哪些養(yǎng)生茶不宜天天喝

哪些養(yǎng)生茶不宜天天喝

國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養(yǎng)性。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的"養(yǎng)生茶"。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎?它們究竟適合哪類人呢?

菊花枸杞茶

中醫(yī)認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2--3次。

桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血圣品。

哪些人適宜喝?

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。

由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶

人參是多年生草本植物，為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

哪些人適宜喝?

人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機能，補充氣血。

對于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。

哪些人不宜喝?

本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。

最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

甘草茶

甘草，本身是一種補益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可清熱解毒。

但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

常見熱門茶 不能天天喝

　　國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養(yǎng)性。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎?它們究竟適合那類人呢?

　 　一、菊花枸杞茶

　　中醫(yī)認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

　　 哪些人適宜喝?

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

　 　哪些人不宜喝?

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。

　 　二、桂圓紅棗茶

　　桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血圣品。

　 　哪些人適宜喝?

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。

　 　哪些人不宜喝?

　　由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

　　最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

　　三、人參茶

　　人參是多年生草本植物，為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

　 　哪些人適宜喝?

　　人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機能，補充氣血。

　　哪些人不宜喝?

　　對于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

　　最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

　 　四、玫瑰花茶

　　玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。

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胖大海菊花茶清熱降火，為什么不能長期飲用呢？

根據(jù)你敘述的情況，你有慢性咽炎，用胖大海、菊花泡水喝可以，效果比較好。但不能長期喝，這兩種藥都屬于涼性，喝久了對胃腸道有影響。祝你生活愉快!菊花苦寒體虛少喝，常喝胖大海傷陽氣有些人覺得自己上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、枸杞菊花茶、胖大海茶等 "涼茶 "來緩解上火。起初可能有一定效果，但用久了往往容易感冒、消化不良，而且咽喉干痛仍不能完全消除。

長期飲用一種保健茶可能會導致人體平衡失調(diào)，抗病能力下降。以枸杞菊花茶為例，很多人將其視為 "去火必備"。然而，這種茶是不能隨便喝的。菊花確實有清熱祛火、養(yǎng)肝明目之功效，但其性味苦寒，身體虛弱的人不能多喝。而枸杞，溫補身體的效果相當強，所以有感冒、發(fā)燒、腹瀉，或者身體有炎癥的人一定不要吃枸杞。此外，月經(jīng)期婦女吃太多枸杞，可能會增加月經(jīng)量；而脾胃不好的人經(jīng)常吃枸杞，會導致消化不良。

很多人冬天覺得嗓子干澀不舒服就泡胖大海喝，張大偉解釋說，胖大海只適用于風熱邪毒侵襲咽部造成的嘶啞，實際上，因煙酒過度造成的嘶啞，比如 "老煙槍"，用胖大海是沒有效果的。另外，體質(zhì)偏寒，經(jīng)常腹瀉的人，也不適合吃胖大海。而即使是咽喉炎患者，胖大海的茶水喝一到兩周就好了，但服用過多會損傷陽氣，影響消化功能。

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