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      秋天泡什么喝,這些茶防干燥
      
        
      
            茶百科
            2023-11-18 07:00:48
        
      

        
      
           
      秋季干燥
      ，需要多喝水，用些中藥泡水喝也可以潤燥
      ，那么秋天泡什么喝呢?麥冬
      、枸杞子
        、大棗
        、菊花是好選擇
      。具體秋天泡什么喝?小編為您介紹
      。
      秋天泡什么喝?
      秋季的飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳
      ，可以選擇麥冬
      、枸杞子、大棗等泡水喝。另外
        ，虛寒體質(zhì)的人宜喝紅茶
        ，濕熱體質(zhì)的人宜喝綠茶，肝火旺盛
        、口干目澀的人宜喝菊花茶
        。
      1、麥冬
      秋季天氣干燥
        ，人們常感到口腔干燥
        、咽痛，此時如果用點麥冬
        ，有潤燥生津的作用
        。麥冬性甘、微苦
        、微寒
        ，能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津
        、清心除煩
        、潤燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥
        、干咳
        、咳血、口渴
        、心煩
        、健忘、心悸
        、腸燥便秘等病癥
        。
      2、菊花
      干燥的秋季
      ，不少人喜歡喝點花草茶
      ，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶
      ，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌
      ，增強免疫力
      。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處
      。

      3
      、西洋參
      想緩解秋乏不適，可以用西洋參泡水喝。西洋參有明顯的抗疲勞
      、提神及一定的滋補和益氣作用
      。如將西洋參切片，每次取5—10克
      ，用開水沖泡著喝
      ，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服
      。
      4
      、紅棗
      對于長時間對著電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來說
      ，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒
      。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開
      ，因為紅棗的表皮堅韌
      ，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來
      ，大大的降低了其功效
      。
      5、枸杞
      枸杞具有解熱
        、治療糖尿病
        、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用
        ，能夠降血壓
        。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感
      、健胃
      、肝腎疾病、肺結(jié)核
      、便秘
      、失眠、低血壓
      、貧血
      、各種眼疾、掉發(fā)
      、口腔炎
      、護膚等作用。
      6
      、茉莉花
      茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲
      ，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化
      。如果出現(xiàn)了食欲不振
      、咽干口燥、口臭牙痛
      ，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀
      ，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴
      ，而且有很好的保健作用
      。
      7、羅漢果
      從中醫(yī)角度來說
      ，羅漢果具有清熱潤肺
      、止咳利咽、滑腸通便的作用
      ，眼下吃羅漢果非常利于降火潤肺
      。羅漢果對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的效果
      ，用它沖水浸泡
      ，是一種極好的飲料，既可以提神生津
      ，又可以預(yù)防呼吸道感染
      。把羅漢果掰碎，一片片地泡水喝
      ，是最簡單的方法
      。
      8、玫瑰花
      玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶
      ，不僅可以紅顏潤膚
      ，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)
      ，改善月經(jīng)失調(diào)
      。在秋季，氣溫降低
      ，天氣干燥
      ，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃
      ，對于女性的健康非常有幫助
      。
      9、蓮子心
      秋季氣候涼爽
      ，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質(zhì)量將會大受影響
      。對于高血壓或者睡眠不好的朋友
      ，還可取蓮子心、生甘草各3克
      ，開水沖泡當茶飲用
      ，每日數(shù)次，具有清心
      、安神
      、降壓功效。
      10
      、百合花
      秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀
      ，因此需注重“養(yǎng)陰”。從中醫(yī)角度進行養(yǎng)陰
      ，百合花茶是不錯的選擇
      。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效
      ，對于治療陰虛咳嗽
      、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效
      。
      11
      、桂花
      寒涼的季節(jié)，喝點桂花茶可以暖胃
      。古人認為桂花為百藥之長
      ，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛
      ，煎湯
      、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀
      ，對食欲不振
      、痰飲咳喘、腸風血痢
      、經(jīng)閉腹痛有一定療效
      。
      秋季喝茶也有講究。愛吃肉的人
      ，容易形成酸性體質(zhì)
      ，缺乏維生素C，經(jīng)常飲用烏龍茶
      、磚茶等堿性較強的茶葉
      ，可以消食開胃;愛美的女士
      ，適宜喝花茶，像玫瑰花茶
      ，有美容
      、抗衰老的功效;偏瘦的人，在秋天則要遠離濃茶
      ，多喝清淡的菊花茶
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/33735.html.
      
          
      
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