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      茶灸可治病抗霧霾合理搭配茶灸效果可事半功倍
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-18 03:01:39
        
      

        
      
           
      茶灸是借茶熱氣
      ，通過經(jīng)絡(luò)或穴位
        ，激發(fā)人體免疫功能，令身心平衡
      。整個茶灸的過程
      ，一聞洗肺
      、二看明目、三熏延緩衰老增加活力
      、四喝燙牙齒
      。
      茶灸和針灸一樣可治病
      大家聽過針灸，艾灸
      ，其實還有茶灸
      。茶可洗百脈、解百毒
      。食藥同源
      ，茶葉也是藥，可以治病
      ，還可以抗霧霾
      。
      茶可分四等：嬰兒茶、少女茶
        、壯年茶
        、老頭茶。清明前的茶為嬰兒茶
        ，喝多了不覺得苦但對胃的壓力較大
      ，因為嬰兒茶和嬰兒一般元氣重，胃酸或者年紀大的人可以喝些嬰兒茶補充元氣
      ，年紀輕的最好少喝一點
      。
      谷雨前的茶稱為少女茶，雖然比嬰兒茶價格低
      ，卻是最適合中國人脾胃的
      ，比較溫和，喝起來有苦味但也有氣
      。
      立夏前的茶為壯年茶
      ，味道很重但元氣不足，常喝的鐵觀音
      、烏龍茶都在壯年茶之列
      。
      立秋前的茶稱為老頭茶，味道很苦
      ，但是沒氣
      ，上了年紀的人喝普洱茶就感覺胃很舒服
      ，飽口福不傷脾胃。
      茶灸的具體操作
      如今
      ，全國聯(lián)動整治霧霾
      ，很多人則戴上口罩防范。其實
      ，這最多只是給人以心理安慰
      ，因為PM2.5的直徑是小于口罩的縫隙的。
      要凈化身體可以試下茶灸
      ，第一個步驟是聞
      ，早起洗漱完畢
      ，放5克茶葉在杯中
      ，用開水沖燙，去聞騰起的熱氣
      ，交替按住一邊的鼻孔吸
      ，兩個鼻孔各三次，再用兩個鼻孔一起吸三次
      ，每次用鼻子吸氣之后再通過嘴巴吐干凈
      。茶里的茶多酚、茶甘油等有益成分
      ，經(jīng)過開水一燙就揮發(fā)出來
      ，吸到肺里去，用這些新鮮的氣去交換肺里的廢氣
      ，那PM2.5等臟東西就不會停留在人體內(nèi)
      。人體是有自凈功能的，但是在身體不適的情況下還是會給臟東西可乘之機
      。聞茶氣這個動作就相當于洗車場的高壓水槍
      ，把肺泡撐開后，臟東西在里面隨著熱空氣打轉(zhuǎn)
      ，然后通過用力吐掉的動作把細菌
      、病毒等排出體外。
      第二個步驟是看
      ，眼睛對著杯口上方盯牢看一分鐘
      ，再換只眼睛，讓眼睛上布滿水蒸氣
      。然后眼睛邊看邊轉(zhuǎn)
      ，轉(zhuǎn)動次數(shù)在30-50次，再換一只眼睛繼續(xù)
      。眼睛是肝的窗戶
      ，肝功能強大眼睛就好
      。水蒸氣帶著茶多酚、茶甘油附著在眼球上
      ，還會催生眼淚
      ，如此一來可以排毒。肝有問題的人哭都沒有眼淚
      ，就是因為肝里的毒素要排出來但是淚腺不通
      。同時可以多眨眼睛，刺激眼眶肌肉
      、眼底動脈
      ，增加眼球彈性，眼睛就會明亮一些
      。
      第三個步驟為熏
      ，首先熏下顎，熏兩分鐘給下顎保暖
      ，這樣有利于脾胃
      。接著熏眉心，也是兩分鐘
      。眉心里就是腦垂體
      ，腦垂體可以說是人體激素的司令部，如果司令部足夠強大
      ，那么激素發(fā)達
      ，身體就好。人體生產(chǎn)激素的系統(tǒng)不可逆轉(zhuǎn)
      ，但可以延緩
      ，這就是年輕態(tài)。只要腦垂體和激素生產(chǎn)系統(tǒng)好
      ，耄耋之年也可健步如飛
      。
      第四個步驟為喝。人一般有32顆牙齒
      ，門牙可見部分最多1.5厘米
      ，其實門牙有5.2-5.6厘米長，也就是有4厘米長在牙齦和顎骨里
      ，32顆牙齒相當于32根針扎在口腔內(nèi)
      ，而且牙齒的神經(jīng)很發(fā)達，我們通過茶灸刺激穴道和神經(jīng)
      ，促進血液循環(huán)
      。
      經(jīng)過上述幾個步驟，茶葉水溫大概在70攝氏度
      ，這樣水溫含在嘴巴里會使牙齒酸痛
      ，這是好事
      。喝茶的時候升陽氣，通過牙齒作用在腦部
      ，還會使背脊上的督脈發(fā)熱
      。同時燙過之后牙齦會再生，不容易牙痛
      。牙口好
      ，食物磨得碎，吃到胃里就消化得快
      ，減輕了胃壓力
      。
      有的人在茶灸了1個月之后，感覺到自己嘴巴里天天跟含了話梅一樣
        ，起初以為是高血糖
        ，驗血之后發(fā)現(xiàn)沒有問題，這其實是茶灸使牙齦再生
      ，突破了口腔內(nèi)薄膜
      ，細胞和蛋白在游離，因而滿口生津
      ，這便是茶灸的功效之一。
      喝茶有講究
      ，早晨喝茶是升陽
      ，要喝，下午則要滋陰
      ，可服用西洋參
      、鐵皮石斛等。茶是堿性
      ，人體偏酸
      ，不論西醫(yī)還是中醫(yī)都認為體內(nèi)酸多不好，喝茶就可使酸堿平衡
      。喝茶要喝燙茶
      ，涼茶的茶甘油茶多酚是有毒的，且傷脾胃
      。整個茶灸的過程
      ，一聞洗肺、二看明目
      、三熏延緩衰老增加活力
      、四喝燙牙齒。都完成之后
      ，再沖泡第二趟茶水
      ，倒八分杯即可
      。
      茶灸還帶給大家一個意外收獲，在吸氣吐氣的過程中帶動了橫膈膜拉動
      。肺部問題一般發(fā)生在下半葉
      ，因為灰塵細菌大多數(shù)都存在在下半葉，當我們吸飽一口氣再吐掉就不會有細菌這些東西了
      。同時吸氣呼氣還帶動上焦
      、中焦、下焦之間膈膜的運動
        ，道家
        、儒家和佛家都主張橫膈膜的鍛煉，可以增強核心能量
        ，像有些運動員肌肉很發(fā)達但是成績卻不好
        ，這就是橫膈膜的能量不夠，也就是我們所謂的腎上腺素不行
        。
      選對茶葉事半功倍
      在茶葉內(nèi)加些其他東西
        ，可以使茶灸療效加倍。要是肺不太好
        ，可喝桑葉茶
        。桑葉采回來，清水洗凈
        ，晾干
        ，并弄碎，泡茶喝
        ，這是預(yù)防和治療肺炎最好的食品
        。同時還有美容的功效。像蠶寶寶吃別的葉子都瘦瘦黑黑
        ，結(jié)出來繭是黃色的
        ，但是吃桑葉卻白白胖胖結(jié)出白色的繭，這就說明桑葉對嫩白方面的功能
        。荷葉茶也非常好
        ，清香且潤肺滋陰。還有桃樹
      ，杜仲
      、梨樹、紅花櫸木的花朵都可以加到茶葉里
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ò晔且豢脴浞N最精華的，男同胞喝杜仲，可以補腎
      。女性喝桃花可使氣血流暢
      ，梨花能潤肺。但不是什么花瓣都可以食用
      ，像鬧羊花
      、杜鵑花、夾竹桃花都不能吃
      。
      多食蓮藕對身體也是有益的
      ，南方蓮藕勝過北方山藥。同樣還有荸薺
      ，也可多吃
      ，還能治肺癌。如今土壤水源并不安全
      ，所以荸薺買來撒點鹽在水里養(yǎng)一段時間
      ，再洗洗干凈，就可以生吃了
      ，煮熟了更加保險
      ，只是功效沒那么好。注意買的時候最好不要買削好皮的
      。
      關(guān)于喝茶和吃藥之間會不會沖突的問題
      ，如果使用茶水服藥，藥效一半就被破壞了
        ，所以要用溫開水送服
        。春天早睡早起，夏天晚睡早起
        ，秋天早睡早起，冬天早睡晚起
        。寅時起床
        ，或者晚些6點多起來，梳洗好就可以去茶灸
        ，大概用時17分鐘左右
        。喝完以后整理一下，就可以吃早飯
        ，最好在45分鐘后再吃藥
        。兩件事是互不干擾的，茶把毒解掉
        ，藥的吸收就更好
        。若是醒來就要吃藥的話，那么就隔一小時再茶灸，這樣可以做到不干擾
        ，而且絕對有好處
      。
      胃寒的人也是可以茶灸的，在茶灸時加些暖胃的東西
      ，比如說枸杞紅棗黃芪老姜
      ，就可以把寒氣壓牢。每個人各不相同
      ，要根據(jù)自己的喜好去摸索去比較
      ，讓自己舒服的就是屬于你最好的藥方。
      人體細胞的再生周期為126.5天
      ，在這個時間段內(nèi)把好細胞培養(yǎng)起來
      ，便可做到杜絕癌癥。同時需要良好的生活習慣
      ，不管年紀大小
      ，11點就是睡覺的極限。也要堅持早起
      ，賴床是心理原因
      ，前一晚沒睡好第二天照樣早起，這樣才能把生物鐘調(diào)好
      。
      其實健身養(yǎng)身就在我們身邊
      ，如果我們都掌握好了健身養(yǎng)身知識，那么我們的物質(zhì)文化生活才有真正的魅力
      。我們追求的目標是健康快樂長壽?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在我們不能用一個標準來講健康，大家的身體類型很多
      ，你之補品我之砒霜
      ，所以還是要靠自己去揣摩，吸收各種各樣健康知識
      ，然后根據(jù)你自己的身體
      ，適應(yīng)的就是好的。
      

          
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