【導(dǎo)讀】女性生姜茶養(yǎng)生好處多，喝姜茶牢記6個(gè)小貼士
，下面小編為你詳細(xì)介紹根據(jù)《印度時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)
大蒜生姜烏龍茶
食材：大蒜2瓣，生姜3片
做法：
1、將大蒜剝?nèi)ネ馄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，生姜洗凈去皮后切片
2
食神營(yíng)養(yǎng)提示：
一
生姜和大蒜是生活中不可缺少的香辛調(diào)味料
大蒜性溫
喝姜茶的6大好處
好處1：緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分
，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長(zhǎng)途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心好處2：促進(jìn)消化
生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素
好處3：消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂
好處4：通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀
。好處5：改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素
、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。好處6：緩解生理期不適
而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來(lái)說(shuō)
，生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來(lái)潮感到身體不適時(shí)，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。小貼士：喝茶注意事項(xiàng)：
1
、醉酒慎飲茶茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。2、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多
，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。3
、忌空腹飲茶空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌
，妨礙消化4
飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶
，會(huì)沖淡胃液，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。5
、忌睡前飲茶睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮
，影響睡眠，造成失眠。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/31727.html.
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