喝飲料還是喝茶看完之后再做出選擇吧

喝飲料還是喝茶看完之后再做出選擇吧

當(dāng)你口渴的時候，如果要你選擇喝飲料或者喝茶，估計大多數(shù)人都會選擇前者吧。畢竟飲料隨處可見，簡易小巧的包裝也唾手可得。會有人選擇靜下心來泡上一杯好茶，細(xì)細(xì)品味嗎?在這快餐文化的荼毒下，越來越多人寧愿喝飲料也不喝茶，尤其是大多數(shù)年輕人，有多少人能靜下心來泡茶呢?其實，喝茶比喝飲料好多了。在此，小編羅列了八條喝茶的好處，至于正確與否，大家可以自己判斷一下。
1泡茶便宜

平時買一瓶五百毫升的飲料，怎么也得三四塊錢吧。那喝茶呢?有人說茶葉很貴，喝不起。其實普通的茶葉也就三百來塊一斤，泡一次茶只要三克茶葉，平均下來喝一次茶才一塊八毛錢，是一瓶飲料的一半價錢，多便宜啊!當(dāng)然，如果說你想喝那種上萬的茶，請忽略這一條。

2茶水純正

飲料里面也有茶飲啊，對此小編只能表示圖樣圖森破，你真相信那些所謂的茶飲料里面有茶的成分?反正小編是一點茶的味道都沒喝出來。據(jù)知情人士透露，這些茶飲料都是用水和添加劑兌出來的。雖然說喝飲料比喝茶爽多了，可是嘴上爽了，身體就不爽了。

3茶葉耐泡

泡一次茶可以喝上很多杯，三克的茶葉一般可以泡上七八泡，按一泡一百五十毫升計算，泡一次茶可以喝上一升。而飲料只有五百毫升，幾口下去就沒了，茶很耐泡，還可以慢慢品味。

4喝茶結(jié)友

約上三五知己，泡上一壺好茶，這樣就可以悠然自得地聊一個下午了。而且在喝茶泡茶的過程中，還可以結(jié)交不少的朋友。喝飲料的時候，一般都是渴的時候在路上買上一瓶，邊走邊喝，別說交不上朋友，還對胃不好。

5喝茶健康

喝茶健康還是喝飲料健康，相信聰明的大家肯定心中有數(shù)的。喝茶有提高免疫力，抗衰老，防輻射，減肥，降血脂等等功效。那么關(guān)于喝飲料的危害，小編就不一一細(xì)數(shù)了。

6喝茶安全

現(xiàn)在的小孩子都愛喝飲料，但是蛀牙、糖尿病、缺鈣、營養(yǎng)不良這些問題也隨之而來。身為家長，是希望孩子喝飲料還是喝茶呢?在這里，大家可能會有個誤區(qū)，認(rèn)為小孩子不應(yīng)該喝茶。其實小孩子喝茶也是有很多好處的，只要注意不要喝太濃的茶，不要過量喝茶就好。

7茶是文化

茶是中國的國飲，是中華民族傳統(tǒng)文化的一部分。千百年來，我們的祖先都在喝茶，喝茶的情懷已經(jīng)流淌在我們的血液中了，難道我們要把祖先的優(yōu)良傳統(tǒng)毀在飲料上?

8茶亦是藥

從醫(yī)學(xué)的角度來看，茶既是飲品又是藥材。有些人會選擇茶療或者茶膳治療疾病，這可比吃藥好多了。當(dāng)然，茶不能替代藥物，有病還是要看醫(yī)生吃藥的。

那么，你們有聽過喝飲料治病的嗎?看了喝茶的八大理由，你們是選擇轉(zhuǎn)變想法，靜下心來泡上一壺好茶呢?還是繼續(xù)大口大口喝著爽快的飲料呢?這個選擇不分對錯，也沒有強制大家喝茶，只是希望大家能正確對待自己的身體，好好愛護(hù)自己，身體健康最重要!

喝水好，還是喝茶好？

茶和水都要喝，從醫(yī)學(xué)上講茶水并不能完全代替水，喝茶 后可再適量喝水 ，如喝完一兩杯茶后，可補充一兩杯水，因為茶屬于利尿飲品，喝了之后，可能會排出更多水分，因此應(yīng)該適量的補充。 近年來有不少醫(yī)學(xué)報告顯示，喝茶有降壓、降脂、降低膽固醇的保健功能；的確，喝茶是個好習(xí)慣，但喝茶并非“無往不利”，在某些情況下還不應(yīng)飲茶，尤其是婦女在月經(jīng)期間，應(yīng)盡量少喝茶。茶中含有的較多鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而經(jīng)期女性的血液本來就大量流失，如果喝了茶，負(fù)面影響更大。她指出，研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。 一些更年期婦女，會產(chǎn)生頭暈、渾身乏力、心跳加快、睡眠品質(zhì)差等癥狀，若再喝過量的茶會加重這些癥狀。 冬天 一般來說適宜飲用紅茶、熟普洱茶等等，因為冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品。它們茶性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣、生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。 但是如果在北方由于屋內(nèi)取暖設(shè)施較多，屋內(nèi)比較干熱也容易讓人覺得干燥上火，這種情況下喝些綠茶，生普洱等也是可以的。都說夏喝綠冬喝紅，一年四季喝烏龍。當(dāng)然是喝喝茶好，喝紅茶好，另外也可選擇傳統(tǒng)濃發(fā)酵的烏龍茶，如武夷巖茶、廣東的鳳凰單叢、熟普等。
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養(yǎng)生的話年輕人多喝點茶還是多喝水比較好？

喝水預(yù)防哪些疾病

色斑。清晨一杯冷開水，可以治色斑。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開水是最好的！如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

感冒。要喝比平時更多的水每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水。！”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因為當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護(hù)機能的反應(yīng)而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。

尿路感染。得了慢性尿路感染多喝水與保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣一樣重要。多喝水可以使每次小便量增加，有利于排除毒素，達(dá)到清潔和沖洗尿道的作用，避免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。

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