天天坐在電腦前工作，脾氣再好的人也忍受不了如此復(fù)制的工作
每天都要對(duì)著電腦
制作方法：菊花10朵
經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族
提醒：決明子自古就用來(lái)明目
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、輻射等多重危害 制作方法：金銀花5克 金銀花清熱解毒，消炎去痘 輻射 制作方法：玫瑰花8朵 野生絞股藍(lán)能對(duì)抗電子輻射 辦公室必備的4種養(yǎng)生茶 前兩天已經(jīng)立秋了 喝什么茶排毒養(yǎng)顏 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/33059.html.
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三、抗輻射：玫瑰花茶辦公室養(yǎng)生茶
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3、普洱茶普洱茶中的兒茶素具有潤(rùn)腸、降血脂、血糖
4想健康得會(huì)喝
喝奶茶快樂(lè)三十分鐘
但也正是因?yàn)槟滩柚休^高的含糖量，讓不少人覺(jué)得不太 健康 ，對(duì)奶茶望而卻步。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中規(guī)定，成年人每天攝入的糖量不應(yīng)該超過(guò)50g，最好控制在25g以下。而在一杯500ml的奶茶中，含糖量都已經(jīng)高達(dá)50g！遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們每天所需要的糖分?jǐn)z入量。
也有人可能會(huì)疑問(wèn)，既然全糖的含糖量過(guò)高，那我喝半糖或者無(wú)糖版本的不就可以了嗎？
但實(shí)際上，就算是半糖或者是無(wú)糖，奶茶中的含糖量都依然很高。
奶茶少糖只是沒(méi)有再額外放糖，但奶茶的其他成分中仍有一定的糖分存在。因?yàn)楝F(xiàn)在的奶茶店售賣的奶茶大多是奶茶粉沖泡完成的。而奶茶粉的配料多為植脂末、白砂糖、麥芽糊精等成分，這里邊本身就已經(jīng)有含糖的成分存在了。
還有一些人喜歡在喝奶茶時(shí)加各種小料，比如珍珠、布丁等成分。珍珠一般由木薯淀粉做成，本身就含有大量的淀粉或者紅糖之類的成分。再加上其他小料
如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝奶茶
不過(guò)大家也不必只糾結(jié)奶茶這種飲料，畢竟這世界上還有那么多種飲料可供選擇。秋天天氣干燥，我們不如多喝這3種茶，既可以補(bǔ)充水分，還對(duì)身體 健康 有好處。
第一種、綠茶
綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以綠茶中含有的維生素、茶多酚、兒茶素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多。綠茶中的咖啡因還可以提高身體的消化和代謝速度，能夠降低膽固醇。
綠茶還特別適合減肥的女性喝，因?yàn)榫G茶中的兒茶素可以加快身體的脂肪燃燒，改善肌肉耐力，對(duì)減肥很有幫助。
第二種、蓮子茶
雖然已經(jīng)立秋，但暑熱還不曾退去。此時(shí)常喝蓮子茶有較好的清熱降火的作用。
如果近期常出現(xiàn)心煩或者口腔潰瘍、牙齦腫痛，可能是心火旺盛。也可以喝一些蓮子茶來(lái)改善。而且蓮子心中鐵元素含量也比較高，多喝蓮子茶有一些治療貧血的效果。
蓮子茶中還有著一些特殊的成分，可以幫助改善睡眠。如果你最近睡眠質(zhì)量不太好
第三種
我們經(jīng)常開(kāi)玩笑說(shuō)“保溫杯里泡枸杞”
枸杞有滋肝補(bǔ)腎
而且枸杞中含有的多糖成分可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)
但是不管是什么茶都無(wú)法替代白開(kāi)水的補(bǔ)水作用，所以大家在喝這些茶水時(shí)也不要忘記適當(dāng)喝些白開(kāi)水哦什么茶有排毒養(yǎng)顏的效果？
1,枸杞茶
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥.如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便,就買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了.
特別提示：晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠.
2,菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效.
4,艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將.
特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.
5,黃瓜玫瑰茶
西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.
制法：
1,將西瓜去皮,去籽
2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開(kāi)水適量,調(diào)勻,過(guò)濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.
功效：西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效.黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等.有清熱利水,解毒消炎,潤(rùn)腸通便,美容之功效.檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性溫,氣芳香.善能疏肝解郁,調(diào)中醒脾,還有活血行瘀的功效.以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細(xì)膩白嫩,顯得年輕漂亮.
6,柚子茶
將柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3：1,飲用時(shí)將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開(kāi)水即可.很好喝,可以排毒養(yǎng)顏.此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏,還可預(yù)防減肥反彈.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
花草茶排毒
花草茶具有多種調(diào)理身體之效,每天一杯花草茶,能中和體內(nèi)的毒素,掃除體內(nèi)積累已久的不潔物質(zhì).
牛蒡：有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素,其凈化功能最出名.
車前子：具有潤(rùn)滑作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為“結(jié)腸清道夫”.
綠茶：能抑制,消滅引致急性腸胃病的細(xì)菌,其抗氧化功效比維生素C高出許多倍.
蒲公英：植物的根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力,對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益,同時(shí)能改善血液的質(zhì)量.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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