注意了茶葉養(yǎng)身也能傷身

注意了茶葉養(yǎng)身也能傷身

1、發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

3、神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

4、潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

5、營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。

6、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

7、尿結石患者忌飲茶

尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

8、冠心病患者謹慎喝茶

對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應該多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。

9、高血壓患者不宜飲濃茶

頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會引發(fā)血壓升高，不利于健康。

經(jīng)常喝茶會傷身嗎

經(jīng)常喝茶會傷身嗎

　　經(jīng)常喝茶會傷身嗎，有很多愛喝茶的朋友和不愛喝茶的朋友可能不知道茶有些人是不適合喝的，那么到底什么人適合喝茶，什么人不適合喝茶，經(jīng)常喝茶會傷身嗎？對此不了解的朋友快來看看吧。

　　經(jīng)常喝茶會傷身嗎1 　　 不適合喝茶的人有哪些？

　　 貧血的人

　　缺鐵性貧血的人，建議平常就不要總是喝茶了，尤其是喝濃茶。對于缺鐵性貧血的人，平常應該多吃一些鐵元素豐富的食物，改善貧血的癥狀，而喝茶尤其是飯后喝濃茶，會影響到對于食物中的鐵元素的吸收，加重貧血的情況。所以如果平常的時候有貧血的人，建議少喝茶。

　　 血壓高的人

　　血壓高的人，吃喝都是需要比較注意的，如果喝點清淡的茶或是沒有什么影響的，但是如果是喝濃茶或是一次喝太多的茶，茶葉中的咖啡堿等物質會導致神經(jīng)的興奮，促進血液的加速流通，不利于血壓的穩(wěn)定。對于血壓高的人盡量避免喝濃茶或是一次喝太多。

　　 體內(nèi)有結石的人

　　體內(nèi)有結石的人，就建議不要喝茶了。茶葉中含有的草酸，如果是體內(nèi)有結石的人比較難以代謝出去，體內(nèi)的結石可能會加重，影響到排尿。喝太多的茶或是濃茶對于體內(nèi)有結石的人來說，可能會導致排尿時候有痛感等情況的出現(xiàn)，所以盡量少喝。

　　 服藥的人

　　如何某段時間需要服藥，無論是中藥或是西藥，那么這段時間就建議不要喝茶了。茶葉中含有的物質比較多，而某些物質會影響到其功效。如果說某段時間需要服藥的人，建議少喝茶，如果非要喝茶，那么建議間隔三四個小時再喝茶，以免影響到其功效。

　　除了以上的四種人不建議喝茶之外，喝茶其實也是有一些講究的，如果平常有喝茶的習慣，那么有必要了解一下。

　　 睡前兩個小時不喝： 茶葉中含有的茶堿等物質，和咖啡一樣能夠幫助我們提神，平常的時候很多人比較疲憊的時候喜歡喝杯茶來解解乏。如果睡覺前的兩個小時還喝很多茶尤其是濃茶，那么可能會失眠，影響睡眠質量。

　　 不喝隔夜茶： 其實不只是隔夜茶，大多數(shù)的茶其實涼了之后，就不建議喝了。茶水泡久了，原來的味道和香味就會消散了，并且很多時候味道會變得很苦，可能會變質，容易導致拉肚子，所以茶涼了或是隔夜的茶就應該少喝。

　　 不喝頭道茶： 很多茶在泡第一遍的時候因為茶渣太多或是為了泡掉灰塵，尤其是綠茶，泡茶的第一遍水是不喝的，是用來洗茶的。雖然不是所有的茶都需要洗茶，但是現(xiàn)在茶葉在種植或是運輸?shù)倪^程中，難免會沾到一些灰塵或是污漬，所以建議頭道茶就別喝了，為了健康著想。

　　經(jīng)常喝茶會傷身嗎2 　　 常喝茶的人腸胃更好。 生活中有許多的茶葉種類，例如紅茶、普洱茶等，這些茶葉都會給身體帶來一些好處。常喝這些茶能夠調(diào)節(jié)腸胃的，可以幫助人體減少腸胃中的臟東西，促進腸胃的消化。不過大家在喝茶的'時候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃飯之后喝茶。

　　 常喝茶有助于延緩衰老。 茶葉中有一種物質叫茶多酚，這種物質有很強的抗氧化性以及生理活性，能夠很好地清除人體內(nèi)的自由基。而自由基是導致衰老的主要原因之一，所以經(jīng)常喝茶能夠延緩衰老。此外，喝茶還能夠阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶。

　　 常喝茶的人血管更好。 這個主要指的是綠茶，經(jīng)常喝綠茶的話對人體的血管是有好處的。這是因為綠茶中有一種物質對血管有好處，這種物質對人體系統(tǒng)有很大的幫助，能夠降低血管中的膽固醇含量，讓血液循環(huán)更加的流暢。

　　 常喝茶的人精神更好。 相信許多人都知道，喝茶能夠提神醒腦，尤其是紅茶和綠茶等茶葉，更是有提神醒腦的作用。如果大家在生活中經(jīng)常喝茶，那么你的精神一定會很好，所以平時熬夜或者工作壓力大的人，可以適當?shù)睾刃┎?。不過大家要注意的是，在睡覺前最好不要喝茶，不然會影響睡眠質量。

　　 常喝茶有助于養(yǎng)容養(yǎng)顏。 這個好處相信許多人都聽說過吧，生活中有許多女性都喜歡喝美容茶。而并不是所有的茶都有這個作用的，紅茶的護膚效果更好。如果女性堅持喝紅茶的話，那么能夠幫助人體分解掉一下中興脂肪，長期堅持下去，女性的皮膚會越變越好，氣色也會好很多。

愛喝養(yǎng)生茶？喝對養(yǎng)生，喝錯傷身！

你知道嗎？

養(yǎng)生 茶喝不對不僅不 養(yǎng)生

還會對 健康 有影響

常見的 養(yǎng)生 茶應該怎么區(qū)分怎么喝呢？

第一類：枸杞、桑葚

作用：滋補肝腎

注意：不適用于濕熱體質的人，不想吃東西、胸悶氣短便是濕熱體質。

第二類：黃芪、人參

作用：益氣、補肺、健脾，能夠增強機體的免疫力。

適用人群：適用于肺脾氣虛所導致的抵抗力下降，反復感冒、乏力、咳嗽、食欲不振。

注意：不適合于陰虛內(nèi)熱體質的人。

第三類：金銀花、菊花

作用：能夠清熱去火，其中的白菊花還能夠清肝、明目、降壓。

適用人群：適用于咽喉腫痛的人群。

注意：不適合于虛寒體質以及脾胃虛弱的人。

第四類：玫瑰花、綠萼梅

作用：疏肝和調(diào)理氣血，兼具養(yǎng)顏的功效。

適用人群：平時工作壓力大，情緒抑郁的人群。

小布整理出了幾類常見 養(yǎng)生 茶

快來看看你適不適合

1.枸杞菊花茶：胃寒要少喝

枸杞有滋補肝腎，益精明目的作用；菊花疏風清熱、平肝明目力強，二者合用，可滋補肝腎、清肝明目。

工作繁忙、經(jīng)常熬夜、面對電腦、眼睛干澀的人，平時不妨喝上一盞菊花茶。

飲用方法：

將枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋燜15分鐘即可。

提示：

怕冷、手腳發(fā)涼、大便不成形者不宜飲用。

2.桂圓紅棗茶：孕婦不宜飲用

桂圓味甘性溫，能補益心脾、養(yǎng)血安神；紅棗富含蛋白質、維生素。二者合用，可起到補心脾、益氣血、安心神的功效。

飲用方法：

桂圓10克，紅棗10顆，蜂蜜適量。將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核，沸水沖泡，晾至溫熱時加入少許蜂蜜即可飲用。

提示：

容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過多者不宜飲用；孕婦也不宜飲用，以免引起先兆流產(chǎn)。

3.玫瑰花茶：經(jīng)期不宜喝

玫瑰花擅長疏肝解郁，而且藥性溫和，能溫養(yǎng)心肝血脈、理氣解郁、活血散淤。

玫瑰花茶比較適合女性飲用，壓力大時喝一杯能穩(wěn)定情緒。

飲用方法：

每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡即可。不過，玫瑰花最好不要與茶葉一起沖泡，以免削弱其疏肝解郁的功效。

提示：

便秘者不宜飲用。另外，玫瑰花活血化瘀作用較強，孕期和經(jīng)期最好不要飲用。

4.金銀花茶：不宜長期飲用

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。風熱感冒初期，有發(fā)熱頭痛、心煩失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金銀花茶。

飲用方法：

取金銀花20克，煎水代茶或者泡茶飲，一泡金銀花可沖2~3次，沖好后趁熱服用，隔夜后不宜飲用。

提示：

經(jīng)常腹痛、腹瀉、手腳發(fā)涼的人，不宜飲用。另外，長期過量飲用金銀花茶容易引起脾胃虛寒、食欲下降，連續(xù)飲用不宜超過1周。

5.薄荷茶：愛出汗的人要少喝

薄荷味辛性涼，具有宣散風熱、清利頭目等功效。

飲用方法：

將薄荷3克放到杯中，倒入熱水，加蓋10分鐘直到藥香散出即可飲用。

提示：

陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者最好不要飲用。

資料：CCTV生活圈

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