到底冬季適合喝什么花草茶,

到底冬季適合喝什么花草茶,

早于五千年前，人類已有使用花草作為天然藥物的用途。時至今日，天然花草的清幽芳香已廣泛應(yīng)用到日常飲用的花草茶中，因其不含咖啡因，故最適合現(xiàn)時生活繁忙緊張的亞健康人士飲用。寒風(fēng)已至，市面上花草的種類多得目不暇接，令人不知從何選擇。下面為大家介紹六款適合秋冬季飲用的花草茶，給你潤一潤。

1、矢車菊 使用部分：花功用：紓緩咳嗽及支氣管炎(最佳配搭：洋甘菊)

2、粉紅玫瑰 使用部分：花苞至花萼功用：性質(zhì)溫和，氣味芳香，四季適合，并可于多種花草茶配合中飲用，有補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚作用。一杯玫瑰花茶含有大量的維他命，尤其是維他命C，比柑橘還要多，所以能美容養(yǎng)顏，抗氧化。(最佳配搭：洋甘菊、桂花、矢車菊)

3、香蜂葉 使用部分：葉功用：其功效與接骨木花及鼠尾草相似，但香蜂葉的氣味較為清新。(最佳配搭：接骨木花、鼠尾草及薄荷)

4、洋甘菊 使用部分：花功用：能紓緩神經(jīng)緊張，幫助睡眠，減輕頭痛，紓緩眼睛疲勞，抗老化，有養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?最佳配搭：矢車菊)

5、桂花 使用部分：花功用：止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺，紓緩腸胃不適，除口腔異味，并可滋潤皮膚(最佳配搭：粉紅玫瑰)

6、薄荷 使用部分：莖和葉功用：緩解感冒頭痛咳嗽，紓緩喉部不適，鎮(zhèn)靜緊張情緒，提神解憂，并有醒胃作用。其氣味清幽，配搭其它氣味濃郁的花草茶可緩和其濃烈的味道。(最佳配搭：矢車菊、鼠尾草)

各種對癥花草茶(單喝也可，混合效果更好)

美膚排毒：盧薈、玫瑰、檸檬草、紫羅蘭、洛神花、檸檬、桃花

安神解乏：薰衣草、甜菊、迷迭香、百合、千日紅、合歡花

美體消脂：苦瓜、檸檬、金盞花、苦丁、絞股籃、綠茶、普洱、減肥果、荷葉、山楂、決明子、陳皮、甘草、枸杞

清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、金銀花、金蓮花、金盞花、野山茶花、菊花甘草、決明子、荷葉

香身健體：玫瑰、茉莉、檸檬草、百合、桂花、玉蘭花

什么花茶在冬季喝好？

選擇花草喝出健美 法國南部鄉(xiāng)下是花草茶的故鄉(xiāng)。早期的鄉(xiāng)村醫(yī)生就建議人們飲用屬性溫和的花草茶預(yù)防和治療疾病，用它們調(diào)味、薰香、美容的歷史也由來已久。每一種花草茶都含有天然的保健功效，合理選擇適合自己的花草泡茶，才能真正起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。 防治感冒的花草茶 紫熏衣——減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進(jìn)新陳代謝、滋潤肌膚的功效。 菊花——具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。 金盞花——具有止痛、促進(jìn)傷口愈合的功效，有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。 紫羅蘭——能解酒醉，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。 紫翼天葵——能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。 檸檬馬鞭草——解毒、消炎、鎮(zhèn)痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。 德國洋甘菊——喉嚨不適，聲音沙啞時飲用。并且開胃助消化。 有助消化的花草茶 迷迭香——能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。 薄荷——開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進(jìn)新陳代謝。 檸檬草——可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預(yù)防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。 矢車菊——幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。 美容益膚的花草茶 牡丹花——能減輕生理痛、降低血壓，對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。 粉紅玫瑰——有活血、養(yǎng)顏美容的功效。 薔薇寶——又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，有養(yǎng)顏美容的功效。 菩提子花——富含維生素C，鎮(zhèn)定安神，避免皺紋與黑斑產(chǎn)生。 藍(lán)錦葵花——消除眼睛疲勞，對呼吸道保養(yǎng)有療效。 甘菊——具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。 促進(jìn)睡眠的花草茶 甘菊——具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。 茉莉——可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。 熏衣草——有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠。 柑橙花苞——失眠者、嬰幼兒、老人難眠時適用。 菩提子花 傳說是諸神獻(xiàn)給維納斯的禮物。 菩提子花是治療感冒、傷風(fēng)及鼻黏膜炎的良藥，也能松弛神經(jīng)，同時還可治療過于躁動的兒童。據(jù)說在法國，過于煩躁不安的孩子常被安置在這種樹的樹蔭下喝下午茶。 菩提子的花朵富含維他命C，用泡花的水敷臉，可防止皮膚老化、消除黑斑，干性皮膚尤其適合使用菩提子花提煉而成的乳液。 菩提子花煮3分鐘左右喝效果比較理想。 麗春花 深藍(lán)色的麗春花，沖泡時分量不需太多就可以形成漂亮的茶湯顏色，喝起來有淡淡芳香，是一種對皮膚很好的花料，可潤膚養(yǎng)顏，避免皺紋產(chǎn)生，對干燥及敏感性皮膚大有益處，常喝還可以治療咳嗽和氣管炎。 沖泡的時候適當(dāng)加些檸檬汁，其味道會變得微酸，茶湯顏色呈紫紅色，頗有另一番風(fēng)情。 牡丹花 愛美的小姐最適合喝牡丹花了。將5、6片牡丹花瓣放入壺中，用熱開水浸泡，大約1、2分鐘后，花瓣舒張，茶湯顏色變深即可飲用。常喝牡丹花還可以陣痛、止咳、止瀉、促進(jìn)血液循環(huán)、防治高血壓等。 草茶譜 馬鞭草 在香料類的植物中，馬鞭草的價值是很高的，它和薄荷、橘子花一樣，都是傳統(tǒng)法國家庭較常用的草茶，特別是飯后和睡前，因?yàn)樗哂袔椭玩?zhèn)靜的作用。 在醫(yī)學(xué)上，它的使用率也很高，因?yàn)槠湮兜婪枷?，所以在某些藥草難以入口時，藥師們都會使用馬鞭草與之混合。它的味道結(jié)合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，清淡宜人。這種清爽的香味，使它成為化妝品和香水的重要材料，傳說馬鞭草還可以使愛情死灰復(fù)燃呢！ 在喝法上，沖、煮皆可，味道都很不錯。注：孕婦忌服。 百里香 百里香又名"普羅旺斯的恩惠"，傳說是特洛伊的海倫之淚一滴滴化成了百里香，味道有濃濃的青草香，一般還被稱為"麝香草"。 百里香能消除腸胃漲氣、安撫消化系統(tǒng)、預(yù)防病毒侵入，此外還有駐顏的功效。百里香油常被用做涂敷的藥劑或按摩油。 須注意的是，藥療用百里香雖無安全之憂，但其純發(fā)揮性油在任何濃度下都有巨毒，沒有專業(yè)人員的配方請勿內(nèi)服，孕婦更應(yīng)避免使用。 喝百里香時，若不習(xí)慣它強(qiáng)烈的青草味，可以加冰糖或蜂蜜調(diào)味。 復(fù)合式花草茶 復(fù)合式花草茶是由幾種不同口味的花草調(diào)配而成，通常依每一種花草的保健特性，或是口味互補(bǔ)來選擇。因此，有人將這類花草茶稱為藥草茶。 瘦身茶 由洋蘇草、迷迭香、石南花等配制而成，對保持體形有一定的幫助。 消化茶 內(nèi)含薄荷、檸檬草、蒔蘿子等，飯后飲上一杯會有助于消化。 入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚間飲用，輕松睡眠就有了保證。 清涼茶 內(nèi)含薄荷、馬鞭草、迷迭香等，飲上一口，整個人都仿佛跟著靜下來了。 美容茶 由8種以上的鮮花共同調(diào)配而成，是愛美女性的好朋友。 如何沖泡花草茶 “泡茶”是一件很雅興的事，有些花草取植物的莖或根部，需用煮法才容易讓茶的味道出來；有些取自植物的花，用泡的方法即可；當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來，適宜當(dāng)下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。 泡花草茶以水質(zhì)和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來的茶湯不會偏色，雜質(zhì)少，最能喝出口感。至于水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100度開水為宜。 許多人不接受花草茶的原因，是由于它喝起來有點(diǎn)像中藥，但是就像許多人第一次喝茶也無法接受茶的味道一樣，每個人都可以選擇自己能接受的花草飲料口味，這是花草茶的一特色。還可以在喝的時候加入檸檬等變化口味，感覺也很不錯。 貼心叮嚀 *關(guān)于產(chǎn)地由于花草茶最早由歐洲人興起，本文介紹的花草茶，也大多產(chǎn)自歐洲和臺灣，屬舶來品，在一些進(jìn)口食品比較多的超市或茶館里可以買到。目前，國內(nèi)的茶葉市場上也有不少國產(chǎn)的花草茶，但在品種上有所不同，消費(fèi)者在選擇的時候應(yīng)稍加注意。 *如何選購在選購時，要注意觀察花草茶的色澤和完整性，盡量選擇色澤鮮純、不含雜質(zhì)的產(chǎn)品。如果有條件的話可以聞一聞，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鮮也可以聞得出。還有，一定要小心受潮、發(fā)霉的產(chǎn)品魚龍混珠。 *跟茶葉一起喝好不好目前，沒有任何證據(jù)證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進(jìn)茶葉，豈不浪費(fèi)了它的功效？再者，傳統(tǒng)上也沒有這種習(xí)慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點(diǎn)不倫不類了。 *是否能長期飲用沒問題！只要你適應(yīng)。 *花草茶是否有季節(jié)性任何季節(jié)都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區(qū)別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。 *不要隨意配制復(fù)合花草茶不同種類的花草茶沒有經(jīng)過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免藥性相克。因?yàn)槊恳环N花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機(jī)不宜，造成需要精氣十足地工作結(jié)果卻呼呼大睡的相反效果。 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當(dāng)成藥，它只是有保健作用的飲品。 電眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮！ 美白么么茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等 功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。 玫瑰夢幻 配方：玫瑰花、苿莉花、等 功效：能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。 白雪公主 配方：玫瑰果 紅巧梅等 功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白去斑 千嬌百媚 配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等 功效：消脂瘦身，減肥效果顯著 纖體清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。 體內(nèi)spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。 減壓花草茶 配方：紫羅蘭、金盞花等 功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。 晴朗早晨 配方：薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。 答案補(bǔ)充 【茉莉花茶的作用功效】 《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。 茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)．是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質(zhì)大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。 答案補(bǔ)充 根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補(bǔ)益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。

冬天喝什么花茶最好

在南方冬天喝這些花茶最好：

1、桂花茶

做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

功效：桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有養(yǎng)胃暖胃的作用，對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

2、玫瑰花茶

做法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯的選擇，促進(jìn)血液循環(huán)，解決手腳冰冷的問題。

3、月季花茶

做法：月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。

什么花草茶適合冬季喝

1、桂花茶：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。
2、紅茶： 3克紅茶，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。
3、銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁兌入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。
4、橘紅茶：取橘紅3～6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。
5、生姜茶：生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

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