孕婦能喝毛尖茶嗎,小編詳解孕婦可少量飲用

孕婦能喝毛尖茶嗎,小編詳解孕婦可少量飲用

很多女士都有喝毛尖茶的習慣，因為喝毛尖茶有很好的保健、瘦身作用。那懷孕后是否還能喝呢?孕婦能喝毛尖茶嗎?孕婦喝毛尖茶好不好呢?下面愛吧小編為大家解答。

毛尖茶的營養(yǎng)價值介紹

毛尖茶氣高雅、味道鮮爽，含有茶多酚、芳香油、礦物質和維生素等營養(yǎng)元素，有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等功效?？梢钥闯雒獠锠I養(yǎng)價值較高，那孕婦能喝毛尖茶嗎?下面為你解答。

孕婦能喝毛尖茶嗎?

茶葉具有清熱解毒、提神醒腦、生津止渴等作用，另外對心腦血管、電腦輻射乃至癌癥都有很好的保健作用。而毛尖茶中含有的茶多酚、礦物質和維生素等營養(yǎng)元素，不僅是有利于促進胎兒的生長發(fā)育，還可緩解孕婦水腫現(xiàn)象，所以要說“孕婦能喝毛尖茶嗎”，答案是能少量喝一些。

孕婦喝毛尖茶的副作用

孕婦喝毛尖茶可能會有以下副作用：
1.增加咖啡因攝入量：毛尖茶中含有咖啡因，孕婦在飲用時需要注意控制攝入量，以免引起失眠、心悸、注意力不集中等不良反應。
2.影響鈣吸收：毛尖茶中含有大量的草酸，會和鈣結合，影響孕婦的鈣吸收，容易導致缺鈣。
3.提高胃酸分泌：毛尖茶具有刺激胃酸分泌的作用，對于本來就胃酸過多的孕婦可能會加重胃酸反流，引起胃痛、腹脹等不適癥狀。
4.引起水腫：毛尖茶中的茶堿會促進孕婦體內(nèi)腎上腺素等激素的分泌，容易導致水腫。
5.影響鐵吸收：毛尖茶中含有大量的茶多酚，會影響孕婦的鐵吸收，進一步加重孕婦的缺鐵狀況。
因此，孕婦應該適量飲用毛尖茶，不要過量飲用，最好在醫(yī)生的指導下飲用。此外，孕婦還應注意攝入足夠的營養(yǎng)素，保持良好的飲食習慣。

孕婦可以喝茶葉嗎

孕婦可以適量飲用茶葉。

喝茶已經(jīng)成為我們國家的一種傳統(tǒng)文化，很多人都有喝茶的習慣。還有一些孕婦在夏天口渴的時候，也會特別想喝茶葉水。茶葉水解暑的功效確實不錯，但是并不是所有人都適合喝的。原則上孕婦是可以喝茶的，但是茶的成分特殊，茶飲的種類也非常多，不一定是所有的茶都適合孕婦喝。

孕婦比較適宜喝的茶有綠茶、花茶、果茶等，而不適宜喝紅茶。綠茶含有鋅、維生素C成分較多，對身體有好處。孕婦喝了紅茶后可能會引起興奮，這時候我們建議不要喝紅茶。我們要喝茶的時候避免茶葉過濃，如果茶葉成分過濃可能會引起孕婦興奮、休息差，不利于胎兒生長發(fā)育。

注意事項

茶里面可能還有一些茶堿、鞣酸等成分，鞣酸可以和孕婦體內(nèi)的鐵結合，影響孕婦對鐵的吸收，可能會導致妊娠期的貧血，會影響到胎兒的正常發(fā)育，因此我們喝茶的時候不要過濃而且量也不要過大。孕婦在懷孕期間要避免喝茶、喝咖啡等有刺激性的飲品，應該多喝新鮮的水果汁、白開水。

為了胎寶寶和自身的健康，孕婦還是要克制住自己喝茶葉的沖動，盡量是以白開水為主。如果孕婦覺得白開水寡淡無味，還可以在白開水里面加入幾片檸檬。不僅能讓白開水增加一些味道，還能幫助身體補充一些維c。

孕婦可以喝茶嗎?

孕婦可以少量飲茶，但是不宜飲用濃茶。

孕期一般鼓勵孕婦多飲水，目的是促進代謝產(chǎn)物的排出，但是很多孕婦由于養(yǎng)成了愛喝茶的習慣，所以白開水就覺得難以下咽，因為濃茶會影響到孕婦的睡眠質量，不利于胎兒生長發(fā)育，其次茶葉中的鞣酸類物質，會影響到體內(nèi)微量元素的吸收。

因此在懷孕期間內(nèi)還是不要經(jīng)常性飲茶，平時在飲食上可以多吃些維生素含量高的水果和蔬菜，保持清淡的飲食，懷孕早期適當增加休息的時間，禁止頻繁性熬夜。每日保持心情愉快，避免情緒激動，定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。

孕婦是可以適量喝奶茶的

孕婦是可以適量喝奶茶的，只是不宜喝得太多，奶茶是日常生活中常見的飲品，對孕婦來說，少喝一點并不會有什么影響，所以偶爾喝一點是不要緊的，但是注意不能喝的太多，因為奶茶中含有大量的糖分以及色素等，這些物質攝入過多對于胎兒的發(fā)育是不利的，而且奶茶本身也沒有什么營養(yǎng)，所以孕婦不能多喝。

除此之外，奶茶喝了有一定的興奮作用，喝多了可能引起興奮或者失眠，以及其他的不適感覺。而且，奶茶中糖分含量高，孕期在飲食上一定要加以注意，像是奶茶這種所謂飲品，如果偶爾嘴饞喝一點沒事兒，但是千萬不能多喝。

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