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秋季喝這七種茶最養(yǎng)生

茶百科 2023-11-17 11:44:54

七款秋季養(yǎng)生茶

枸杞茶

枸杞茶具有解熱

、治療糖尿病
、止咳化痰等療效
。另外
，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感
、健胃
、肝腎疾病、肺結(jié)核
、便秘
、失眠、低血壓
、貧血
、各種眼疾、掉發(fā)
、口腔炎
、護膚等各種疾病的功效
。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶
，也不會有副作用
。

銀耳茶

銀耳屬于補品，銀耳茶喝起來感覺很溫和

，所以銀耳茶很受老年人的喜愛
。銀耳能夠潤肺，對于治療氣管炎
、喉嚨疼痛有著良好的功效
。秋季的空氣多為干燥，銀耳茶可以幫我們清熱解毒
，化痰止咳
。我們在閑暇之時不妨喝一喝，相信一定不會讓大家失望
。

桂花茶

中醫(yī)認為

，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長
，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效
。桂花性溫、味辛
，入肺
、大腸經(jīng)，煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服
，有溫中散寒、暖胃止痛
、化痰散淤的作用
，對食欲不振、痰飲咳喘
、痔瘡
、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效
。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺
，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀
。

黑豆茶

黑豆可抗擊衰老

，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外
，想補腎
、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下
，藥用價值高于黃豆
。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體
。這道活血補身茶有不易消化的特點
，所以消化功能較差、尿酸
、痛風患者不宜過度食用
。

紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效

。其含有環(huán)磷酸腺苷
，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力
，且含有山楂酸等成分
，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類
、有棗含糖類
、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A
、B和C
。性平，味甜醇
，能補脾胃，用于脾胃虛弱
。紅棗含糖量高
，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用
。

菊花茶

菊花茶可清熱解表

，清肝明目。適宜在夏天感冒
、發(fā)熱
、微惡風寒、口干
、尿黃
、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛
、目赤等癥狀時飲用
。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用
，也可將菊花與金銀花
、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長
。

山楂茶

山楂能夠幫助我們活血化瘀

，對我們的身體有著諸多好處，多喝一喝山楂茶
，可以很好的降低我們的血糖
。所以在這里建議老年人多喝山榨茶，對身體很有好處
，同時
，山楂還能幫助腸胃消化，所以腸胃不消化的人們也可以經(jīng)常喝一喝山楂茶
。

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