又經(jīng)常會不規(guī)律，而這會讓肝火分分鐘就變得很旺盛，不妨試試一些滋陰降火的茶，以下分享女性適合喝什么去火的茶葉

　　女性適合喝什么去火的茶葉1 　　 枸杞子菊花茶

　　枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可以放一點點冰糖再喝。

　　作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，效果很好，而且材料常見，制作簡便。

　　 枸杞子西洋參茶

　　西洋參3克，枸杞子6克，把材料沖去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過量，每日3克為佳，5克過多，10克過量。

　　作用：枸杞子滋補肝腎、益精明目，西洋參補氣又滋陰，益肺陰，清虛火。

　　 枸杞子山楂茶

　　山楂干5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗干凈，置于茶杯中，沖入沸水泡約半小時，再放少許的冰糖，也可不放。

　　作用：滋補肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進消化，改善口臭，眼睛干澀等癥狀，并調(diào)節(jié)血糖和血脂。

　　 去肝火的食物

　　 1、苦瓜： 是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，并降低血脂，抗癌防癌。

　　 2、蓮藕： 生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。

　　 3、芹菜： 具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經(jīng)常吃些芹菜粥，清火排毒。

　　 4、蜂蜜： 潤腸通便，有非常好的排毒作用，且對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制肝脂肪的形成。

　　 5、葡萄： 是一種具有補氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時，吃些葡萄可以很快恢復體力。

　　 6、草莓： 有豐富的維生素A、C，能養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。

　　 7、荸薺： 肝火旺盛的.女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。

　　女性適合喝什么去火的茶葉2 　　 女性滋陰降火的茶

　　 升壓藥茶

　　[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

　　[制服法]太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。

　　[功雙]溫陽益氣，升血壓。適于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　 糖茶

　　[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

　　[制服法]開水沖泡。

　　[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛經(jīng)。

　　 大海生地茶

　　[茶方]胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶葉適量。

　　[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。

　　[功效]清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤喉。適于聲音嘶啞。

　　 蘇葉鹽茶

　　[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。

　　[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。

　　[功效]清熱宣肺，利咽喉，用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。

　　 壯陽滋陰茶

　　 杏仁麥冬桑菊茶

　　[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go

　　[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。

　　[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養(yǎng)額、保護嗓音之效。

　　 核桃紅糖酒茶

　　[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

　　[制服法]先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

　　[功效]補腎益精。適于腎虛腰痛。

　　 硫磺茶

　　[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

　　[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

　　[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。

　　 蓮子補腎

　　[茶方]茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。

　　[制服法]蓮子用溫水池數(shù)小時后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，

　　[功效]健脾益腎。適于月經(jīng)過多等癥。

　　女性適合喝什么去火的茶葉3 　　 什么茶女人長期喝最好

　　 1、牡丹花茶

　　牡丹是中國的國花，而且有著國色天香之稱是一種美麗的觀賞植物，而這種植物的花里在采集以后還能制成牡丹花茶，這種茶適合女人長期喝，因為治好以后的牡丹花，茶中含有天然多糖和黃酮類化合物，女人喝了它以后能補益氣血，可緩解氣血虧損和面色暗黃，還能淡化皮膚表面的色斑，會讓女人膚色越來越好。

　　 2、紅茶

　　紅茶適合女人長期喝，而且女人長期喝紅茶對身體是有諸多好處的，不但能維持女人消化系統(tǒng)健康，還能預防女人身體出現(xiàn)肥胖能讓他們保持苗條的身材，除此以外女人長期喝紅茶還能補益氣血，緩解體虛能防止女人出現(xiàn)缺鐵性貧血，能讓她們的身體健康水平明顯提高。

　　 女人適合喝什么茶

　　 1、菊花茶

　　女人特別適合喝菊花茶，因為菊花茶不但香氣淡雅，滋味甘醇，它還有清熱解毒的重要功效，能防止女人體力出現(xiàn)上火，除此以外女人喝菊花茶還能阻止身體內(nèi)色素生成可淡化皮膚表面的色斑，能美白肌膚，更能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，維持身體正常代謝。

　　 2、桂圓紅棗茶

　　女人適合喝一些桂圓紅棗茶，因為女人在日常生活中生活壓力和工作壓力都會很大，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠和面色暗黃以及記憶力減退等不適癥狀，這時多喝些桂圓紅棗茶，就能補益氣血提高幾率，而且會讓他們的身體得到深度放松，能讓女人身體更健康，工作狀態(tài)更好。

　　今天得大家了解了什么茶適合女人長期喝，也為大家推薦了一些適合女人喝的健康養(yǎng)生茶，以后女人再想通過喝茶來養(yǎng)生來保健身體時，就可從上面介紹的這些茶中選擇最適合自己的一種來泡水喝。

花茶怎么喝才健康啊

中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過飲用花茶來實現(xiàn)養(yǎng)生的功效。不過花茶的種類那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。

花茶，又名香片，利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

我們都說女人如花，在日常養(yǎng)生保健中，更是將花融入了飲食當中。貢膳廷給大家推薦以下幾款花茶，配合女性不同的養(yǎng)生需要，讓自己更如花美麗。

牡丹花茶：

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。

牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

勿忘我花茶：

在夏天里堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，并能調(diào)節(jié)女性的生理問題，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

桃花茶：

中醫(yī)認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。

菊花茶：

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。

玫瑰花茶：

玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

玫瑰花對肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞、改善體質(zhì)。月經(jīng)不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。

而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經(jīng)期最好別喝，以防月經(jīng)量增加。

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己健康、美麗、苗條，而常飲花茶能有效的幫助我們美容養(yǎng)顏、消脂瘦身~

大家還可以開發(fā)出花茶的各種吃法。比如百香果、紅棗、枸杞、菊花、紅茶煮一壺花果茶，養(yǎng)顏還不長肉。

內(nèi)調(diào)會讓你的氣色由內(nèi)而外的好，哪怕皮膚表面有些小問題，也不影響你整個人的氣色。

喝花茶，女生都可以試試，不是只有昂貴的護膚品才能養(yǎng)好皮膚的，更要從內(nèi)調(diào)來調(diào)節(jié)氣血，讓自己擁有好氣色，從內(nèi)到外散發(fā)自信哦！

但是無論是什么花茶都是有講究的，原材料必須是藥食同源，指的就是又能吃又有特殊效果，而且不會有副作用的天然植物~

亂搭配也不行，因為藥性都不同，甚至有些互相間還會有沖突，所以大家要做好功課！

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