。養(yǎng)生是一件很重要的事情、肥膩食物堆積，造成消化系統(tǒng)有很大的負(fù)擔(dān)，若是在晚飯后飲用上幾杯普洱茶，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問題。普洱熟茶茶性溫和，晚上飲用對(duì)人體無任何不良影響，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用，進(jìn)而起到健康養(yǎng)生的目的。

當(dāng)然

，晚上飲用普洱茶一定要慎重，切忌多飲用，普洱茶盡管進(jìn)過發(fā)酵，但依舊含有咖啡堿，晚上飲用普洱茶過度，會(huì)造成失眠等情況

晚上巧妙運(yùn)用普洱茶訣竅之二：

晚上是陰氣邪氣四起的時(shí)候

，而現(xiàn)如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點(diǎn)打游戲、或者是在深夜看足球，殊不知這樣的熬夜方式，對(duì)我們的眼睛傷害很多，人們常說，眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護(hù)不好，心靈就更加不行了。若是在晚上熬夜玩游戲看球的時(shí)候，盡量多喝普洱茶，尤其是一些古樹茶和大樹茶，然后在睡覺期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛