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首頁 >> 茶常識

茶療法中必備的紅棗食療方

小小茶農(nóng) 2023-11-16 15:12:45

紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的一種食物

，其維生素含量非常高，素有“天然維生素丸”的美譽。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，深受大家的喜愛
。茶療是養(yǎng)生保健的一種方法，紅棗是茶療法中不可缺少的食物之一。下面我們來看下關于紅棗的茶療法：


紅棗枸杞茶

紅棗25克

，枸杞子20克，紅糖適量
。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中
，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟后
，加入紅糖調勻
，代茶飲。具有補氣養(yǎng)血
、益肝明目的功效
。

紅棗茶

紅棗25克

，用刀子劃破，去核
，放入茶杯中
，以沸水沖泡，每日當茶飲
。具有健脾和胃
、養(yǎng)肝補血、益氣生津的功效
。一般人均可服用
，尤其適合女性及消化功能不好的人。

薏苡仁紅棗茶

薏苡仁50克

，紅棗25克
，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中
，加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡后
，倒入鍋中，再一起煮3分鐘
，待稍涼時
，代茶飲。具有益氣健脾
、解毒抗癌的功效
。

人參紅棗茶

人參、紅棗各25克

，紅茶5克
。將人參、紅棗(去核)洗干凈
，一起放入鍋中
，加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡后，倒入鍋中
，再一起煮5分鐘
，待稍涼時，代茶飲
。具有補氣養(yǎng)血
、增強體質的功效。

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