古代養(yǎng)生秘術(shù)入門

古代養(yǎng)生秘術(shù)入門

十八傷久視傷精：目得血能視，精由血化，故傷精。

久聽傷神：神滋于腎，腎通竅于耳，故傷神。

久臥傷氣：臥時張口散氣，合口壅氣，故傷氣?！痘煸?jīng)》曰：睡則氣滯于百節(jié)(覺與陽合，寐與陰并，覺多則魂強(qiáng)，寐久則魄壯，魂強(qiáng)者生之人，魄壯者死之徒也)。

久坐傷脈：脈宜運(yùn)動，坐則不舒展，故傷脈。

久立傷骨：立以骨干為用，故傷骨。

久行傷筋：行以筋力為用，故傷筋。

暴怒傷肝：肝屬木 ，怒如暴風(fēng)動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。

思慮傷脾：思慮時，脾必運(yùn)動，太過則脾倦，故傷脾

極憂傷心：心屬火，于味主苦，憂則苦甚，故傷心。

過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。

過飽傷胃：飽食運(yùn)化難消，故傷胃。

多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。

多笑傷腰：笑時必腎轉(zhuǎn)牽腰動，故傷腰。

多言傷液：言多則口焦舌苦，故傷液。

多唾傷津：津生于華池，散為潤澤，灌溉百脈，唾則損失，故傷津。又，《訓(xùn)典》曰：津不吐，有則含以咽之，使人精氣留而自光。

多汗傷陽： 汗多亡陽，陽隨汗出，故傷陽。

多淚傷血： 血藏于肝，哭泣多則肝損目枯，故傷血。

多交傷髓：人之陽物，百脈貫通，及欲火動而行事，撮一身血髓至于命門，化精為泄。不知節(jié)欲，致骨髓枯竭，真陽無寄，如魚之失水以死。

十要

面要常擦：如前擦面之功，能使容顏光澤，故要常擦。道家謂之修神庭。

目要?？好快o時能常閉目，用兩大指背，兩相磨擦，揩眼使去火，永無目疾，故要?？?。

耳要常彈：即鳴天鼓?？擅舛?，故要常彈。

齒要常叩：齒喜動，故要常叩。

背要常暖：肺系近背，暖則不受風(fēng)寒，故要常暖。

胸要常護(hù)：胸即心窩，故要常護(hù)。

腹要常摩：歌云：食后徐行百步多，手摩臍腹食消磨。故要常擦。

足要常搓：如前足功，搓腳底涌泉穴，能去風(fēng)濕，健步履，故要常搓。

津要常咽：如前舌功，常取津液滿口，汩聲咽之，能宣通百脈，故要常咽。

睡要常曲：仰面伸足睡，恐失精，故宜側(cè)曲。又曰：睡則氣滯于百節(jié)，養(yǎng)生家睡定縮，覺宜伸。

十忌

忌早起科頭 早多風(fēng)露之氣，科頭則寒邪入腦，故忌之。(科頭，謂不戴帽子)

忌陰室貪涼 無陽照之室，陰氣重，傷人，故忌之。

忌濕地久坐 潮濕氣主生瘡毒，故忌之。

忌冷著汗衣 汗衣濕后必冷，著之則侵背傷肺，故忌之。

忌熱著曬衣 久曬之衣，有熱毒，未經(jīng)退熱即著在身，必受毒，故忌之。

忌出汗扇風(fēng) 汗出時毛竅俱開，扇則風(fēng)邪侵入，故忌之。

忌燈燭照睡 神不安，故忌之。

忌子時房事 陽初生而頓滅，一度勝十度，故忌之。

忌夏月涼水抹簟，冬月熱火烘衣 冷水受濕，熱火受毒，取快一時，久必生病，故忌之。

忌久觀場演劇 久視久聽，則神與精俱傷，故忌之。

女性養(yǎng)生：古代女人是如何縮陰的

【導(dǎo)讀】：如今現(xiàn)代的女性會去做縮陰手術(shù)，但是在古代的女人她們也會有縮陰方法，雖然她們沒有先進(jìn)的儀器，但她們卻有很神奇的中醫(yī)藥方，不如就和我一起來向古代的女人討教一二吧！

古代女人，雖然在三綱五常的束縛下循規(guī)蹈矩的生活，大門不出二門不邁。但是在閨房秘術(shù)上卻是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的長輩教習(xí)房中術(shù)，其中也包括了取悅夫君的縮陰秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中醫(yī)的基礎(chǔ)上堅(jiān)持兩種縮陰方法：縮陰功和中藥縮陰?？s陰功就是一種縮陰氣功，與現(xiàn)代的縮陰運(yùn)動異曲同工。但是古代女子喜靜，練習(xí)氣功的自然不多。所以她們更愿意通過藥材和藥膳來達(dá)到縮陰的目的，即中藥縮陰。

古代故事：關(guān)于古代女子中藥縮陰還有個經(jīng)典的故事。夏姬是個少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就與庶兄公子蠻私通，不到三年公子蠻猝死。她便嫁給夏御叔，在新婚之夜夏御叔發(fā)現(xiàn)她沒有落紅便有所懷疑，但是因?yàn)橄募裁罒o雙，更是不愿多想，無暇深究?；楹蟛痪孟募П闵藗€白白胖胖的兒子，但是沒過多久，夫君夏御叔壯年早逝，有人說夏姬就是個狐貍精，夏御叔就是死在她的“采陽補(bǔ)陰”之術(shù)上。自此，夏姬變成了一個寂寞的寡婦，獨(dú)守空房，坐等枯燈。

年過40的夏姬并沒有一絲衰老的痕跡，膚如凝脂，眸似秋水，嫵媚動人，在機(jī)緣巧合下又先后結(jié)識了兩名年輕男子：孔寧與儀行父，他二人無意間窺見夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是個省事的主，沒過多久便私通上了。夏姬年過40還生過孩子，但是卻還能夠如此令男人癡迷，并不是靠美貌就能做到的。當(dāng)然，夏姬也并不是眾人口中的狐貍精，而是她有偏方可以讓私處緊窄如少女般，更能讓自己容光煥發(fā)，年輕貌美。

后來專家多次翻閱典籍后終于發(fā)現(xiàn)了夏姬的偏方，其中大部分都是中藥成分：蛇牀子、藏紅花、當(dāng)歸等。其中，蛇牀子能夠溫腎壯陽，燥溼，祛風(fēng)，殺蟲、對于陽痿、宮冷、寒溼帶下、溼痹腰痛婦人陰癢等具有明顯的療效。

竟然能連通鬼神，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的哪種秘術(shù)？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)的十分重要的一部典籍，被稱中國三大經(jīng)書之一。也是醫(yī)學(xué)中最為傳統(tǒng)的經(jīng)典著作之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是傳說中的黃帝所作一本醫(yī)書，在中國經(jīng)過在道家理論加以發(fā)展成醫(yī)學(xué)上的陰陽五行學(xué)說、經(jīng)絡(luò)說、病癥診法，即養(yǎng)生學(xué)、運(yùn)氣學(xué)等學(xué)術(shù)。

今天我們要說一個《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的的秘術(shù)祝由術(shù)。在他里面所寫的古代凡是用醫(yī)藥針灸不能治好的病，以此法來治療無不立即見效。并且能驅(qū)邪除魅。有病的人但以對天祝告其緣由，故名祝由術(shù)。祝由術(shù)被稱為可以治療一切疾病的醫(yī)術(shù)，甚至可以達(dá)到通神的效果。如果有人操作不好，后果非常嚴(yán)重。輕的會死人，重的會觸怒神靈。由于不被認(rèn)為是正道。所以現(xiàn)在已經(jīng)很少人去研習(xí)了，所以很少人知道。

湖南有一位老人用祝由術(shù)除瘡，他首先在人體上按幾下，然后用毛筆在墻上畫，就把瘡移到墻上去了，他們那兒好多長瘡的人都是這樣治好的。還有一個叫九龍化骨水的，把筷子弄成兩厘米長，放在冷水碗里，念完之后喝下，無論是魚刺或者雞骨頭卡住喉嚨，只要一喝這碗里的水就能藥到病除。

祝由術(shù)會的人越來越少與傳授很大關(guān)系。學(xué)習(xí)祝由術(shù)之要懂得醫(yī)理，人心腸要好，還要不注重名利，熟知經(jīng)符咒語，此法術(shù)對學(xué)習(xí)的人要求很高，所以現(xiàn)在真正全部習(xí)得的人更是少之又少。大部分人可能是學(xué)會里邊的一招半式。祝由術(shù)里面不但治病，而且教會人們隱含著為人做事的深刻道理。例如凡事都要提前做好準(zhǔn)備，防患于未然，知道大事臨頭，也能泰然自如，不亂方寸等等。讓人受益無窮。

古代真的有點(diǎn)穴術(shù)嗎

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據(jù)說江西安徽一帶，有“五百錢”點(diǎn)穴法，受點(diǎn)處呈五指青淤狀，有當(dāng)場發(fā)作的， 有數(shù)日以至數(shù)年發(fā)作的，有某穴受閉氣血受阻不得醫(yī)治而終身受疾病之苦的，

詳細(xì)情形不得而知。有江西的朋友核實(shí)，確有此術(shù)。今介紹的“沾衣閉穴陰手傷人秘法”，也屬于江湖特絕技中的一種，效果與江西

“五百錢〃點(diǎn)穴法大同小異，而施用這種手法時完全在談笑風(fēng)生、沾衣擦發(fā)之際，受術(shù) 者毫不知情，因此手法更加隱蔽。這是江湖中人報(bào)復(fù)他人的一種技術(shù)。實(shí)施這種“沾衣閉穴陰手傷人秘法〃一般 有兩種目的:一、略施小技，以示薄懲。讓對方吃點(diǎn)苦頭，內(nèi)心折服，然后為自己所用。如果對方不懂得“沾衣閉穴陰手傷人秘法〃，是不敢輕易反抗的誰知道施術(shù)者用了什么 手法?隔個三年五載發(fā)作了怎么辦?、存心報(bào)復(fù)，暗中傷人。施術(shù)者存心報(bào)復(fù)，暗中傷人后，受傷者不知不覺，還以為沒事，誰知道事隔數(shù)天或數(shù)年，暗傷發(fā)作，落下終身殘疾、重癥生痛苦難受?或 發(fā)作后死亡。? ? ?

所謂點(diǎn)穴，就是通過運(yùn)氣發(fā)勁、格斗招式，以手、足、頭、肩、肘、 膝等部位，在瞬息之間，完成意到氣成，氣到血到，血到力到的功夫， 點(diǎn)中敵方的要害穴位，使其在外力強(qiáng)有力的擊打之下，突然關(guān)閉， 造成經(jīng)絡(luò)受阻，穴位失靈，致敵局部或整體失去活動能力，從而達(dá) 到制服敵人的目的。點(diǎn)穴是傷人，解穴是救人。武功精湛者，一舉 手就足以致強(qiáng)敵于死地，而對于垂危之人，略施手法，則可使其復(fù) 蘇。如果只能殺人而不能救人者，則稱之為死手，死手是不可取的。

人體除四肢以外7大穴基本上都集中在前上半身，頭部大穴 位最多。若被點(diǎn)中都會使人立即喪失攻擊能力。如果對手是在 沒有防備的情況下負(fù)傷，后果更嚴(yán)重a大穴道都在人體沒有自 保能力的薄弱部位，打擊它是不需要多大力氣的，只要把握準(zhǔn)就 行，若是點(diǎn)其它穴位，不下一番苦功大就不行了。以上凡屑大穴 的部位切莫亂用，以免帶來惡果。

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