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      夏季養(yǎng)生先養(yǎng)心推薦7款養(yǎng)心茶讓你舒爽一夏

      小小茶農(nóng) 2023-11-18 02:59:31

      夏季養(yǎng)生先養(yǎng)心

      ,因為夏季天氣炎熱,身體代謝旺盛,身體的器官也處于活躍的狀態(tài),心臟跳動的頻率也處于加快時期。心臟的機能旺盛
      ,必然會給心臟帶來負擔,如果不及時養(yǎng)心護心就會讓心臟壓力過大,容易讓人感覺心慌氣短
      ,發(fā)力,甚至患上心臟疾病
      。夏季養(yǎng)心并不難
      ,一杯好,就能讓你舒心一個夏天

      夏季降脂養(yǎng)心茶

      材料:炒決明子

      、廣陳皮、山楂
      、何首烏
      、烏梅(各10克)、澤瀉
      、野菊花
      、車前子、甘草(各5克)

      做法:將藥一起放在鍋中

      ,用水煮30分鐘后
      ,去掉藥渣,用壺裝起
      ,用作茶和
      ,一天3到5次。

      功效:預防心臟血管疾病

      ,幫助體內(nèi)脂肪代謝
      ,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性

      寧心安神茶

      材料:茯苓10克

      、遠志十克、浮小麥15克
      、甘草4克
      、大棗4枚.

      做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘后

      ,去掉藥渣
      ,用壺裝起,用作茶和
      ,一天3到5次

      功效:適用于工作忙碌或?qū)W業(yè)壓力較大的人群,能有效幫助舒緩壓力

      ,安心凝神

      麥冬滋陰茶

      材料:麥冬5錢,五味子1錢

      、百合
      、枸杞各3錢。

      做法:將藥材洗干凈后裝進較大的茶壺中

      ,加開水沖泡
      ,代以茶飲,每天數(shù)次

      功效:收斂元氣

      ,寧神安心,滋陰護肝
      ,能治療口干
      ,心慌等癥狀。

      丹參活血茶

      材料:桂枝2錢

      ,何首烏3錢,玉竹5錢
      ,丹參1錢
      ,川七1錢

      做法:將藥材加3碗水放進鍋里共煮,3碗水煮成1碗水

      ,溫服
      ,三天一次。

      功效:針對治療胸悶胸痛

      ,口干發(fā)力
      ,嘴唇紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養(yǎng)心
      ,鎮(zhèn)痛活血
      ,潤肺補腎。

      柏子仁茶

      材料:柏子仁15克

      做法:藥材洗干凈后放入茶壺

      ,沸水沖服,用作茶喝
      ,一天3到5次
      ,一日一劑。

      功效:潤腸潤肺

      ,養(yǎng)心護心
      ,寧神安眠,能治療心悸
      、多夢
      、失眠。

      參斛茶

      材料:太子參15克

      ,石斛10克
      ,五味子2克,共磨成粉末

      做法:將粉末用開水沖服

      ,每天兩次。

      功效:補氣生津

      ,養(yǎng)心護神
      ,能治療心慌多夢,心悸頭暈
      ,氣短乏力

      逍遙花茶

      材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢

      、枸杞子三錢
      、薄荷五分。

      做法:將藥材裝進沙袋

      ,再放入保溫杯
      ,用沸水泡飲
      ,可加蜂蜜。一個星期3次

      功效:定心養(yǎng)神

      ,滋陰養(yǎng)胃,適合晚間多夢
      ,心悸胸悶的患者

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