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一杯茶從早泡到晚不可取

品茶 2023-11-17 20:47:00

一杯茶從早泡到晚不可取

茶葉的耐泡程度與其嫩度和加工方法有關(guān)

。嫩茶或碎茶容易沖泡
，但是不耐泡
。而粗
、老
、完整的茶葉
，沖泡出來的速度較慢
，比較耐泡
。

一般的茶基本上泡3次就可以了

，第一次沖泡
，浸出的量占可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%～3%了。從其營養(yǎng)成分(茶葉中的維生素和氨基酸)看，第一次沖泡就有80%的量被浸出
，第二次沖泡時約15%
，第三次沖泡后，基本全部浸出
。所以一杯茶泡一天
，很快就沒有什么營養(yǎng)了。

至于茶的香氣和滋味

，一泡茶香氣濃郁
，滋味鮮爽;二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前;三泡茶香氣和滋味已淡乏;若再經(jīng)沖泡則無滋味
。一般的紅茶
、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜
。

而烏龍茶在沖泡時投葉量大

，茶葉粗老，可以多沖泡幾次
。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶
，通常只適于一次性沖泡。

實際上

，沖泡太久的茶葉
，不僅起不到為身體提供營養(yǎng)的作用，反而可能對身體不利
。茶葉沖泡時間長
，會使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出，從而對人體有害
。上班族理想的泡飲方法是
，每天上午一杯茶，下午一杯茶
，既有新鮮感
，又有茶香味，還可養(yǎng)身體
。

紅綠茶什么時候喝最好?

綠茶什么時候喝最好

？
春天的茶最好喝，清明前的

夏天喝綠茶
，冬天可以喝紅茶

如果是新茶最好晚上不要喝會讓人失眠的
什么時候適合喝紅茶
，什么時候適合喝綠茶？
？
喝茶不是按季節(jié)喝的
，是按身體喝的
。

身體在正常情況下是可以按季節(jié)喝，春天喝花茶（松弛神經(jīng)
，讓人神清氣爽），

夏天喝綠茶（消暑
、防癌
、防輻射），

秋天喝鐵觀音
，

冬天喝紅茶（養(yǎng)胃）
。
綠茶什么時候喝最好？
綠茶因為含有大量的維生素C
、維生素A
、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分
，所以適量喝些綠茶
，對身體有不少益處！

要特別注意的是
，綠茶在沖泡時含有許多傷胃（如咖啡因
、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭
，胃不好的人不要喝過量
，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外
，過度高溫沖泡綠茶也會破壞有益健康的成分
，因此如何有效地攝取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)
，是選擇綠茶做為營養(yǎng)補充品應該注意的地方喔
！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的溼氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時間愈久
，香味愈弱
，維他命C會大量減少，對健康的助益也會大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉
，以二葉一心為最佳
、聞起來的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤
、感覺拿起來有份量且干燥當然
，一次不要買太多份量，開封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶
，味道才會特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時
，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉
，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水，并以40℃至60℃左右的溫開水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝
，沖了熱水后
，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時內(nèi)喝掉，否則茶裹的營養(yǎng)成分會變得不安定綠茶粉不可泡得太濃
，否則會影響胃液的分泌
，腸胃不好的人或空腹時最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)
，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生
，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素
、無色花青素等多酚類化合物
，具有除臭、抗氧化
、抗腫瘤
、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉鼠做動物試驗
，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯
、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化
，還可以使老鼠恢復胰島素的敏感性
，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說，換算實驗所用的綠茶量
，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能
，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開一般市售綠茶飲料濃度只有一半
，而且還加糖
，效果會打折扣

民間都說「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個說法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚
，就能降低體脂肪另外
，臺大醫(yī)學院生物化學研究所林仁混教授也指出，從分子生物學觀點的研究中發(fā)現(xiàn)
，茶與茶多酚的保健效果
，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進而抑制肥胖與腫瘤的形成
，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管
，降低過高的血脂、預防動脈硬化
，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學證實
，綠茶可減少放射線對人體的危害
，有一定防癌作用，行家稱其為“原子時代的健康飲料”

特色：清湯綠葉
，味道清爽

而每天喝茶最佳時間是飯后一小時飲用
。
紅茶、綠茶一天中和一年中分別什么時候喝比較好
？
從季節(jié)上來講
，夏季宜喝綠茶，由于綠茶是不發(fā)酵茶
，具有清湯綠葉，香高味醇
，有天然的
、色、香
、味
。維生素C和茶多酚含量較高。具有清熱
、消暑
、解毒、安神
、明目
、生津止渴等功效。夏季飲用
，給人以綠色
、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊
、金銀花或幾滴檸檬汁
，更能發(fā)揮清涼消暑的作用。 冬季適宜喝紅茶
，紅茶是一種發(fā)酵茶
，通過紅憨特殊工藝后成為特有的色、香
、味的品質(zhì)特征
。紅茶含有豐富的咖啡堿，提神利尿
，可以幫助胃腸消化
，促成食欲，消除水腫
，強壯心肌
，預防輻射造成的皮膚癌等
。紅茶 *** 作用小，茶性溫和
。冬季加奶
、糖沖飲，可以養(yǎng)胃
，夏季可做成不同風味冰茶飲用
，總之，喝茶有益于心身健康
。
茶在什么時候喝最好
兩餐之間.

夏飲綠冬飲紅,一年到頭喝烏龍.

從飲食衛(wèi)生的角度而言
，泡茶時茶葉應少些，沖泡3次后應重新沏泡
。

喝茶的注意事項
、避免與藥物一起服用：由于茶湯內(nèi)所含物質(zhì)與藥物混合后，可能會引起化學作用
，使人體難以溶解和吸收藥物
，降低藥效。 2
、不宜飲用隔夜茶：茶葉中含有蛋白質(zhì)
，溶于水后如果放置時間太久，很容易引起茶湯的腐壞
，所以
，不只是隔夜茶，浸泡過久的茶湯和變質(zhì)的茶葉
，都不宜再飲用
。 3、不宜空腹飲茶：空腹時飲茶
，胃液會發(fā)生異常分泌現(xiàn)象
。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛。 4
、避免睡前飲茶：茶湯中的咖啡因
，茶堿等成分，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮提神作用
，神經(jīng)衰弱患者應避免晚前喝茶
，才不會影響睡眠。 5
、避免飲用過燙的茶湯：以過燙熱水泡茶
，不但破壞茶葉中的維生素，直接飲用更會傷害咽喉
、食道和胃壁
，反而損害健康
，依茶葉種類以適溫沖泡，并以啜飲方式少量飲用
，才能喝出茶葉的真滋味
。此外，沖泡茶葉應以開水直接注入
，部暢發(fā)酵茶與不發(fā)酵茶不適合以熱火煮茶的方式?jīng)_泡
。 6、茶湯以清淡為宜：有些人喜歡喝濃茶
，然而濃茶會稀釋血液
，加速心跳，增加腎臟負擔
，長期飲用對身體非常不利
，喝茶時以清淡為宜，茶中置放量可依標準增減
，過與不及都不是正確的飲茶方式。

參考資料：zhidao.baidu/question/14424722?fr=qrl3
紅茶和綠茶什么時候喝最好
綠茶茶性寒涼
，適宜夏季飲用
，有清熱去火的作用。紅茶性溫
，適宜冬季飲用
，有生熱暖腹的作用。不過綠茶對胃的 *** 性強
，胃不好的人少喝綠茶
。
綠茶什么時候喝最好
綠茶屬寒，比較適合夏季飲用
。中醫(yī)強調(diào)一年四季飲用的茶需要不同
，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶
，秋季飲用青茶
，冬季飲用紅茶。

一天之中什么時候喝綠茶最好
？

午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下
，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解
。
一天中喝紅茶一般什么時候喝好?
以一天中的時間來說
，在沒吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的
，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多
。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害
，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化
、保護腸胃的作用
，而且還能起到減肥的作用。

一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶
，既能促進消化
，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶
，尤其是吃了油膩食物之后
，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化
，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)
。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸胃造成不良的影響
。

補充：紅茶適合在冬季飲用
，但最主要還是根據(jù)個人情況來決定。而一天之中
，最適合最紅茶的時間是飯前飯后的一個小時
。飯后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶
。
茶應該在一天的什么時候喝最合適
？？為什么?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
！
不同的茶，有不同的說法
。

不同的飲用時間
，花草茶的效果會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化
，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感
。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨
。不過
，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶
，應該避免在夜間飲用
，以免影響睡眠。

有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉
，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶
，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶
，芬芳怡人
，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶
，解困提神
；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點點心、果品
，補充營養(yǎng)
；晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F聚一起，泡上一壺烏龍茶
，邊談心邊喝茶
，別有一番情趣。

可以試試看
。

下午三
、四點為喝茶較為適宜的時間?div id="d48novz" class="flower left">
？梢詭椭?div id="4qifd00" class="flower right">
，提神。

晚上喝茶最好不要太濃
，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂
，不至于造成脂肪堆積
。至于晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的。多年來一直是喝烏龍茶
，已經(jīng)養(yǎng)成習慣
，所以喝茶對我的睡眠沒有影響。

提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙
。以免茶堿留在牙齒上
，時間久了牙齒會變黃。

附：如何喝茶：

茶是風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉
、咖啡和可可）之一
，全世界已有50余個國家、地區(qū)產(chǎn)茶
，不少人把飲茶當作了明目
、減肥、利尿、降壓
、降脂的保健方法
。不過，很多人對茶的認識還存在誤區(qū)
。比如一天應該喝多少茶
？一杯茶應泡幾次？什么疾病應喝什么茶保健
，需要注意那些問題
？ 因此，我們需要了解更多的與茶有關(guān)的知識
。

泡茶三要素

好茶
、好水、好茶具
，還要掌握好的泡茶技術(shù)
，才能真正得到一杯好茶。泡茶技術(shù)包括三個要素：茶葉用量
、泡茶水溫和沖泡時間
。

用量：泡茶時每次茶葉用多少，并無統(tǒng)一的標準
，應根據(jù)茶葉種類
、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定。茶葉種類繁多
，茶類不同
，用量各異。如沖泡一般紅
、綠茶
，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150-200毫升
；如飲用普洱茶
，每杯放5-10克。用茶量最多的是烏龍茶
，每次投入量為茶壺的1/2-2/3
。

水溫：對于高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶
，不能用100度的沸水沖泡
，一般以80度（指水燒開后再冷卻）左右為宜，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮
，滋味鮮爽
，茶葉維生素C也較少破壞。泡飲各種花茶、紅茶和中
、低檔綠茶
，則要用100度的沸水沖泡，如水溫低
，則滲透性差
，茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄
。泡飲烏龍茶
、普洱茶和沱茶，每次用茶量較多
，而且因茶葉較粗老
，必須用100度的滾開水沖泡。有時
，為了保持和提高水溫
，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡后在壺外淋開水
。

時間：茶葉的耐泡程度除與嫩度有關(guān)外
，主要決定于茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎
，茶汁就容易沖泡出來
，粗、老
、完整的茶葉
，茶汁沖泡出來的速度就慢。

茶
，第一次沖泡
，浸出的量占可溶物總量的50％～55％；第二次沖泡一般約占30％
；第三次為10％左右；第四次只有1％3％了
。從其營養(yǎng)成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看
，第一次沖泡就有80％的量被浸出，第二次沖泡時約15％
，第三次沖泡后
，基本全部浸出。茶香氣和滋味
，一泡茶香氣濃郁
，滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前
；三泡茶香氣和滋味已淡乏
；若再經(jīng)沖泡則無滋味。

一般的茶
，沖泡以3次為宜
。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老
，可以多沖泡幾次
。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡
。一杯茶從早泡到晚的做法不可取
。茶葉經(jīng)過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(zhì)（如某些極微量的殘留農(nóng)藥）逐漸浸出
，對人體有害
。理想的泡飲方法是，每天上午一杯茶
，......
綠茶什么時候喝比較好
上午喝綠茶
，開胃、醒神
；下午泡飲枸杞
，可以改善體質(zhì)、有利安眠
。 綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)
，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C
、維生素E等
，多項實驗證明，綠茶能清除自由基
、延緩衰老
、預防癌癥。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變
、抑制惡性腫瘤生長
，降血脂、降血壓
，防止心血管疾病
，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等
。 枸杞性平
、味甘
，具有補腎益精、滋陰補血
、養(yǎng)肝明目
、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞
。枸杞含有氨基酸
、生物堿、甜菜堿
、酸漿紅素及多種維生素
，還含有多種亞油酸。

求采納

茶葉沖泡多長時間換一次
？

一般茶葉泡三小時后就必須要換！三小時之間你可以沖泡數(shù)次

，茶汁也基本沒了
，不換茶葉也不好喝了！茶是養(yǎng)生水
，茶是保健湯
，有好茶喝，會喝好茶
，是一種清福哦
！居家過日子，不可一日無茶哦
！愿你：飲茶養(yǎng)身
，飲茶防病，飲茶快樂
，飲茶幸福?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄈ缬袉l(fā)請予采納！謝謝你?div id="4qifd00" class="flower right">
。?/p>

茶水在沖泡后多久就不宜飲用了

無論什么茶

，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%~55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%3%了
。從其營養(yǎng)成分(茶葉中的維生素和氨基酸)看
，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%
，第三次沖泡后
，基本全部浸出
。茶香氣和滋味
，一泡茶香氣濃郁
，滋味鮮爽;二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前;三泡茶香氣和滋味已淡乏;若再經(jīng)沖泡則無滋味
。
一般的紅茶
、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜
。烏龍茶在沖泡時投葉量大
，茶葉粗老，可以多沖泡幾次
。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶
，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取
。茶葉經(jīng)過多次沖泡
，能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出，對人體有害
。理想的泡飲方法是
，每天上午一杯茶，下午一杯茶
，既有新鮮感
，又有茶香味。
忌飲用沖泡時間過久或隔夜茶
。這是由于茶湯中茶多酚
、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)會氧化變性
，同時茶湯也會滋生微生物
，使人致病。

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，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
、精神容易倦怠
、頭身困重等。此時不妨試試夏天祛濕茶配方
。1
為什么玫瑰花茶泡了就白了
為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
，不可能一泡就變白
。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
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