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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      喝紅茶也需選對(duì)時(shí)候
      
        
      
            茶百科
            2023-11-18 02:10:03
        
      

        
      
           
      喝紅茶也需選對(duì)時(shí)候
      紅茶是常見的一種茶，那么喝紅茶有哪些好處呢?紅茶養(yǎng)生功效是什么呢?紅茶什么時(shí)間喝最好呢?下面就來了解一下茶是中國(guó)人日常生活中的一種必需品
      ，不僅能夠修身怡情
      ，同時(shí)在正確的時(shí)間喝正確的茶對(duì)于保健身體有著非常重要的作用
        。中醫(yī)方面認(rèn)為
      ，茶是一種溫性的飲品
        ，如果在不同的季節(jié)喝不同的茶
      ，對(duì)于我們的腸胃有著很好的保護(hù)作用
      ，并且還能夠起到醒神
      、促進(jìn)食欲等等的作用
      。
      不同的茶具有不同的作用，并且飲用的時(shí)間也是不一樣的
      。綠茶不適合在秋冬季節(jié)食用
      ，否則容易出現(xiàn)胃寒的毛病，所以適合在夏天使用
      ，具有消暑的作用
      。那么紅茶什么時(shí)候喝最好呢?中醫(yī)方面認(rèn)為，紅茶具有暖胃和醒神的作用
      ，所以適合在寒冷的天氣食用
      ，這對(duì)于增加胃口、幫助消化有著重要的作用
      。

      紅茶的作用
      現(xiàn)代人的飲食很多時(shí)候都是過于油膩
      ，大魚大肉對(duì)于健康并沒有好處，反而出現(xiàn)肥胖等威脅身體健康
      。茶中含有大量的鞣酸
      ，這種物質(zhì)和蛋白質(zhì)結(jié)合之后不利于腸胃蠕動(dòng)，所以再好不要在飯后食用茶水
      。
      紅茶的作用非常的巨大
      ，特別適合具有心血管疾病的患者。科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明
      ，人類在喝了紅茶之后的一個(gè)小時(shí)
      ，經(jīng)過心臟的血管血流速度會(huì)明顯的加快。并且每天喝了超過六杯的紅茶
      ，那么患有心臟病的可能就會(huì)下降一半以上
      ，這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環(huán)
      。
      除了這些紅茶的作用之外
      ，紅茶中還含有大量的抗氧化物質(zhì)，能夠有效的延緩衰老
      ，并且阻擋癌癥的侵?jǐn)_
      。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用
      ，日常多喝紅茶還能夠預(yù)防流感
      。

      紅茶什么時(shí)候喝最好
      第一：什么季節(jié)喝紅茶最好
      中醫(yī)方面認(rèn)為，紅茶性溫和
      ，具有暖胃的作用
      ，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。中醫(yī)上也認(rèn)為
      ，春天喝花茶
      ，夏天和綠茶，秋天喝清茶
      ，冬天喝綠茶的說法
      。
      冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會(huì)出現(xiàn)減退的情況
      ，由于陽氣減弱
      ，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和
      ，具有很好的補(bǔ)充人體冬天所缺少的陽氣的作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對(duì)于增加人體抵抗寒冷
      、暖胃促進(jìn)消化有著很好的作用
      。
      沖泡紅茶也是有講究的，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進(jìn)行沖泡
      ，然后立即蓋上蓋子
      ，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國(guó)人獨(dú)有的一種習(xí)慣
      ，在西方國(guó)家特別是英國(guó)
      ，下午茶普遍都是紅茶
      ，并且還會(huì)搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子
      ，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素
      。
      紅茶什么時(shí)候喝最好，在季節(jié)上來講
      ，自然是冬天了
      。不過每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，所以什么時(shí)候喝紅茶并沒有具體的定義
      ，主要還是根據(jù)個(gè)人的選擇
      。

      第二：每天什么時(shí)候喝紅茶最好
      在我國(guó)紅茶的種類非常多，比較出名的就有祁紅等等
      。雖然說紅茶在世界范圍流行很廣
      ，同時(shí)也受到了不同民族、國(guó)家的喜愛
      ，但是仍舊有很多人不知道紅茶什么時(shí)候喝最好
      。
      事實(shí)告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶
      ，腸胃容易感覺到不舒服
      ，這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質(zhì)在空腹的情況下會(huì)刺激腸胃。但是紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的
      ，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了
      。所以飯前喝紅茶不僅不會(huì)影響、傷害我們的腸胃
      ，反而能夠很好的保護(hù)腸胃
      ，同時(shí)還能夠起到消炎等等的作用
      。不過在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間最好還是不要喝茶
      ，避免對(duì)腸胃造成影響。
      紅茶對(duì)于增加腸胃蠕動(dòng)
      、促進(jìn)消化具有很好的作用
      ，并且還能夠起到很好的減肥作用。那么
      ，紅茶什么時(shí)候喝最好呢?專家告訴我們
      ，最好在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝茶，這樣能夠很好的促進(jìn)消化
      、增加食欲
      。

      如果想要增肥、增加食欲
      ，那么最好在飯前飯后的一個(gè)小時(shí)之后喝紅茶;如果是想要減肥的女性
      ，那么最好在空腹的時(shí)候或者是飯后立即喝紅茶
      ，因?yàn)檫@樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能
      、吸收功能和食欲等等有效的降低
      ，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。
      紅茶什么時(shí)候喝最好
      ，通過上文的介紹之后
      ，相信大家都有一個(gè)大概的了解。其實(shí)茶的作用有正反兩面
      ，就看我們?nèi)绾问褂昧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。茶具有安神、養(yǎng)神的作用
      。正確的時(shí)候喝可以令大腦更加的清醒
      ，令工作更加的順暢完成;可是如果在晚上睡前喝茶，那么就會(huì)令體內(nèi)的神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況
      ，導(dǎo)致難以入睡影響第二天的精神
      。所以，喝茶一定要選擇正確的時(shí)間
      。
      紅茶在什么時(shí)候飲用最佳？
      當(dāng)然是冬天喝最好了：

      喝茶的好處
      ？

      世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況
      ，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定
      ，茶葉含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、10多種維生素
        ，還有茶多酚
        、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分
        ，具有調(diào)節(jié)生理功能
        ，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。 

      由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高
        ，有防治心肌梗塞的作用
        ，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌
        。此外
        ，茶還有提神、消除疲勞
        、抗菌等作用
        。這對(duì)中年人來說是需要的
      。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害
      。因此
      ，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們
      ，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶
      。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： 

      （1）茶能使人精神振奮
      ，增強(qiáng)思維和記憶能力
      。 

      （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝
      ，并有維持心臟
      、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用
      。 

      （3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處
      。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
      。 

      （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素
      。 

      （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
      。 

      （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老
      ，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
      。 

      （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
      ，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓
      。 

      （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)
      ，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。 

      （9）飲茶有良好的減肥和美容效果
        ，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯
        。 

      （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
        。 

      （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌
        ，故能防治口腔炎、咽喉炎
        ，以及夏季易發(fā)生的腸炎
        、痢疾等。 

      （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能
        。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
        ，邊看電視邊喝茶
        ，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力
        。 

      （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
        。茶葉含咖啡堿、茶堿
        、可可堿
        、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料
        。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
        ，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
        。 

      （14）防暑降溫
        。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
        ，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 
      合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無一害的
        ，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了
      。 

      喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別
      ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
      ，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人
      ，應(yīng)喝涼性茶
      ，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
      。 

      晚上最好喝紅茶
      。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高
      ，并保持了其原始的性質(zhì)
      ，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量雖然少
      ，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱
      ，較為平緩溫和
      ，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說
      ，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶
      ，可以起到一定的溫胃作用
      。 

      但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
      ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
      ，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
        ，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
        ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體
        ，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌
        ，妨礙消化
        ，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。 

      綠茶正確沖泡方式： 

      1.沖泡綠茶時(shí)
      ，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉
      ，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可
      。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 
      2.沖泡茶葉的第一泡不要喝
      ，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
      。 
      3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定
      。 
      4.綠茶粉不可泡得太濃
      ，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝
      。 

      茶垢深藏重金屬 及時(shí)清洗很必要： 

      有關(guān)研究提出
      ，茶垢含鎘、鉛
      、鐵
      、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)
      ，飲茶時(shí)它們會(huì)被帶入人體
      ，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)化合
      ，生成難溶的沉淀物
      ，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收
      。這些氧化物還會(huì)引起人體神經(jīng)
      、消化
      、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷
      、鎘可致癌
      ，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習(xí)慣者
      ，應(yīng)經(jīng)常及時(shí)清洗茶具內(nèi)壁的茶垢
      。 

      老人早起飲淡茶： 
      有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習(xí)慣對(duì)健康其實(shí)并沒有益處
      。因?yàn)榍宄靠崭癸嫕獠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退
      ，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能
      。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去
      ，飲二道茶
      。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好。
      茶葉是天然養(yǎng)生保健飲料
      。研究表明
      ，飲茶可止渴、消食
      、除痰
      、明目、利尿
      、除煩
      、去膩、防癌
      、提神益思
      、延年益壽。
      　　1
      、防癌：研究證實(shí)茶多酚能阻斷人體內(nèi)致癌物亞硝基化合物的形成
      。綠茶的阻斷作用最強(qiáng)，阻斷率達(dá)90%以上
      。其次是花茶
      、烏龍茶和紅茶。通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，用1克茶葉沏泡兩次
      ，每次150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內(nèi)合成。
      　　2
      、防輻射：研究表明
      ，茶葉中含的多酚類物質(zhì)、脂多酸
      、維生素C
      、A的綜合作用，有防輻射功能
      。喝茶能有效地防止輻射引起的白細(xì)胞下降
      。采用放射治療的癌癥病人，服可溶茶能消除或減輕放療后出現(xiàn)的惡心
      、嘔吐
      、食欲不振、腹瀉等不良反應(yīng)
      。
      　　3
      、防齲齒：研究表明，飲茶
      、用茶湯漱口
      、刷牙可預(yù)防齲齒。常喝烏龍茶的人
      ，齲齒發(fā)生率下降60%左右
      。
      　　4、防治心血管疾病
      ，研究證實(shí)
      ，茶單寧有抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞的增殖，明顯具有抗凝及促進(jìn)纖維蛋白溶液
      ，抗血液斑塊的形成
      ，降低毛細(xì)血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓
      、動(dòng)脈粥樣硬化及改善血液循環(huán)
      、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可
      。
      　　5
      、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機(jī)酸有殺菌作用
      ，可治療細(xì)菌性痢疾
      、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病
      。用茶葉9克
      ，濃煎口服即可
      。
      　　6、生津止渴解暑：由于茶水中的多酚類
      、糖類
      、果膠、氨基酸等與口中涎液發(fā)生化學(xué)變化
      ，使口腔得以滋潤(rùn)
      ，產(chǎn)生清涼感覺
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х葔A可調(diào)節(jié)體溫，故喝茶能生津止渴解暑
      。即使是炎熱的夏天
      ，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)
      。
      　　7
      、消脂減肥：研究證實(shí)，茶葉中咖啡堿
      、肌醇
      、葉酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能增強(qiáng)胃液分泌
      ，調(diào)節(jié)脂肪代謝
      ，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥
      。一般每天5克茶葉泡水喝
      ，堅(jiān)持余月即可見效。 　　
      　　8
      、飯后茶漱養(yǎng)生：研究表明
      ，茶水富含堿性物質(zhì)，其除污
      、解腥
      、消膩的功能遠(yuǎn)比一般清水強(qiáng)，一日三餐畢
      ，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之后
      ，用茶水漱口，更能潔口
      、除腥
      、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細(xì)菌
      ，防止口腔炎癥
      。茶還可除臭
      ，特別是對(duì)酒臭、煙臭
        、蒜臭效果好
        。 　　
      　　9提神益思消疲勞：研究證實(shí)，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)
        ，使頭腦清醒
        ，思維敏捷，又能加快血液循環(huán)
        ，活躍筋肉
        ，促進(jìn)新陳代謝，使人解除疲勞
        。 　　
      　　10
        、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產(chǎn)生的過氧化脂質(zhì)
        ，防止老化
        。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達(dá)74%，大大超過了維生素E的作用
        。所以經(jīng)常飲茶可延年益壽
        。

      哪種茶葉抗癌效果最好 

      　　近年來，我國(guó)科學(xué)工作者首先發(fā)現(xiàn)
        ，中國(guó)茶葉可預(yù)防亞硝基化合物對(duì)人類可能的致癌危險(xiǎn)
        。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質(zhì)。研究者認(rèn)為
      ，綠茶
      、緊壓茶、花茶
      、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成
      。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，福建茶葉
      、鐵觀音
      、海南綠茶、紅碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道腫瘤的發(fā)生率
      。茶葉不但可以一直亞硝基化合物的形成
      ，還可抑制亞硝基化合物的致癌作用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)
      ，在各類茶葉中，尤以綠茶抗癌效果最佳
      。

      茶葉對(duì)人體健康有何作用
      ？ 

      　　從對(duì)疾病的療效來看
      ，飲綠茶比飲紅茶好?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ú枰话阋跃G茶窨花制成
      ，因此具有綠茶的同等功效。但是
      ，老年人
      ，尤其有習(xí)慣性便秘的老人，飲綠茶往往會(huì)加重便秘
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？哲娽t(yī)學(xué)專科學(xué)校等在利用壽命試驗(yàn)篩選抗衰老藥物的研究中發(fā)現(xiàn)
        ，紅茶延壽最為顯著
        。
      　　一般來說
        ，青少年
        、兒童宜茶水漱口，或飲淡茶
        ；青春期發(fā)育旺盛
        ，宜飲綠茶為主，紅茶偏溫
        ，所以飲時(shí)不可太濃
        ；少女經(jīng)期前后及更年期女性，情緒往往煩躁不安
        ，飲花茶有助于疏肝解郁
        ，理氣調(diào)經(jīng)；有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶
        ；婦女產(chǎn)后宜飲紅茶
        ，能家底那紅糖則更好；患胃病者宜用蜜茶
        ；患肝病者宜用花茶
        ；體力勞動(dòng)者首選紅茶；文字工作者
        ，綠茶更宜
        ；若要減肥去脂，以烏龍茶
      、普洱茶效果最佳
      。日本女人稱烏龍茶為"美貌和健康的妙藥"。法國(guó)女人
      ，特別是年輕女郎很講究形體美
      ，她們把云南的普洱茶稱為"刮油茶"
      、"消瘦茶"，說"你要外形美嗎
      ？那就得飲普洱茶"
      。另外，普洱茶不傷胃腸
      ，烏龍茶有利尿作用
      ，含咖啡因少，男女老幼都適合
      。
      紅茶合適什么季節(jié)喝？
      　　紅茶茶性溫和
      ，有暖胃的作用
      ，以季節(jié)來講，最合適喝紅茶的季節(jié)是冬季
      。紅茶中帶有充足的蛋白質(zhì)
      、糖分、鉀元素
      、抗氧化物質(zhì)等
      ，可以提高身體抵御寒冷的水平，有效提升心臟血液的循環(huán)系統(tǒng)
      ，有很好的暖胃
      、養(yǎng)胃作用。
      　　喝紅茶的時(shí)間講究
      　　紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的茶
      ，以一天中的時(shí)間來講
      ，餐前或是餐后的一個(gè)小時(shí)，飲用紅茶是最合適的時(shí)間
      。餐前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶
      ，有利于提升腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃
      ，提升胃口
      。餐后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶的話，能促進(jìn)消化
      ，去除身體內(nèi)的油膩物質(zhì)
      ，還能起著減肥的作用。
      　　總的來說
      ，紅茶甘溫
      ，帶有充足的蛋白質(zhì)和糖，能養(yǎng)身體陽氣
      ，生熱暖胃
      ，提高身體的抗寒水平
      ，還可促進(jìn)消化，去油膩
      。養(yǎng)生秘訣
      ，貴乎御寒保暖，冬天喝紅茶為上選
      。
      

          
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      明
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會(huì)變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
      ，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      冬天
      ，天寒地凍
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      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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