茶療的功效你知道多少,

茶療的功效你知道多少,

1.菊花梨子茶清肝明目，滋潤(rùn)肺燥

茶材：菊花25朵，鴨梨1個(gè)，冰糖、枸杞子各適量

泡法：

1、菊花洗凈，放入沙鍋中，大火煮沸加蓋燜5分鐘

2、鴨梨切片，同冰糖、枸杞子一同放入菊花水中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮半個(gè)小時(shí)即可。

飲法：每天飲用1-2次。

茶療功效：菊花性微寒，具有清肝明目、清熱解毒的功效，適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱咳嗽、目赤昏花等;枸杞子具有滋養(yǎng)功效，能補(bǔ)益精氣，適用于頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、腰膝酸軟等。

2.玫瑰普洱茶

理氣健脾

茶材：普洱茶、玫瑰各3克。

泡法：

1、取普洱茶放入蓋碗內(nèi)，注入沸水，浸沒茶業(yè)，然后快速將茶水倒出以醒茶。

2、往蓋碗內(nèi)重新注入沸水，放入玫瑰花，待茶香和花香撲鼻而來時(shí)即可飲用。

3、或者將普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗內(nèi)，用沸水過濾后再注入沸水沖泡，然后品茶聞香。

飲法：代茶頻飲。

茶療功效：玫瑰花具有理氣的功效，能調(diào)節(jié)肝腎功能，行氣活血，解郁提神，安神助眠，搭配普洱茶具有疏解胸悶的功效，適合夏日肝火旺盛、脾運(yùn)不健者飲用。

3.麥芽紅茶

健胃消食

茶材：麥芽25克，紅茶1克

泡法：麥芽洗凈，用水煮沸5分鐘后，趁熱加入紅茶，煮5分鐘后取汁即成。

飲法：每日一劑，分2-3次煎服。

茶療功效：麥芽是消食類中藥，能健胃消食，尤其利于淀粉性質(zhì)食物的消化，可用于小兒積食，食后腹脹;紅茶具有養(yǎng)胃暖胃的功效，但是，孩子飲用不宜太濃，淡茶即可。此茶適合癥見消化不良的兒童飲用。

注意事項(xiàng)：變質(zhì)的麥芽有毒，選購(gòu)時(shí)一定要注意辨別。

4.桂花茶

緩解感冒咳嗽

茶材：干桂花5克，冰糖適量。

泡法：

1、干桂花用清水沖洗干凈，瀝干。

2、將瀝干的桂花放入杯中，加入200毫升沸水沖泡。

3、5分鐘左右依個(gè)人口味調(diào)入適量冰糖即可。

飲法：代茶飲用，每日數(shù)次。

茶療功效：桂花味辛，性溫，能祛風(fēng)除濕、化痰平喘，可用于感冒咳嗽，緩解氣喘、牙痛、腹痛等。

喝茶對(duì)身體有哪些好處，為何茶道可以流傳千年？

茶，起源于中國(guó)。在美國(guó)人眼中，茶有兩個(gè)基本屬性：一是健康，二是神秘。而不論中外，茶的健康屬性已成為共識(shí)。

1、能有效預(yù)防胃、腸消化道疾病

茶葉里面含有一種茶多酚，這種物質(zhì)能有效地殺滅細(xì)菌，對(duì)傷寒菌、痢疾桿菌、霍亂菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類物質(zhì)能夠殺滅或抑制多種對(duì)人體有害的細(xì)菌，如霍亂弧菌、肉毒桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。所以說飲茶不僅能夠抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且還能促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫功能。

2、可補(bǔ)充鉀鹽、水分

夏天人們排出的汗液明顯增多，體內(nèi)的鉀鹽會(huì)隨著汗水的排出而丟失，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克，另外排出體外的大量汗液會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，因此要不斷地補(bǔ)充水分。

3、可散熱降溫、生津止渴

茶葉當(dāng)中含有咖啡因，喝茶能使大腦皮層活躍，這樣就能振奮精神、提高工作、增進(jìn)思維和學(xué)習(xí)的效率，而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時(shí)候能帶走你身體里的熱量。另外，茶中的氨叢酸、水溶果膠質(zhì)、茶多酚、芳香物質(zhì)等都能夠刺激口腔勃膜，促進(jìn)唾液分泌，從而起到生津止渴的功效。

4、茶葉是不含添加劑的天然飲料

在茶葉的制作過程中沒有加入任何添加劑，它的色、香、味的形成只與原料品質(zhì)和制作機(jī)理有關(guān)。有關(guān)專家建議，要少喝含有化學(xué)添加劑成分的飲料，多喝天然飲料，而茶葉就是一種較理想的天然飲料。

茶是我們最健康的飲品之一，它的茶療功效同樣不容小視，通過飲茶來調(diào)理體質(zhì)，無疑是最健康的方式之一。

喝茶都有什么好處

喝茶可以降低血脂、血糖、血壓等;
可以促進(jìn)消化，有潤(rùn)腸通便的作用，用來治療便秘;
對(duì)女性而言，還可以用來減肥、美容、抗衰老;
經(jīng)常喝茶可以降低患癌癥的幾率;
喝茶可以提神醒腦;
有解毒的功效。

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