正確飲自制減肥茶6種情況不能喝減肥茶

目前，越來(lái)越多的都市人為了能有一副苗條身材，紛紛選擇自制減肥茶，雖然喝減肥茶的減肥功效顯著，但也需正確飲用，需切記6種情況下不能喝減肥茶，否則達(dá)不到減肥的效果，可能還會(huì)影響身體健康，現(xiàn)在就讓小編介紹6種情況下不能喝減肥茶。

一是不能空腹喝減肥茶

眾所周知，空腹喝減肥茶是很傷胃的，因?yàn)椴杷谖咐锩鏇](méi)有食物的情況下，很容易稀釋胃液，降低消化功能。加上水的吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量地進(jìn)入到血液當(dāng)中，很有可能會(huì)引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

二是不能吃飯后喝減肥茶

不只空腹不能喝減肥茶，在飯后的一段時(shí)間內(nèi)也不宜喝。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體的時(shí)間如果長(zhǎng)了，就會(huì)引起缺鐵，這樣非常容易誘發(fā)貧血癥。這里所說(shuō)的一段時(shí)間，特指一個(gè)小時(shí)內(nèi)，在飯后一小時(shí)后便可飲茶。

三是不能晚上喝減肥茶

晚上喝茶，容易導(dǎo)致失眠，尤其是平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感的人，晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自制減肥茶，那么最好是喝紅茶，因?yàn)榧t茶相比綠茶，所含有的酚含量較低，刺激性較弱。建議在喝紅茶的時(shí)候，可以加一些奶，對(duì)于脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。

四是不能在經(jīng)期喝減肥茶

經(jīng)期時(shí)期，女性的身體是特別敏感的，據(jù)相關(guān)研究表明，如果在經(jīng)期喝減肥茶，發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率會(huì)比不喝的高出2.4倍，每增加飲用4杯，機(jī)率就會(huì)增加3倍。

五是潰瘍病人不能喝減肥茶

如果有些MM的腸胃不好，甚至出現(xiàn)潰瘍，那么不宜喝茶，尤其是減肥茶。因?yàn)椴枞~中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

六是不能喝頭遍減肥茶

通常在沖泡減肥茶的時(shí)候，都會(huì)把第一次泡茶的茶水給倒掉，再泡第二壺茶，方可飲用，就和普通沖泡茶葉一樣。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中，不可避免地受到農(nóng)藥等有害物的污染，而茶葉表面總有一定的殘留，所以頭遍茶是將茶葉給洗滌干凈，應(yīng)棄之不喝。

好了，以上就是6種不能喝減肥茶的情況，現(xiàn)在或決定飲用減肥茶的朋友切記，為了我們的健康，在正確的時(shí)間點(diǎn)正確喝減肥茶。

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