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首頁(yè) >> 茶常識(shí)

推薦幾款茶有去油消脂功效

茶百科 2023-11-17 12:04:57

蜂蜜柚子茶

柚子含維生素C比較高

，不僅能降脂
，還具有一定的智能美白效果
。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火
，消脂減肥
，嫩白皮膚
。

原料：柚子

、蜂蜜、冰糖
、水
。

做法：1、把柚子涂抹上一層鹽

，刷洗干凈
，削下柚子皮;2
、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲
，越細(xì)吃起來口感越好;把切好的柚子皮
，放到鹽水里腌1小時(shí);3
、把腌好的柚子皮放進(jìn)凈水中
，用中火煮10分鐘左右，變軟去掉苦澀味;4、把處理好的柚子皮和果肉放進(jìn)干凈無油的鍋中
，加一小碗凈水和冰糖，用中小火熬約1個(gè)鐘頭
，熬至黏稠
，柚皮金黃透亮就可以了
，留意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌
，以避免粘鍋
。5
、等放涼后
，加進(jìn)蜂蜜
，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了
，裝進(jìn)密封罐放在冰箱冷藏室存放
，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

山楂紅花瘦身茶

山楂能健脾胃

、幫助消化
，可刮掉腸胃中的油水
。

原料：干山楂片

、干金銀花、干杭白菊
、蜂蜜
、純凈水
、烏梅
。

做法：1

、取適量干山楂片
、干金銀花
、干杭白菊用凈水沖洗干凈;2
、所有材料放進(jìn)鍋里，加進(jìn)適量的水
，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘
，濾渣放涼
，加進(jìn)適量蜂蜜即可飲用
。

玫瑰花紅茶

玫瑰花有排油美白的功效

，紅茶能消除浮腫
，二者合一更顯奇效。

原料：干玫瑰花

、紅茶
、水
。

做法：1

、將干玫瑰花洗凈
，備用;2
、用無油鍋煮凈水
，水煮開后加進(jìn)紅茶改小火煮10分鐘;3
、放進(jìn)玫瑰花煮5分鐘。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中藥

，又是日常食用品，性味甘淡微冷
，有利水消腫
、健脾祛濕
、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

原料：薏仁

、杏仁、水、蜂蜜
。

做法：1、將無油鍋中放進(jìn)水

，放進(jìn)薏仁煮至水的顏色變黃
，將薏仁撈出。2、杏仁剝皮加進(jìn)薏仁水中煮20-30分鐘
，即可關(guān)火
。3
、可依個(gè)人口味加進(jìn)適量的蜂蜜。

檸檬玄米茶

玄米茶

，舒適而淡雅
，溫馨又醇和
。檸檬是有藥用價(jià)值的水果之一
，它富含維生素C、糖類
、鈣
、磷
、鐵、維生素B1和維生素B2
、檸檬酸
、柚皮苷和低量鈉元素等
，對(duì)人體十分有益。

原料：檸檬、綠茶

。

做法：1

、玄米茶用開水沖泡
，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;2
、等茶溫涼之后
，加進(jìn)檸檬
，攪拌均勻;3
、直接飲用或放冰箱冷藏后飲用。

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