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      喝茶養(yǎng)生,春季喝西洋參茶緩解春困
      
        
      
            茶百科
            2023-11-18 18:10:22
        
      

        
      
           
      喝茶養(yǎng)生,春季喝西洋參茶緩解春困
      春季天氣不穩(wěn)定，身體耗氣血且肝氣旺
      ，若調(diào)適不當
      ，易睏倦
      、昏沉
      ，可多運動維持氣血暢通
        ，以免耗損肝氣加劇疲累感
      ，另可喝添有中藥材的茶飲助提神補氣
      。如西洋參茶有助緩解身體困倦，荊芥茶可以補氣排濕等
      。
      西洋參茶緩解困倦
      入春后
      ，往往會陽氣升發(fā)不足。對這類春困者而言
      ，西洋參茶是個不錯的選擇
      。方法很簡單，每次取3—5克用300毫升沸水沖泡
      ，悶5分鐘后當茶頻飲
      。反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服。
      荊芥補氣排濕
      作法皆將材料放入茶包濾袋
      ，以500ml沸水沖泡
      ，放溫即可飲用，可反覆回沖至無味
        、代替開水飲用
        。像易感疲倦、長濕疹者
        ，可取生黃芪15克
        、荊芥3克，有助補氣排濕;
      但人喝完
        ，皮膚有發(fā)疹現(xiàn)象
        ，通常幾天就會好轉(zhuǎn)。
      肉蓯蓉茶提神醒腦
      若易睏倦
        、情緒易緊張者
        ，可取七葉膽2克、肉蓯蓉3克
        ，能舒緩情緒
        ，但腹瀉者不宜喝;而想提神者
        ，取菊花和石菖蒲各3克，加上約1個手指甲長度的甜菊葉泡成茶飲
        ，有助開竅醒腦.
      此外
        ，春困還和脾濕有關(guān)。這類人常有頭頂重重的
        ，好像裹著塊濕布的感覺
        ，胃口變差，嘴里老覺得淡淡的
      。西洋參補氣養(yǎng)陰
      、清熱生津
      ，不適合這類春困者
      ，可選擇具有健脾化濕作用的藥膳，如用山藥
      、薏苡仁
      、大棗煮粥。
      喝茶能達到保暖養(yǎng)生的功效 ，補足氣養(yǎng)生茶你都知道哪些
      ？
      因人而異
      ，各類體質(zhì)的人群都有相應(yīng)的病因及癥狀，因此也就有相對應(yīng)的合適的藥物（茶）
      。第三
      ，養(yǎng)生茶是一種需長期飲用的藥性飲品，沒有短期見效
      。綜上所述
      ，養(yǎng)生茶，人參茶：人參可以說是中國傳統(tǒng)滋補物品
      ，它可以補元氣
      、生津止渴、安神等功效
      。人參茶適合中老年人喝
      ，可以調(diào)理身體。玫瑰花茶：它有安神美容的功效
      ，女士用它泡水喝
      ，可以調(diào)節(jié)情緒不佳等癥狀。胃寒
        、腹瀉的人不能喝
        。
      

      

      

      
綠茶
        ，一般指殺青干燥而來的茶葉，茶鮮葉高溫殺青將酶殺滅活性
        ，形成了綠茶“清湯綠葉”的特點
        。迅速殺青也較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚
        、咖啡堿較大程度的得意保留
        ，提供了綠茶保健功效的基礎(chǔ)。
      

      

      

      
是人體很好的特殊營養(yǎng)物補充劑
        ，能夠有效清除體內(nèi)垃圾
        ，排毒養(yǎng)顏。沉香茶不僅能防癌抗癌
        、安神靜氣
        ，還能達到抗衰老、調(diào)理五臟
        、促消化
        、增強體質(zhì)的效果。西洋參茶的話
      ，可用3到6克的西洋參和1到2克的麥冬
      ，加入茶杯之中用沸水沖泡即可。在冬季喝西洋參茶可以有效的防止動脈硬化的同時還能夠促進血液之中的紅血球的生長
      ，極大的促進了血液的循環(huán)
      。
      

      

      

      
降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥
      、降血脂
      、減少體脂形成、抗菌
      、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效
      。茶中含有豐富的鉀、鈣
      、鎂
      、錳等11種礦物質(zhì)。春季是一些慢性疾病多發(fā)的季節(jié)
      ，心情起伏也比較大
      ，尤其是三月中旬到四月中旬。春季肝火也很旺盛
      ，脾胃病也易發(fā)
      ，因此春季養(yǎng)生的主要目標就是養(yǎng)肝護脾，調(diào)理心情
      ，不然就容易春困
      ，抑郁
      。綠茶除了抗氧化能力強之外，也是治療由病菌感染引發(fā)的胃痛的良藥
      。
      春困身體會有哪些癥狀？
      冬季過完之后
      ，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖
      ，春天也就逐漸來臨了，很多人在春季的時候都會容易感受到春困
      ，春困其實不僅僅只是感覺困倦
      ，沒有什么精神，還有很多其他的生理癥狀
      。那么
      ，一般春困身體會有哪些癥狀呢？春困是睡眠不足導(dǎo)致的嗎
      ？
      1
      、無精打采
      春天溫度上升
      ，皮膚血流量旺盛
      ，人體的新陳代謝增強，大腦需要的氧氣相對應(yīng)減少
      ，一時無法適應(yīng)
      ，會出現(xiàn)昏昏欲睡，無精打采的現(xiàn)象
      。
      2
      、嗜睡
      初春時節(jié)，由于季節(jié)交替的變化
      ，生物鐘也會出現(xiàn)暫時性的紊亂
      ，機體和外界一時之間也會難以適應(yīng)早起晚睡的春季睡眠作息，常常會出現(xiàn)晚間睡眠不足的情況
      ，導(dǎo)致嗜睡
      。
      3、打哈欠
      春困想睡覺最直接的一個表現(xiàn)就是哈欠連天
      ，這是人體腦部缺氧一種直接表現(xiàn)
      ，不過如果老年人頻繁打哈欠就要引起注意了，特別是有高血壓
      ，高血糖
      ，高血脂疾病的老年人，這可能是疾病發(fā)作的信號
      。
      4
      、疲乏
      春困還有一個表現(xiàn)癥狀就是
      ，雖然每做什么事，但是卻感覺特別累
      ，工作學(xué)習(xí)提不起勁
      ，這是由于天氣升溫，人體體表代謝增強
      ，消耗能量過大
      ，人體反應(yīng)不及時，一時能量供應(yīng)不足所致
      。
      5
      、小貼士
      春困是人體生理功能隨著自然界氣候變化出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，很多人由于不了解春困
      ，會以為是睡眠不足導(dǎo)致
      ，所以增加睡眠時間，其實這種錯誤的做法會導(dǎo)致人的春困現(xiàn)象越來越嚴重
      ，因為增加睡眠時間會導(dǎo)致大腦皮層的興奮度降低
      ，使之處于抑制狀態(tài)，人會變得更加無精打采
      ，越睡越困
      。
      6、緩解春困需飲茶
      1.玫瑰薄荷茶
      選玫瑰花干花蕾4-5枚
      ，薄荷葉5片
      。共置茶杯中，沏入開水
      ，加蓋浸泡10-15分鐘即可代茶飲用（待茶涼后飲用口感更佳）
      。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用
      ，薄荷清涼除熱
      、醒腦提神，合用可提神散熱
      ，使人精神振奮
      ，煩熱頓消。
      2.臘梅枸杞茶
      選臘梅花干花蕾6-8枚
      ，枸杞子10-15粒
      。共置茶杯中，沏入開水
      ，加蓋浸泡15-20分鐘即可代茶飲用
      。本茶之臘梅花以除熱生津見長，而枸杞可養(yǎng)肝明目
      、強壯筋骨
      ，合用后可養(yǎng)肝滋腎
      、生津明目、消除疲勞
      ，尤宜于久用電腦引起視物昏花
      ，困倦無力者。
      3.玫瑰花茶
      玫瑰花性微溫
      ，并含有豐富的維他命
      ，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣
      、平衡內(nèi)分泌等功效
      ，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞
      、改善體質(zhì)
      ，適于春季養(yǎng)生飲用。平時取干玫瑰花6至10片
      ，放入茶杯中
      ，沖入熱水，即可飲用
      ，也可配上兩顆紅棗
      。
      4.菊花人參茶
      選菊花干花蕾4-5枚，人參10-20克
      。將人參切片或小段
      ，與菊花共置茶杯中，沏入開水
      ，加蓋浸泡15-20分鐘即可飲用。本茶之菊花有解毒散熱
      、平肝明目作用
      ，而人參可補元氣、健脾益肺
      、生津安神
      ，合用有益氣祛火之功，可提高免疫力
      ，消困提神
      。
      5.薰衣草檸檬茶
      選薰衣草干花蕾5-6枚，檸檬汁20毫升
      。將薰衣草置茶杯中
      ，沏入開水，加蓋浸泡5-10分鐘
      ，待茶呈淡綠色微涼后加入檸檬汁即可飲用
      。本茶之薰衣草有滋補氣血
      、舒緩壓力、消疲除倦作用
        ，而檸檬清香
        ，有利尿、開胃
        、活絡(luò)
        、醒腦作用，合用可提振食欲
        ，消解春困
      。
      6.茉莉花茶
      選茉莉花干花蕾5-6枚，青茶1小撮
      。共置茶杯中
      ，沏入初沸稍涼至90度左右之開水，加蓋浸泡10-15分鐘即可飲用
      。本茶之茉莉花有清熱解表
      、和中下氣及利濕作用，而青茶鮮香甜醇
      ，可提神益思
      、解除疲倦。合用后香氣清婉
      ，馥郁宜人
      ，可提神解郁，調(diào)節(jié)腸胃
      ，同時還美容養(yǎng)顏
      。
      7.蒲公英花茶
      蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等
      ，能促進肝腎運轉(zhuǎn)
      ，促進消化，從而使人精神抖擻
      。
      8.西洋參茶
      春困時節(jié)
      ，早晨賴床、白天犯困
      、哈欠頻頻的癥狀多見
      。此時，喝點西洋參泡的茶
      ，即可幫助人們趕走春天的倦意
      。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲
        ，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用
        。
      9.玫瑰佛手黃芪茶
      不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔
        。理由是
        ，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效
        ，兩者都用于暢氣
        ；黃芪有健脾補氣功效，可以補氣
        。三者搭配
        ，可養(yǎng)氣及暢氣，達到養(yǎng)肝護肝目的
        。用法也很簡單
        ，取黃芪6克、玫瑰3克
        、佛手3克
        ，沖泡飲用即可。
      10.枸杞紅棗茶
      春困還可以飲用一些藥茶做為輔助
        ，促進體力恢復(fù)
        。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克
        ，紅棗3粒
        ，加冷水適量，大火煎煮5分鐘
        ，代茶飲
        。
      11.枸杞茶
      枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
      、潤肺
      、明目、強壯筋骨
      、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說
      ，尤其合適
      ，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞
      。
      12.檸檬茶
      檸檬茶能順氣化痰
      、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單
      ，切新鮮檸檬兩至三片
      ，加1克的鹽，再用熱開水沖泡
      。此茶要趁熱飲
      ，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可
      ，不傷腸胃
      。
      13.熏衣草檸檬茶
      熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補
      、舒緩壓力
      、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿
      、促進消化與血液循環(huán)
      ，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/34614.html.
      
          
      
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      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
      ，專燒進貢的瓷器
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西
      ，轉(zhuǎn)過街角，就會看見一棟古色古香
      、有一對金龍飛舞的老北京建筑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項高深的學(xué)問
      ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
      ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村，幾年生茶樹
      ，特點突出者還能品味出自何名茶師之手